Come gestire la gravidanza come una Madre single

Passando attraverso una gravidanza come una mamma single può essere difficile , ma so che non sei l'unico di fronte a questa sfida . Secondo i Centri per il controllo e la prevenzione delle malattie , nel 2011 , il 40 per cento di tutte le nascite negli Stati Uniti dovesse madri . Un articolo del New York Times febbraio 2012 rivela che questo numero è ancora più elevato per le donne più giovani - più della metà di tutte le mamme sotto i 30 anni sono il parto al di fuori del matrimonio . Non importa la vostra età o le circostanze , sopravvivendo una gravidanza assolo è un'esperienza dura ma alla fine gratificante .
Istruzioni
1

Cercare il sostegno di amici e familiari . Non scusarti o ascoltare le critiche se qualcuno è giudicante , solo andare avanti e passare del tempo con le persone che sono felice per te . Trova un compagno fidato , se una sorella , mamma o migliore amico , che è disposto a accompagnare a classi di parto e anche in sala parto quando sarà il momento . Se nessuno nella vostra cerchia immediata è disponibile per questo , cercare un doula . Questi caregivers forniscono sia un sostegno pratico ed emotivo durante e dopo il parto . Mentre molti doula pagare per i loro servizi , si può essere in grado di trovare un volontario .
2

Budget per tutte le spese extra incorrere una volta che il bambino è nato . Pannolini , vestiti del bambino , giocattoli, formula , assistenza ai bambini , visite mediche ... l'elenco potrebbe continuare a lungo, e senza un salariato in famiglia , si rischia di sopportare tutti gli oneri finanziari per conto proprio . Mettere in quelle ore di lavoro straordinario ora prima che il bambino arriva , e calzino via quanto più denaro possibile in una speciale " . Fund baby " Se le finanze sono stretti , verificare con la vostra agenzia di servizi sociali locali per vedere se vi qualificano per i benefici come l'assistenza all'infanzia sovvenzionato o assistenza alimentare .
3

Organizzare in anticipo per un lavoro e il calendario di cura del bambino che si adattano insieme . Se siete genitori solo, questo di solito significa che è necessario trovare tempo pieno l'infanzia , dal momento che potrebbe essere necessario lavorare a tempo pieno per sbarcare il lunario . Centri di cura del bambino potrebbe non essere la soluzione migliore se le loro ore di funzionamento non coprono il tempo di lavoro e pendolari . Cercare una casa a base di fornitore di assistenza ai bambini che è disposto a essere più accomodante con le ore di lavoro . Se si è in una professione che permette di orari flessibili o telelavoro , controllare con il vostro datore di lavoro per vedere se è possibile passare a tale programma o posizione una volta che il bambino è nato .
4

La cura per te . Rendetevi conto che il vostro bambino ha bisogno di rimanere forte e sano - come il suo unico genitore -to -be , che potrà contare su di voi completamente , e hai avuto modo di essere al meglio . Ciò significa che è necessario mangiare a destra , ottenere abbastanza resto e andare a tutti i controlli prenatali , anche quando ci si sente impacciato tra tutte le coppie felici -holding mano . Basta ricordare che avrai presto una piccola mano del proprio tenere , e con tutto quello che fai per prendersi cura di se stessi , si sta prendendo cura del vostro bambino non ancora nato , come pure .
5

Mantenere un atteggiamento positivo . Fai la tua mente che si sta andando ad essere il miglior genitore si può essere tutto da soli , e rendersi conto che si sono più che in grado di gestire tutte le sfide che verranno il vostro senso . Sappiate che tutte le vostre lotte e sacrifici saranno più premiati quando si arriva a tenere il vostro piccolo in braccio - e che in seguito , come il vostro bambino cresce , troverà forza e ispirazione dal fatto che si cura abbastanza su di lui per dare alla luce e lo risusciterò da soli .

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