I capricci d'ira di 3 anni stanno peggiorando? Fai questa cosa
Perché i capricci del tuo bambino di 3 anni stanno peggiorando
La semplice risposta è che tuo figlio non ha capacità di regolazione emotiva.
Man mano che tuo figlio cresce, ha più bisogni e la sua frustrazione aumenta quando quei bisogni non vengono soddisfatti. Una combinazione di capacità di regolazione insufficienti e frustrazione repressa porta a peggiori scoppi d'ira. I capricci di 2 anni si trasformano poi in crolli incontrollabili di 3 anni e lotte di potere.
Perché ai bambini mancano le capacità di regolazione delle emozioni
I bambini non nascono con la capacità di regolare le proprie emozioni. Dobbiamo insegnare ai bambini le abilità e fornire loro l'ambiente giusto per imparare.
Molti genitori usano tecniche comportamentali che in realtà aggravano i capricci d'ira. Quando i capricci diventano più frequenti e aggressivi, questi genitori usano un controllo del comportamento ancora più severo, provocando un circolo vizioso coercitivo.
I genitori dovrebbero preoccuparsi
La disregolazione emotiva è alla base di disturbi psichiatrici come depressione, ansia e disturbo borderline di personalità.
A lungo termine, sia i genitori che i bambini traggono vantaggio dall'insegnare ai bambini come regolare le proprie emozioni in modo adattivo.
Fai questa cosa quando i capricci del tuo bambino stanno peggiorando
La cosa più importante che i genitori dovrebbero fare per calmare i capricci del loro bambino è:
Cambia la tua mentalità...
da "come faccio a fermare i capricci d'ira" a "come insegno a mio figlio l'autoregolamentazione".
Cambiando la tua mentalità, la tua attenzione si sposta dai tuoi bisogni (per fermare i capricci) a quelli di tuo figlio (per imparare ad autoregolarsi).
Cambiare questa mentalità aiuta anche i genitori a evitare la trappola dell'etichettatura negativa.
Quando i genitori etichettano i crolli come capricci, dimenticano che i bambini molto piccoli hanno capricci emotivi, non capricci manipolatori. Quando credono che il loro bambino li stia manipolando o stia cercando di attirare l'attenzione, si sentono sconvolti. Questo fa sì che la maggior parte dei genitori perda la calma e peggiori le cose.
Cambiando la mentalità e concentrandoti sull'insegnamento dell'autocontrollo, invece di fermare i capricci, tu e tuo figlio ne beneficerete entrambi.
Come aiutare i bambini di 3 anni a sviluppare l'autoregolamentazione
Modellazione
I bambini imparano a regolare attraverso l'osservazione. Stanno osservando la tua reazione. Il modo in cui ti comporti mostra come controlli le tue emozioni.
Se non riesci a regolare le tue emozioni o a rimanere calmo, come puoi aspettarti che un bambino con un cervello sottosviluppato e con meno esperienza di vita lo faccia?
È difficile mantenere la calma quando hai a che fare con un bambino che urla e non smette di piangere, ma è cento volte più difficile per tuo figlio.
Sii reattivo, caloroso e accomodante
La ricerca mostra che uno stile genitoriale caldo, reattivo e accettante è associato a una migliore autoregolazione nei bambini. Quando i genitori sono reattivi e cordiali, i bambini tendono a cercare attivamente l'aiuto del genitore per regolare le proprie emozioni. Questi ragazzi mostrano migliori capacità di autoregolazione.
Favorire un clima familiare positivo
L'autoregolamentazione è influenzata dal clima emotivo della famiglia. Un ambiente emotivo positivo è strettamente correlato a una migliore autoregolazione nei bambini. Quando il clima emotivo di un bambino è negativo, coercitivo o imprevedibile, corrono un rischio maggiore di diventare più emotivamente reattivo e meno regolato.
Come affrontare i capricci d'ira nel momento
Gestire i capricci di un bambino di 3 anni è simile a gestire i capricci dei bambini. Ecco una guida dettagliata passo passo:come affrontare i capricci dei bambini
Ecco un riepilogo dei 7 suggerimenti in quell'articolo:
- Utilizza scelte semplici o distrazioni per distogliere l'attenzione.
- Non ragionare con loro.
- Aiutalo a ripristinare l'equilibrio emotivo o evita di ferire qualcuno tenendolo stretto o abbracciandolo.
- Stai calmo, sii positivo ma non cedere.
- Non punire.
- Insegna vocabolari in modo che possano esprimersi verbalmente.
- Attento a fame, rabbia, solitudine e stanchezza per prevenire i capricci.
