Pompaggio esclusivo:quanto spesso pompare, programmare e suggerimenti

IN QUESTO ARTICOLO

Il tiralatte esclusivo o EPing è il processo di somministrazione al bambino solo del latte estratto utilizzando un tiralatte. Generalmente il latte viene estratto se non è possibile allattare direttamente il bambino. I biberon o metodi alternativi di alimentazione, come l'allattamento con la tazza, aiutano a nutrire il latte espresso.

L'estrazione esclusiva del seno può essere difficile per alcune madri. Potrebbero sentirsi sopraffatti dal processo di pompaggio, conservazione e sterilizzazione dell'attrezzatura per l'alimentazione.

Continua a leggere per conoscere i pro ei contro di un pompaggio esclusivo e suggerimenti per un pompaggio esclusivo di successo.

Quando viene solitamente eseguito il pompaggio esclusivo?

Il tiralatte esclusivo può diventare necessario nei casi in cui (1) (2):

  • Il bambino è nato prematuro.
  • Il bambino non riesce ad agganciarsi.
  • La madre ha più bambini.
  • La madre non può allattare per motivi personali o medici.
  • La madre deve stare lontana dal bambino per lunghi periodi.
  • La madre intende continuare ad allattare con latte materno insieme a cibi solidi.

Qualunque sia la ragione per il pompaggio esclusivo, consultare un medico prima di utilizzare la tecnica. Un esperto può guidarti se dovresti optare per il tiralatte, quali tiralatte usare e i modi giusti per conservare e somministrare il latte materno ai bambini.

Quali sono i vantaggi del pompaggio esclusivo?

L'estrazione esclusiva può offrire una serie di vantaggi alla madre e ai loro bambini.

Per i bambini

L'estrazione esclusiva consente ai bambini di consumare il latte materno senza essere sul seno. Potrebbe rendere il latte materno accessibile ai bambini che non sono in grado di attaccarsi al seno per qualche motivo. Puoi dare il latte materno a questi bambini usando il biberon o metodi di alimentazione alternativi, come l'allattamento con le dita o con la tazza.

Il latte materno è una fonte di nutrienti essenziali che nutre un bambino. Supporta la loro crescita e li protegge dalle infezioni (3). L'estrazione esclusiva potrebbe essere un'alternativa migliore all'allattamento artificiale quando il bambino non può allattare direttamente dal seno.

Per le mamme

L'estrazione esclusiva potrebbe fornire alla madre i seguenti vantaggi.

  1. Consente l'allattamento al seno quando una madre non può allattare il suo bambino per motivi personali o medici. Ad esempio, una madre che ha un comune raffreddore potrebbe non voler tenere il bambino vicino a causa del rischio di trasmettere l'infezione. In questi casi, l'estrazione esclusiva potrebbe consentire a un altro membro della famiglia di somministrare al bambino il latte estratto (4).
  • Concede un po' di tempo lontano dal bambino senza preoccuparsi di allattare. Un caregiver può nutrire il bambino con latte materno pompato, il che consente alla madre di svolgere le sue altre responsabilità con relativa facilità mentale e comfort.
  • Rende l'alimentazione più accomodante. Potrebbe essere utile nel caso in cui una madre abbia più di un bambino da allattare. L'estrazione esclusiva potrebbe garantire che ogni bambino riceva il latte materno secondo il suo programma di alimentazione anche quando la madre non è nelle vicinanze.
  • Allevia l'ingorgo mammario nelle madri che producono latte in eccesso o i cui bambini consumano piccole quantità di latte alla volta. L'ingorgo mammario aumenta il rischio di dotti ostruiti e i dotti ostruiti + danni ai capezzoli aumentano il rischio di mastite.
  • Aiuta a perdere peso dopo il parto. Una madre che allatta può bruciare fino a 500 calorie in più al giorno attraverso la produzione di latte (5). Sebbene la perdita di peso dopo il parto dipenda da diversi fattori, l'estrazione esclusiva potrebbe bruciare calorie aggiuntive rispetto alla mancata somministrazione del latte materno.
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    Quali sono gli svantaggi del pompaggio esclusivo?

    Il pompaggio esclusivo può causare i seguenti svantaggi ed esiti sfavorevoli.

