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10 consigli su come disciplinare un bambino irrispettoso arrabbiato

Perché mio figlio è arrabbiato e irrispettoso?

Ci sono due parti in questa domanda:"perché tuo figlio è arrabbiato" e "perché tuo figlio è irrispettoso".

Alla seconda domanda è più facile rispondere rispetto alla prima.

La rabbia può influenzare il giudizio e la percezione di chi è responsabile degli eventi negativi. Quando un bambino è arrabbiato, c'è un senso di certezza che hai torto e quella percezione rende difficile per loro mostrare rispetto.

Inoltre, le capacità di regolazione emotiva dei bambini sono ancora in fase di sviluppo. Quindi è molto difficile per un bambino arrabbiato agire con rispetto.

Gli adulti possono trovare sconcertante, estenuante e stressante gestire la rabbia dei loro figli.

Quando eravamo bambini, ci veniva insegnato che essere arrabbiati era un male e spesso venivamo puniti o sgridati per aver espresso rabbia. Non ci è mai stato insegnato come affrontare o esprimere la nostra rabbia in modo appropriato. Di conseguenza, spesso ci arrabbiamo noi stessi quando ci confrontiamo con la rabbia di un bambino.

Inoltre, la mancanza di rispetto mostrata dai bambini in momenti come questo ci rende ancora più difficile controllare le nostre emozioni.

Ora che sappiamo da dove viene la mancanza di rispetto, scopriamo come possiamo affrontare il comportamento del bambino arrabbiato utilizzando un approccio basato sulla scienza.

Come trattare un bambino arrabbiato e irrispettoso

1. Non arrabbiarti

Il comportamento irrispettoso dei bambini può scatenare la tua stessa rabbia.

Potresti aver voglia di punire tuo figlio o di gridare:"Come osi parlarmi in quel modo!"

Usare risposte irrispettose per insegnare il rispetto funziona raramente. Gli adulti maleducati possono aggravare le cose proprio come i bambini maleducati.

Devi essere un buon modello. Mostra ai bambini come rimanere composti e rispettosi anche in una situazione angosciante.

Quando un bambino è arrabbiato, sta vivendo grandi emozioni. Se ti arrabbi per essere stato mancato di rispetto, ignori i sentimenti di tuo figlio mentre chiedi che si prenda cura dei tuoi.

I bambini che non riescono a controllare la loro rabbia hanno bisogno del nostro aiuto per farlo. Concentrati su questo piuttosto che sulla nostra rabbia. Fare ciò che è meglio per i nostri figli fa parte di una buona genitorialità. Mettere i nostri interessi davanti a quelli dei bambini non lo è.

Se non riesci a mantenere la calma in situazioni difficili come questa, come puoi aspettarti che lo faccia un bambino con un cervello in via di sviluppo e con meno capacità di regolazione emotiva?

Inoltre, le emozioni sono contagiose. La tua rabbia alimenterà la rabbia di tuo figlio.

Quindi, prima di tutto, stai calmo.

I genitori svolgono un ruolo cruciale nell'insegnare ai propri figli come affrontare le sfide.

Fai un respiro lento, profondo e consapevole se hai difficoltà a mantenere la calma. Svuota la mente e concentrati sull'aiutare tuo figlio a imparare a gestire prima la sua rabbia.

Puoi sempre tornare e insegnare loro il rispetto quando la tempesta è passata e tutti sono calmi.

2. Assicurati che tutti siano al sicuro

In caso di rabbia estrema, i bambini fuori controllo possono finire per ferire gli altri o se stessi.

Se tuo figlio mostra aggressività fisica, assicurati che si trovi in ​​un'area sicura e che gli altri, in particolare gli altri bambini, siano tenuti a distanza.

Se tuo figlio lancia oggetti o colpisce gli altri, dovrai prenderne il controllo fisico, per la sua sicurezza e quella degli altri.

Basta abbracciarli forte e dire:"Mi dispiace. Probabilmente non vuoi un abbraccio in questo momento, ma ho bisogno di proteggere te e le altre persone e aiutarti a calmarti. Ora lavoriamoci insieme. Fai un respiro lento e profondo…”

3. Non punire

Disciplinare un bambino è insegnare. Non è necessario punire un bambino per raggiungere questo obiettivo, né è un modo efficace.

