Come trattare con adolescenti come un genitore single

adolescenti Raising per ogni genitore può essere una vera sfida , ma quando sei un genitore solo , si può sentire facilmente sopraffatti dagli anni dell'adolescenza , e l'esperienza difficoltà ad affrontare , a volte. A causa dei cambiamenti ormonali e la frustrazione generale dell'adolescenza , gli adolescenti sono generalmente noti per sbalzi d'umore violenti; comportamento scontroso o provocatorio; e la visualizzazione di un desiderio feroce per l'indipendenza . Quando si è già consumato , cercando di far quadrare i conti , il mantenimento di una famiglia ordinata e la gestione di altri problemi , si tratta di un adolescente a volte può sentire come l'ultima goccia . Ma si può far fronte e di essere un efficace solo genitore per il vostro teen - . Senza perdere la vostra mente
Istruzioni
1

Cercare l'aiuto esterno in caso di necessità . Non si può - e non dovrebbe avere di - gestire tutto da soli . Chiedi vicini , familiari , amici fidati o colleghi di lavoro al punto in cui hai bisogno di aiuto , consiglia focus adolescenti Services, un servizio di informazione e di riferimento per le famiglie con ragazzi in difficoltà . Partecipa a un singolo gruppo di sostegno genitore . Guardate nel vostro centro di comunità , chiesa o una clinica di salute mentale locale per messaggi su incontri di gruppo . Se un gruppo non esiste ancora nella vostra zona , cercare sostegno in linea o in considerazione di iniziare il proprio gruppo .
2

Stabilire confini chiari con il vostro teen , suggerisce consigliere e genitore educatore Diane C. Shearer in un articolo per il " Nashville Genitori " magazine . Tutti i ragazzi hanno bisogno di confini e limiti di sentirsi sicuro e di sapere esattamente quanto lontano possono testare la loro indipendenza ritrovata . Ma quando sei un genitore solo e portare molti oneri sul proprio , non si avrà sempre una mano quando si tratta di disciplina . Spiegare al vostro teen che genitori single non è facile , e ci si aspetta che lei aderire alle regole .
3

Abbi cura di te . I genitori soli sentono spesso affaticato e over - sottolineato alla fine della giornata . Non si potrebbe mettere da parte abbastanza tempo per rilassarsi e partecipare alle proprie esigenze . Ma se non si prendono cura di te , non sarà altrettanto efficace un genitore per il vostro adolescente . Secondo HealthyChildren.org , evitando la cura di sé può anche aumentare il rischio di depressione e di burnout. Impegnarsi in attività anti-stress della vostra scelta , come lo yoga , la visione di un film divertente con il vostro teen , fare un bagno caldo o la meditazione , ogni giorno .
4

Chiedi al tuo adolescente di aiutarvi con faccende domestiche . Il vostro adolescente dovrebbe essere capace e maturo abbastanza per assumere una certa responsabilità quando si tratta di aiutare con le attività domestiche quotidiane . Discutere faccende con tutta la responsabilità familiari e delegati . Incoraggiare loro di vedere la famiglia come una squadra che ha bisogno di lavorare insieme , consiglia il dottor Barry G. Ginsberg , bambino e psicologo della famiglia , come citato in un articolo per WebMD .
5

Connessione con il vostro teen su base giornaliera . Come un unico genitore , può essere più difficile trovare il tempo tranquillo per parlare con lui . Ma anche se vi sentite sovraccaricati da altre responsabilità , il tempo per dimostrare il vostro teen che siete ancora interessati e impegnati nella sua vita . Un adolescente è meno probabile a prendere rischi se ha un rapporto positivo con i genitori , dice Planned Parenthood in un articolo sulle relazioni genitore - teen.

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