Come calmare un bambino irritabile: consigli per genitori e chi si prende cura di lui
Ecco dei modi per provare a consolare un bambino che piange. Potrebbero servire alcuni tentativi, ma con pazienza e pratica scoprirete cosa funziona e cosa no per il vostro bambino.
Fasciate il vostro bambino in una coperta grande e sottile (chiedete alla vostra infermiera o al medico del bambino di mostrarvi come farlo correttamente) per aiutarlo a sentirsi sicuro.
Tenete il bambino tra le braccia e mettete il suo corpo sul lato sinistro per aiutare la digestione o lo stomaco per supporto. Massaggiate delicatamente la schiena. Se il bambino si addormenta, ricordate di metterlo sempre supino nella culla.
Accendete un suono calmante. Suoni che ricordano ai bambini di essere nel grembo materno possono essere calmanti, come un dispositivo per rumore bianco, il ronzio di un ventilatore, o la registrazione di un battito cardiaco.
Portate a spasso il bambino in un marsupio o cullatelo. I movimenti calmanti ricordano ai bambini i movimenti che sentivano nel grembo.
Evitate di sovralimentare il vostro bambino perché questo può anche renderlo a disagio. Cercate di aspettare almeno 2 o 2½ ore dall'inizio di una poppata alla successiva.
Se non è ancora ora di dare da mangiare al bambino, offrite il ciuccio o aiutate il bambino a trovare il pollice o un dito. Molti bambini si calmano succhiando.
Se la sensibilità alimentare è la causa del disagio, un cambiamento nella dieta può aiutare.
Per bambini allattati al seno: Le mamme possono provare a cambiare la propria dieta. Vedete se il bambino diventa meno irritabile se riducete i latticini o la caffeina. Se non c'è differenza dopo i cambiamenti dietetici, riprendete la vostra dieta abituale. Evitare cibi piccanti o che causano gas come cipolle o cavoli ha funzionato per alcune mamme, ma questo non è stato scientificamente provato.
Per bambini con biberon: Chiedete al medico del bambino se dovreste provare un latte diverso. Questo si è dimostrato utile per alcuni bambini.
Tenete un diario di quando il vostro bambino è sveglio, addormentato, mangia e piange. Scrivete quanto tempo impiega il bambino a mangiare o se piange di più dopo aver mangiato. Parlate con il medico del bambino su questi comportamenti per vedere se il pianto è legato al sonno o all'alimentazione.
Limitate ogni sonnellino diurno a non più di 3 ore al giorno. Mantenete il bambino calmo e tranquillo quando lo nutrite o cambiate durante la notte evitando luci intense e rumori, come la TV.
Checklist di cosa potrebbe aver bisogno il vostro bambino:
Ecco altre ragioni per cui il vostro bambino potrebbe piangere e consigli su cosa potete provare per soddisfare quel bisogno. Se il vostro bambino è…
Affamato. Tenete traccia degli orari delle poppate e cercate segnali precoci di fame, come leccarsi le labbra o portare i pugni alla bocca.
Freddo o caldo. Vestite il bambino con circa gli stessi strati di abbigliamento che indossereste voi per stare comodi.
Bagnato o sporco. Controllate il pannolino. Nei primi mesi, i bambini bagnano e sporcano i pannolini molto.
Rigurgita o vomita molto. Alcuni bambini hanno sintomi da reflusso gastroesofageo (RGE), e l'irritabilità può essere confusa con le coliche. Contattate il medico del bambino se è irritabile dopo la poppata, ha rigurgiti o vomito eccessivo, e sta perdendo peso o non ne guadagna.
Malato (ha febbre o altra malattia). Controllate la temperatura del bambino. Se il bambino ha meno di 2 mesi e ha la febbre, chiamate subito il medico. Vedete "Febbre e il vostro bambino" per più informazioni.
Sovrastimolato. Provate i modi per calmare il bambino menzionati sopra.
Annoiato. Cantate o fate un giro.
Perché genitori e chi si prende cura hanno bisogno di pause dai bambini che piangono:
Se avete provato a calmare il vostro bambino che piange ma nulla sembra funzionare, potreste aver bisogno di prendervi un momento per voi. Il pianto può essere difficile da gestire, specialmente se siete fisicamente stanchi ed esausti mentalmente.
Fate un respiro profondo e contate fino a 10.
Mettete il bambino in un posto sicuro, come culla o box senza coperte e peluche; uscite dalla stanza; e lasciate il bambino piangere da solo per circa 10-15 minuti.
Mentre il bambino è in un posto sicuro, considerate alcune azioni che possono aiutarvi a calmarvi.
Ascoltate musica per qualche minuto.
Chiamate un amico o un familiare per supporto emotivo.
Fate faccende domestiche semplici, come aspirare o lavare i piatti.
Se non vi siete calmati dopo 10-15 minuti, controllate il bambino ma non lo sollevate finché non vi sentite calmi.
Quando vi siete calmati, tornate e prendete il bambino. Se il bambino sta ancora piangendo, riprovate le misure calmanti.
Chiamate il medico del bambino. Potrebbe esserci una ragione medica per cui il bambino piange.
Cercate di essere pazienti. Mantenere il bambino al sicuro è la cosa più importante che potete fare. È normale sentirsi turbati, frustrati, o persino arrabbiati, ma è importante tenere il proprio comportamento sotto controllo. Ricordate, non è mai sicuro scuotere, lanciare, colpire, sbattere o strattonare qualsiasi bambino — e non risolve mai il problema!
Altre informazioni:
- Rispondere ai pianti del vostro bambino
- Consigli per alleviare le coliche dei genitori
- Guida per i genitori al sonno sicuro
- Rimedi per bambini che rigurgitano
- Trauma cranico abusivo: come proteggere il vostro bambino
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