Cosa stimola la produzione di latte nelle madri che allattano?
La lattazione è un sorprendente processo biologico che inizia prima che il bambino nasca. Una volta iniziato l'allattamento, aiuta capire le basi della produzione di latte per mantenere una fornitura sana. Anche se potreste sentire parlare di non avere abbastanza latte, il vostro corpo produrrà solitamente la quantità di cui il bambino ha bisogno. Ma ci sono cose che potete fare per stimolare una produzione maggiore.
Gravidanza
Il processo di lattazione inizia durante la gravidanza con la produzione di una sostanza chiamata colostro, o primo latte. Nelle fasi finali della gravidanza, i vostri seni stanno già producendo i componenti primari del primo latte. Alcune donne possono anche notare che i seni iniziano a perdere colostro durante la gravidanza. A questo punto, l'ormone progesterone è ancora prodotto in grandi quantità. Una volta partorito, i livelli di progesterone crollano, segnalando la fase successiva della produzione di latte.
Prime fasi dell'allattamento
Nei primi giorni dopo la nascita, il vostro corpo produrrà colostro. Dopo qualche giorno, la consistenza del latte cambierà e potreste provare disagio mentre il vero latte arriva. Mentre i livelli di progesterone scendono e il vostro corpo risponde alle poppate del bambino, il latte passerà attraverso una fase transitoria che dura solitamente 10-14 giorni, come nota la Nemours Foundation sul sito KidsHealth. Le poppate frequenti sono critiche a questo punto, poiché la suzione del bambino è ciò che stimola la produzione di latte da questo momento in poi e aiuta a stabilire una fornitura sana.
Frequenza delle poppate
Mentre continuate ad allattare, i vostri ormoni continuano ad alimentare la produzione di latte. La frequenza delle poppate è uno dei fattori più importanti per mantenere una fornitura costante. Uno dei modi migliori per assicurare un'adeguata produzione è allattare a richiesta durante le prime fasi dell'infanzia. Come nota il dott. Sears, allattare frequentemente non solo mantiene il latte in flusso, ma fornisce anche latte ad alto contenuto di grassi per alimentare la crescita del bambino. Sebbene la frequenza esatta vari, generalmente dovreste allattare ogni 2-3 ore durante i primi mesi dopo il parto.
Aumentare la produzione
Alcune donne possono sentire che la loro produzione di latte è inadeguata per i bisogni del bambino. La maggior parte delle volte, il corpo produrrà abbastanza latte, specialmente se allattate a richiesta. Tuttavia, se sentite che il bambino non sta prendendo peso o che la vostra produzione è inadeguata, ci sono alcuni semplici passi. Prima, ottenete il massimo contatto pelle a pelle con il bambino durante l'allattamento. Inoltre, evitate ciucci e biberon finché la produzione non è ben stabilita. Se continuate a sentire che la produzione è inadeguata, consultate una consulente per l'allattamento per discutere i prossimi passi.
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