    1. Potrebbe influenzare il legame madre-bambino che tende a svilupparsi durante il periodo dell'allattamento al seno quando il bambino allatta direttamente dal seno (6). Il contatto fisico con la madre potrebbe avere benefici psicologici per il bambino.
  • Potrebbe causare la cessazione anticipata dell'allattamento al seno. La ricerca mostra che le madri che allattano regolarmente hanno maggiori probabilità di interrompere l'allattamento al seno prima rispetto alle madri che allattano al seno (7). In alcuni casi, ciò potrebbe accadere poiché estrarre il tiralatte, allattare il bambino e pulire il tiralatte e i suoi accessori potrebbe richiedere molto tempo.
  • Potrebbe causare sovralimentazione poiché i bambini di solito bevono più velocemente dai biberon che dal seno. La sovralimentazione potrebbe aumentare il rischio di aumento di peso nella prima infanzia.
  • Potrebbe causare una preferenza di flusso quando i bambini si alternano tra l'allattamento al seno e l'allattamento al biberon. In uno stato di confusione con i capezzoli, il bambino ha difficoltà a passare dal biberon al seno dopo essere stato allattato con un biberon per un certo tempo (8). I bambini prematuri o i bambini con un riflesso di suzione sottosviluppato potrebbero essere più vulnerabili alla confusione dei capezzoli.

    • Consulta un esperto di allattamento se temi che tu o il tuo bambino potreste essere vulnerabili agli svantaggi dell'estrazione esclusiva.

    Quanto spesso e per quanto tempo pompare?

    La frequenza dell'estrazione dipende dall'età del bambino e dai suoi segnali di fame. Ad esempio, per un neonato, potresti dover pompare da 8 a 12 volte al giorno perché si nutrirà ogni due o tre ore. Man mano che il tuo bambino cresce, il divario tra le poppate aumenta e la frequenza delle poppate si riduce.

    Una sessione di estrazione dura solitamente 15 minuti su ciascun seno (9). Tuttavia, la durata dell'estrazione del seno varia in quanto dipende da diversi fattori, come per quanto tempo puoi estrarre il latte, il flusso di latte, l'ora del giorno, il tipo di tiralatte utilizzato e la tecnica di estrazione. Nella maggior parte dei casi, è sufficiente pompare per 10-15 minuti. Gli esperti generalmente suggeriscono di continuare a pompare per qualche minuto in più dopo che il latte ha smesso di fluire (1).

    Quanto latte materno estrarre?

    Dovresti estrarre il più possibile ad ogni sessione di estrazione e poi separare il latte nelle quantità che il tuo bambino beve. Mantenere un programma di estrazione potrebbe aiutarti a pompare la quantità di latte necessaria al tuo bambino.

    Quella che segue è la raccomandazione generale per la quantità di latte materno che devi estrarre in base all'età del tuo bambino.

    • Una settimana dopo la nascita del tuo bambino, tira almeno 500 ml di latte ogni 24 ore per un bambino singolo e circa 20 once per i gemelli.
    • Due settimane dopo la nascita, pompa da 24 a 32 once (da 750 a 900 ml) in 24 ore per un bambino singolo e 36 once (1000 ml) per i gemelli (10).
    • Uno e cinque mesi dopo la nascita, il consumo di latte materno del bambino è di circa 25 once (750 ml) al giorno (11). Pertanto, se un bambino allatta nove volte al giorno, è necessario estrarre circa 83,33 ml di latte materno per poppata.

    La quantità di latte materno che estrai può variare in modo significativo in base all'età e al peso del tuo bambino e alla tua produzione di latte materno. Consulta un esperto di allattamento o un pediatra per conoscere la quantità di latte materno che devi estrarre per il tuo bambino.

    Forniture necessarie per il pompaggio esclusivo

    Avrai bisogno delle seguenti forniture per iniziare l'estrazione esclusiva per il tuo bambino.

