Le linee guida aggiornate sugli alimenti per l'infanzia
Avendo iniziato tre bambini sui solidi negli ultimi 5 anni, Ho letto questi nuovi consigli sulle linee guida per gli alimenti per bambini e ho fatto un balzo di gioia per tutte voi nuove mamme là fuori. L'introduzione del cibo sembrava una scienza molto terrificante che avrei potuto facilmente rovinare e sellare mio figlio con un odio per la zucca, o peggio, un'allergia che dura tutta la vita. per fortuna, molto vecchio, regole rigide vengono buttate fuori dalla finestra e sono state sostituite con un atteggiamento molto più rilassato che consiste principalmente in:dai da mangiare al tuo bambino FOOD. Piace, cibo vero.
Nuove linee guida per gli alimenti per l'infanzia
Ottieni ferro dal cibo
Quindi per cominciare, Health Canada diceva di iniziare con cereali per bambini fortificati con ferro (riso, Avena, qualunque cosa) per poi passare a frutta e verdura. La nuova raccomandazione è che il ferro è ancora molto importante, ma il primo alimento del bambino può invece essere un alimento ricco di ferro, come la carne, fagioli, lenticchia, uova, eccetera.
Salta le puree se vuoi
Un'altra nuova raccomandazione è quella di NON frullare quei frutti e quelle verdure, l'idea è che in seguito otterrai meno resistenza dal tuo bambino se inizia sapendo che il cibo è, bene, grumoso. Salire a bordo, ragazzo!
Usa una tazza normale
Consigliano anche di abbandonare la tazza sippy e lasciare che il bambino beva una piccola quantità d'acqua da una tazza normale. Ciò richiederà un'incredibile quantità di pazienza da parte tua e probabilmente circa 80 rotoli di asciugamani di carta, ma di nuovo, non otterrai alcuna resistenza più tardi quando sarà il momento di rinunciare ai sippy.
Introdurre in anticipo i principali allergeni
Un altro grande cambiamento riguarda l'ordine in cui i genitori introducono gli alimenti, soprattutto allergeni. La vecchia raccomandazione era di introdurre con attenzione nuovi alimenti uno alla volta per osservare potenziali reazioni e ritardare i principali allergeni (arachidi, soia, uovo) fino al secondo o terzo anno di vita. Bene, ora colpiscilo, invertirlo! Health Canada vuole che tu dia al tuo bambino tutti gli alimenti in qualsiasi combinazione come meglio credi. Anche, dicono di introdurre quei principali allergeni presto e spesso perché sembra ridurre la probabilità che il tuo bambino sviluppi un'allergia alimentare, anche se c'è una storia familiare di allergie. (Per i principali allergeni dovresti comunque introdurne uno alla volta e distanziati ogni pochi giorni quindi se c'è una reazione, sai quale cibo l'ha causato.)
Cosa ne pensi?
Personalmente, Penso che un approccio più rilassato al mangiare sia un cambiamento positivo. È facile fare una media e non devo giocherellare con le puree. Suppongo che aggiunga alle mie preoccupazioni di soffocamento, ma penso di potercela fare con piccoli pezzi di cibo. Pensi che questi cambiamenti siano buoni o pensi che il vecchio sistema fosse dove si trovava?
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