Come impedire che i tuoi capricci d'ira di tre anni peggiorino
Evita di commettere questi cinque errori genitoriali se i capricci di tuo figlio stanno peggiorando.
1. Non arrabbiarti
Affinché i bambini piccoli imparino l'autoregolamentazione, hanno bisogno di un buon modello.
Quando i genitori sono furiosi con i loro figli perché fanno i capricci, stanno modellando cosa fare quando le cose non vanno per il verso giusto.
Alcuni respiri lenti e consapevoli sono il modo più semplice e veloce per calmarci in modo da non agitarci. Meditare ogni giorno può anche aiutare i genitori a mantenere la calma durante i periodi di stress.
2. Non punire
I genitori spesso credono che la mancanza di disciplina causi i capricci. Pertanto, cercano di disciplinare più duramente. Purtroppo, scambiano la punizione per disciplina. La parola disciplina significa “insegnare”, non “punire”.
La genitorialità coercitiva non funziona. È dimostrato da decenni di studi.
La punizione non è l'unico modo, né è un buon modo per insegnare. Quando siamo gentili e pazienti, possiamo insegnare molto meglio di quando siamo severi e meschini. Invece di fermare un capriccio, la punizione lo intensifica.
I ricercatori hanno scoperto che la punizione influisce negativamente sulla regolazione emotiva di un bambino e promuove l'aggressività, entrambi fattori che peggiorano gli scoppi d'ira.
I bambini piccoli non possono controllare le proprie emozioni da soli. "Auto-calmante" non avviene nel vuoto. I bambini hanno bisogno dell'aiuto dei genitori per imparare a calmarsi.
3. Non ignorare
Il consiglio più comune che i genitori ricevono riguardo ai capricci dei bambini è di ignorarli.
Un bambino di 3 anni di solito non riesce a controllare le proprie emozioni abbastanza bene da fermare un capriccio da solo. Il bambino in preda ai capricci prova dolore emotivo.
Come ti sentiresti se soffrissi e i tuoi cari ti ignorassero o ti chiudessero nella tua stanza invece di aiutarti?
Probabilmente ti arrabbierai, giusto?
Molti bambini che fanno i capricci si sentono allo stesso modo. Le emozioni diventano ancora più intense ed eccitate. Usando le loro peggiori capacità emotive, cercano di calmare un sistema nervoso più eccitato.
In molti casi, i genitori pensano che ignorare un bambino che fa i capricci insegnerà loro come calmarsi.
Questo è un pio desiderio.
La regolazione delle emozioni non funziona in questo modo.
È possibile che alcuni bambini di 3 anni smettano di fare i capricci se li ignori.
Tuttavia, lasciandoli soli piuttosto che aiutarli, il genitore sta modellando l'insensibilità verso la sofferenza degli altri. Stanno essenzialmente insegnando ai bambini che non hanno bisogno di entrare in empatia con gli altri... e poi ci chiediamo perché la nostra società è piena di persone che mancano di empatia.
4. Non cedere
Quando cedi alle richieste del bambino, stai applicando un rinforzo positivo ai suoi capricci.
Al bambino viene fondamentalmente insegnato a fare i capricci per ottenere ciò che vuole. Questo è l'insegnamento che vogliamo evitare.
Tuttavia, non cedere non significa non prestare attenzione. Una genitorialità gentile e attenta è possibile senza scendere a compromessi.
5. Non trattarla come una “fase” e non fare nulla
I genitori spesso si riferiscono ai terribili due come l'inizio di una "fase". È come la fase in cui i denti di un bambino cadono. Non c'è bisogno che i genitori facciano nulla, in quanto la fase passerà automaticamente.
La "fase" del passaggio dei due terribili dipende fortemente da come gli adulti la affrontano.
È probabile che le crisi d'ira del bambino di 3 anni peggiorino se non riescono a imparare a calmarsi e se i genitori continuano a punirlo.
Durante l'età prescolare, il bambino può diventare risentito, opponendosi ai genitori, il che può portare a interruzioni, condotta antisociale e aggressività. Nei casi più gravi, il bambino può sviluppare un disturbo di sfida oppositivo o un disturbo della condotta.
Pensieri finali
Ci sono così tanti "non fare" che può essere travolgente. Potrebbe sembrare come se non ci fossero Dos. Se te li sei persi, scorri di nuovo verso l'alto per vedere le sezioni "Dos" sopra, in particolare le sezioni su come aiutare i bambini a sviluppare l'autoregolamentazione e su come affrontare gli scoppi d'ira nel momento.
Per ulteriore aiuto su come calmare i capricci, dai un'occhiata a questa guida passo passo
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