    1. Tiralatte :Puoi scegliere tra una pompa manuale o una pompa elettrica in base a fattori, come il tuo budget. Puoi anche esplorare tiralatte mono o multiutente se desideri noleggiare un tiralatte (9). Le pompe per uso ospedaliero di solito offrono la migliore esperienza di pompaggio. Un doppio tiralatte elettrico estrae il latte da entrambi i seni contemporaneamente. Può far risparmiare tempo e può anche aiutare a migliorare la produzione di latte materno.
  • Bottiglia o borsa per la conservazione del latte :Conservare il latte materno in bottiglie pulite, di vetro o di plastica prive di BPA con coperchi ermetici. Puoi anche prendere in considerazione sacchetti per la conservazione del latte per uso alimentare. Puoi conservare il latte materno appena estratto per quattro ore a temperatura ambiente, quattro giorni in frigorifero e fino a sei mesi in congelatore (9). Segnare la data di raccolta sulla borsa/bottiglia se si prevede di conservare il latte più a lungo. Evitare di conservare il latte sui ripiani delle porte del frigorifero poiché la loro temperatura oscilla a causa delle continue aperture e chiusure delle porte.
  • Reggiseno allattamento :Acquista un reggiseno per l'estrazione a mani libere per mantenere le mani libere durante l'estrazione. La maggior parte dei reggiseni per allattamento sono realizzati con materiali flessibili, come lo spandex, che si adattano alla forma mutevole del seno.
  • Disinfettante e salviette: Tieni le salviette igienizzanti e il disinfettante per le mani pronti per pulire la pompa e altri accessori di pompaggio in movimento. Tuttavia, quando sei a casa, lavare la pompa e gli accessori di pompaggio con acqua e sapone secondo le istruzioni del produttore. Le parti della pompa possono essere conservate in frigorifero tra le pompe e lavate una volta a fine giornata.
  • Materiale di riserva :Organizza un tiralatte di riserva e altre forniture nel luogo in cui allatti spesso al seno fuori casa. Nella maggior parte dei casi, sarà il posto di lavoro della madre. Controlla le politiche della tua organizzazione sulla fornitura di uno spazio e di un orario separati per estrarre il latte materno.

    • L'igiene e la pulizia sono un must mentre si tira, si conserva e si alimenta il latte. Inoltre, considera la possibilità di raccogliere forniture di buona qualità che durino a lungo.

    Suggerimenti per un pompaggio esclusivo di successo

    Ecco alcuni suggerimenti per assicurarti che le tue sessioni di estrazione siano senza stress.

    • Sii puntuale e attieniti il ​​più possibile al tuo programma di estrazione. Il rispetto di un programma ti aiuta a pompare il latte a intervalli regolari senza influire sugli altri programmi di lavoro.
    • Praticare la cura di sé e seguire una dieta equilibrata. Rimani idratato, dormi bene e cerca di rimanere senza stress. È più probabile che un corpo rilassato e sano mantenga un flusso di latte materno sano.
    • Coinvolgi il tuo partner e altri membri della famiglia nelle sessioni di alimentazione. Delega le responsabilità e assumi il loro sostegno nell'allattare il bambino.
    • Utilizzare una protezione per capezzoli appropriata per un'esperienza di estrazione confortevole. Il seno cambia continuamente forma durante la fase di allattamento. Pertanto, sperimenta con i paracapezzoli finché non trovi quello più adatto a te.
    • Mantieni le sessioni di pompaggio rilassate. Puoi chattare con la tua famiglia, guardare il tuo film preferito, leggere un libro/rivista o ascoltare la tua musica preferita.
    • Disporre di accessori o componenti per la pompa di riserva. Non vuoi che la tua sessione di estrazione venga interrotta da un componente guasto o usurato del tiralatte.

    [Leggi:Tiralatte elettrico Kiddale]

    Come fermare l'estrazione del seno?

    L'interruzione dell'estrazione del seno deve essere graduale per evitare l'ingorgo mammario e la mastite (infezione al seno).

    Puoi provare i seguenti suggerimenti per rendere il processo semplice e di successo.

    • Ridurre la frequenza di pompaggio. Se hai pompato sei volte al giorno, riducilo a quattro o cinque volte al giorno.
    • Ridurre il tempo totale impiegato per estrarre ogni seno. Se hai tirato per 15 minuti su un seno in una sessione, riducilo gradualmente a dieci minuti.
    • Ridurre la quantità di latte pompato per sessione. Se hai espresso 25 once di latte per sessione, riducilo a 15 once e poi a 10 once.

    Dopo aver seguito questi passaggi, il tuo corpo percepirà la bassa richiesta di latte e regolerà la sua fornitura fino a quando non si interromperà completamente.

    L'estrazione esclusiva è un metodo di alimentazione alternativo che può aiutarti a fornire il latte materno al tuo bambino anche quando l'allattamento al seno non è possibile. Sebbene la tecnica sia utile per diverse mamme e bambini, è consigliabile consultare un pediatra o un esperto di lattazione certificato prima di optare per essa.


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