La punizione non insegna a tuo figlio come controllare la propria rabbia e crea una rottura nella tua relazione genitore-figlio. Può solo peggiorare le cose.

Le punizioni fisiche come le sculacciate sono particolarmente dannose per lo sviluppo di un bambino. La sculacciata non solo ha dimostrato di essere inefficace nel migliorare il comportamento di un bambino, ma è anche collegata a 13 esiti avversi, tra cui aggressività, problemi di salute mentale, capacità cognitive ridotte e abuso di sostanze.

Alcuni genitori insistono sul fatto che la punizione è necessaria per insegnare ai bambini le conseguenze quando un bambino è provocatorio e irrispettoso.

Ci sono montagne di studi di ricerca che dimostrano che insegnare funziona meglio che punire quando si disciplinano i bambini. Se un genitore lo sa ma è ancora irremovibile sull'uso della punizione, potrebbero esserci problemi più profondi. Sono davvero punitivi per insegnare o per ripagare la rabbia che il bambino ha causato?

4. Riconosci la rabbia di tuo figlio

Riconoscere la rabbia di tuo figlio significa riconoscere che tuo figlio ha dei sentimenti, anche se non ti piacciono. Si tratta anche di lasciare che tuo figlio accetti i propri sentimenti.

La ricerca mostra che accettare le emozioni è una strategia di coping migliore rispetto a cercare di sopprimerle. Coloro che usano l'accettazione come meccanismo di coping hanno una migliore tolleranza per il disagio emotivo.

Per riconoscere la rabbia di tuo figlio, puoi semplicemente descrivere i suoi sentimenti. “Ti senti molto arrabbiato. È come se non mi importasse dei tuoi sentimenti."

Quando si riconosce, un errore comune è giudicarlo o provare a cambiarlo in seguito. Ad esempio, "Ti senti furioso. È come se non mi interessassero i tuoi sentimenti, ma non è vero perché... “

"Ma" è orribile.

Non aggiungere un "Ma...".

I sentimenti non sono né giusti né sbagliati. Se provi a cambiarli o a difenderti, si tratta comunque di te e non stai rispettando i loro sentimenti.

Spesso i bambini sono arrabbiati non perché non ottengono ciò che vogliono, ma perché non si sentono ascoltati. Parlando di ciò che pensi, non stai davvero riconoscendo i loro sentimenti.

Quindi, descrivi semplicemente come si sentono e lascia perdere.

5. Poni domande per capire la fonte della rabbia

Scopri la causa dei problemi di rabbia in tuo figlio.

A volte, è una piccola cosa che non va come previsto. A volte, è rabbia repressa a lungo termine causata da una relazione genitore-figlio tesa. Poni domande di indagine con calma per determinare la causa.

“Sei arrabbiato perché volevi solo uno spuntino prima di cena? Stavi morendo di fame, ma non te l'ho permesso, vero?"

Oppure:"Sei arrabbiato perché ignoro sempre ciò di cui hai bisogno?"

Quando fai domande, insegni a tuo figlio a nominare e descrivere ciò che sta vivendo in modo che impari a dirti invece di usare comportamenti maleducati e irrispettosi o fare commenti sprezzanti per ottenere il loro punto di vista.

I bambini possono migliorare la loro regolazione emotiva imparando le abilità comunicative. Impareranno anche un modo accettabile per esprimere i propri sentimenti e farsi ascoltare.

Ci sono altri motivi per cui un bambino è arrabbiato. Potrebbero usare la rabbia per evitare emozioni dolorose come sentimenti di fallimento, bassa autostima, solitudine o ansia. Puoi scoprirlo solo chiedendo.

Continua a sondare delicatamente per scoprire perché sono così sconvolti.

6. Offri aiuto

Aiutali a trovare una soluzione alternativa se la rabbia nasce da un bisogno insoddisfatto.

Se tuo figlio è arrabbiato perché non può mangiare caramelle prima di cena quando ha fame, suggeriscigli di sgranocchiare cracker mentre aspettano.

Per quanto possibile, lascia che tuo figlio scelga. Ovviamente, assicurati che le opzioni siano quelle che consentirai quando tuo figlio sceglierà una delle due.

La rabbia che deriva da una relazione tesa tra te e tuo figlio potrebbe aver bisogno di più lavoro.

Offriti di parlare di più con loro e impara ad ascoltare i loro bisogni piuttosto che rifiutarli apertamente. Lavora per riparare e costruire una sana relazione genitore-figlio. Aiuta tuo figlio a sviluppare un attaccamento sicuro essendo un genitore reattivo.

I bambini con attaccamento sicuro sono più bravi a regolare le emozioni negative e generalmente hanno risultati migliori nella vita.

7. Insegna abilità di regolazione emotiva

Offriti di aiutare tuo figlio insegnandogli come regolare le proprie emozioni.

Vivere la rabbia fa male, ma quando una persona sta vivendo emozioni intense, lasciarsi andare è difficile. Insegna a tuo figlio come far fronte prima che accada di nuovo.

Fare un respiro profondo e lento o contare all'indietro da 10 è il modo più semplice ed efficace. Parlare di come si sentono invece di esplodere in esplosioni è un altro modo praticabile per affrontare la loro rabbia.

Aiutare un bambino a imparare l'autoregolamentazione impedirà loro di diventare adolescenti arrabbiati lungo la strada.

8. Insegna a esprimere le obiezioni rispettosamente

Quando tutta la polvere si sarà posata e tutti saranno calmi, puoi lavorare per insegnare loro il comportamento corretto.

Non possiamo semplicemente dire ai bambini quale comportamento riteniamo inaccettabile. Dobbiamo anche insegnare loro i modi appropriati per esprimere la loro obiezione.

Trova diversi modi in cui possono utilizzare la prossima volta che incontrano tali problemi.

“Lascia che ti faccia un esempio di cosa farebbero alcuni bambini in questa situazione…”

Allora pratica! Dire semplicemente:"La prossima volta fai questo, non quello" non è abbastanza. Chiedi loro di esercitarsi dicendolo ad alta voce per aiutarli a memorizzarlo.

9. Catturali mentre sono bravi

Uno dei modi migliori per motivare un comportamento rispettoso e ridurre i problemi comportamentali è sorprendere i bambini a fare i bravi.

Premiare gli sforzi positivi usando il rinforzo positivo. Il rinforzo positivo, se fatto bene, è uno strumento disciplinare molto potente che può aiutare a fermare i comportamenti scorretti nei bambini.

Sii attento e troverai molte opportunità durante il giorno per dare a tuo figlio un'attenzione positiva. Lodateli quando succede:“Grazie per aver aspettato pazientemente la cena. Dopo l'allenamento di calcio, devi essere affamato", oppure "Apprezzo che tu sia così educato quando mi chiedi di prepararti un panino".

Inoltre, ricorda loro di usare le tecniche di coping che hanno appreso quando vedi segni di mancanza di rispetto o rabbia.

10. Sii paziente

Sii paziente con tuo figlio. Come ogni nuova abilità, controllare il proprio temperamento richiede tempo e pratica.

Una buona disciplina implica l'uso del ragionamento e la creazione di un ambiente di calma e rispetto. La cattiva disciplina usa punizioni dure, ridicolo e attacchi verbali al bambino.

Per crescere una persona rispettosa e coscienziosa, devono sviluppare non solo il rispetto per gli altri, ma anche il rispetto per se stessi. Potrebbero volerci anni di pratica paziente, ma quando mostriamo sinceramente cura, gentilezza e rispetto, alla fine impareranno a trattare gli altri nel modo giusto.

Per ulteriori informazioni su come insegnare il rispetto ai bambini, dai un'occhiata a questo articolo:Cos'è il rispetto:6 modi altamente efficaci per insegnare il rispetto ai bambini

Pensieri finali sui bambini arrabbiati e irrispettosi

Riuscire a riconoscere le proprie emozioni e regolarle correttamente è un'abilità appresa con cui i bambini non nascono. Avere un figlio che mostra un comportamento irrispettoso non significa automaticamente che sei un cattivo genitore.

Essere un genitore efficace non significa anche avere figli perfetti. Significa che stai facendo del tuo meglio per aiutare tuo figlio a diventare una persona sana, ben adattata e prospera.