Come affrontare la gravidanza da madre single

Vivere una gravidanza da mamma single è dura, ma non sei sola. Secondo i CDC, nel 2011 il 40% delle nascite negli USA era da madri single. Un articolo del New York Times (febbraio 2012) rivela che per le under 30 la cifra sale oltre la metà. Qualunque sia la tua età o situazione, una gravidanza in solitaria è tosta ma alla fine gratificante.

Istruzioni

  1. Cerca supporto tra amici e familiari. Non scusarti né ascolta critiche se qualcuno giudica: vai avanti e sta con chi è felice per te. Trova un compagno fidato – sorella, mamma, amica – disposto ad accompagnarti ai corsi pre-parto e in sala parto. Se nessuno può, cerca una doula: fornisce supporto pratico ed emotivo durante e dopo il parto. Molte sono a pagamento, ma puoi trovarne volontarie.
  2. Pianifica il budget per tutte le spese extra che arriveranno col bambino. Pannolini, vestiti, giocattoli, latte in polvere, asilo nido, visite mediche... la lista è lunga e senza un secondo reddito il peso finanziario ricade tutto su di te. Fai straordinari ora, prima della nascita, e metti da parte più che puoi in un «fondo bebè». Se i soldi scarseggiano, verifica con i servizi sociali locali se hai diritto a sussidi per asilo nido o assistenza alimentare.
  3. Organizza in anticipo un orario lavoro-asilo nido che combaci. Genitore single = spesso asilo nido a tempo pieno, perché lavori a tempo pieno per sbarcare il lunario. Gli asili nido potrebbero non coprire i tuoi orari di lavoro e pendolarismo. Cerca una tagesmutter (asilo familiare) disposta a orari più elastici. Se il tuo lavoro permette flessibilità o telelavoro, chiedi al datore di passare a quel regime dopo la nascita.
  4. Cura te stessa. Il tuo bambino ha bisogno che tu resti forte e sana – come unico genitore in arrivo, dipenderà completamente da te, e devi essere al top. Mangia bene, riposa a sufficienza, vai a tutti i controlli prenatali anche se ti senti a disagio tra coppie felici che si tengono per mano. Ricorda: presto avrai una manina piccola da stringere, e ogni cura per te è cura per lui.
  5. Mantieni un atteggiamento positivo. Decidi che sarai la migliore genitore possibile da sola, e sai di poter gestire tutte le sfide. Sappi che fatiche e sacrifici saranno più che ripagati quando stringerai per la prima volta il tuo piccolo. E crescendo, lui trarrà forza e ispirazione dal fatto che hai scelto di dargli la vita e crescerlo da sola.

Previous:

Next: