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10 Consigli per Disciplinare un Bambino Arrabbiato e Irrispettoso

Perché mio figlio è arrabbiato e irrispettoso?

Ci sono due parti in questa domanda – "perché tuo figlio è arrabbiato" e "perché tuo figlio è irrispettoso".

La seconda domanda è più facile da rispondere della prima.

La rabbia può influenzare il giudizio e la percezione di chi è responsabile per gli eventi negativi. Quando un bambino è arrabbiato, c'è un senso di certezza che tu sei nel torto e quella percezione rende difficile per loro mostrare rispetto.

Inoltre, le abilità di regolazione emotiva dei bambini sono ancora in sviluppo. Quindi è molto difficile per un bambino arrabbiato agire con rispetto.

Gli adulti possono trovare la gestione della rabbia dei loro figli sconcertante, estenuante e stressante.

Quando eravamo bambini, ci è stato insegnato che essere arrabbiati era cattivo, e spesso eravamo puniti o urlati per esprimere rabbia. Non ci è mai stato insegnato come gestire o esprimere la nostra rabbia correttamente. Di conseguenza, spesso ci arrabbiamo noi stessi quando siamo confrontati con la rabbia di un bambino.

In cima a questo, l'irriverenza mostrata dai bambini in momenti come questo rende ancora più difficile per noi controllare le nostre emozioni.

Ora che sappiamo da dove viene l'irriverenza, scopriamo come possiamo affrontare il comportamento del bambino arrabbiato usando un approccio basato sulla scienza.

Come gestire un bambino arrabbiato e irrispettoso

1. Non diventare arrabbiato

Il comportamento irrispettoso del bambino può innescare la tua stessa rabbia.

Potresti sentire di voler punire tuo figlio o urlare: "Come osi parlarmi in questo modo!"

Usare risposte irrispettose per insegnare il rispetto raramente funziona. Gli adulti maleducati possono intensificare le cose proprio come i bambini maleducati.

Devi essere un buon modello. Mostra ai bambini come rimanere composti e rispettosi anche in una situazione angosciante.

Quando un bambino è arrabbiato, sta vivendo grandi emozioni. Se diventi arrabbiato per essere stato mancato di rispetto, ignori i sentimenti di tuo figlio mentre pretendi che loro si occupino dei tuoi.

I bambini che non possono controllare la loro rabbia hanno bisogno del nostro aiuto per farlo. Concentrati su questo piuttosto che sulla nostra rabbia. Fare ciò che è meglio per i nostri figli fa parte della buona genitorialità. Mettere i nostri interessi davanti a quelli dei bambini non lo è.

Se non riesci a rimanere calmo in situazioni difficili come questa, come puoi aspettarti che un bambino con un cervello in via di sviluppo e meno abilità di regolazione emotiva lo faccia?

Inoltre, le emozioni sono contagiose. La tua rabbia alimenterà la rabbia di tuo figlio.

Quindi, prima di tutto, mantieni la calma.

I genitori svolgono ruoli cruciali nell'insegnare ai loro figli come affrontare le sfide.

Fai un respiro lento, profondo e consapevole se hai difficoltà a mantenere la calma. Sgombera la mente e concentrati sull'aiutare tuo figlio a imparare a gestire la loro rabbia per primo.

Puoi sempre tornare e insegnare loro il rispetto quando la tempesta è passata e tutti sono calmi.

2. Assicurati che tutti siano al sicuro

In caso di rabbia estrema, bambini fuori controllo possono finire per ferire gli altri o se stessi.

Se tuo figlio mostra aggressività fisica, assicurati che sia in un'area sicura e che gli altri, specialmente altri bambini, siano tenuti a distanza.

Se tuo figlio lancia cose o colpisce gli altri, dovrai ottenere il controllo fisico di loro, per la loro sicurezza e quella degli altri.

Semplicemente abbracciali forte e di': "Mi dispiace. Probabilmente non vuoi un abbraccio ora, ma ho bisogno di tenerti al sicuro e gli altri e aiutarti a calmarti. Ora lavoriamoci insieme. Fai un respiro lento e profondo..."

3. Non punire

Disciplinare un bambino significa insegnare. Non è necessario punire un bambino per ottenere questo, né è un modo efficace.

La punizione non insegna a tuo figlio come controllare la loro rabbia, e crea una rottura nella tua relazione genitore-figlio. Può solo peggiorare le cose.

La punizione fisica come la sculacciata è particolarmente dannosa per lo sviluppo di un bambino. La sculacciata non è solo provata inefficace nel migliorare il comportamento di un bambino, ma è anche collegata a 13 esiti avversi, inclusi aggressività, problemi di salute mentale, capacità cognitive compromesse e abuso di sostanze.

Alcuni genitori insistono che la punizione è necessaria per insegnare ai bambini le conseguenze quando un bambino è sfidante e irrispettoso.

Ci sono montagne di studi di ricerca che dimostrano che insegnare funziona meglio che punire quando si disciplinano i bambini. Se un genitore sa questo ma è ancora adamantio sull'uso della punizione, potrebbero esserci problemi più profondi. Stanno davvero punendo per insegnare o per ripagare la rabbia che il bambino ha causato?

4. Riconosci la rabbia di tuo figlio

Riconoscere la rabbia di tuo figlio significa riconoscere che tuo figlio ha sentimenti, anche se è uno che non ti piace. È anche lasciare che tuo figlio accetti i propri sentimenti.

La ricerca mostra che accettare le emozioni è una strategia di coping migliore che cercare di sopprimerle. Coloro che usano l'accettazione come meccanismo di coping hanno una migliore tolleranza per il disagio emotivo.

Per riconoscere la rabbia di tuo figlio, puoi semplicemente descrivere i loro sentimenti. "Ti senti molto arrabbiato. È come se non mi importasse dei tuoi sentimenti."

Quando si riconosce, un errore comune è giudicarlo o cercare di cambiarlo dopo. Per esempio, "Ti senti furioso. È come se non mi importasse dei tuoi sentimenti, ma non è vero perché..."

"Ma" è orribile.

Non aggiungere un "Ma...".

I sentimenti non sono né giusti né sbagliati. Se cerchi di cambiarli o difenderti, è ancora su di te e non stai rispettando i loro sentimenti.

Spesso, i bambini sono arrabbiati non perché non ottengono ciò che vogliono, ma perché non si sentono ascoltati. Facendolo su ciò che pensi tu, non stai davvero riconoscendo i loro sentimenti.

Quindi, descrivi semplicemente come si sentono e lascia stare.

5. Fai domande per capire la fonte della rabbia

Scopri la causa dei problemi di rabbia in tuo figlio.

A volte, è una piccola cosa che non va come previsto. A volte, è rabbia repressa a lungo termine causata da una relazione genitore-figlio tesa. Fai domande indagatrici con calma per determinare la causa.

"Sei arrabbiato perché volevi solo un piccolo spuntino prima di cena? Eri affamato, ma non te l'ho permesso, vero?"

Oppure: "Sei arrabbiato perché ignoro sempre ciò di cui hai bisogno?"

Quando fai domande, insegni a tuo figlio a nominare e descrivere ciò che sta vivendo così che impari come dirtelo invece di usare comportamenti maleducati e irrispettosi o commenti sarcastici per far valere il loro punto.

I bambini possono migliorare la loro regolazione emotiva imparando abilità di comunicazione. Impareranno anche un modo accettabile per esprimere i loro sentimenti ed essere ascoltati.

Ci sono altre ragioni per cui un bambino è arrabbiato. Potrebbero usare la rabbia per evitare emozioni dolorose come sentimenti di fallimento, bassa autostima, solitudine o ansia. Puoi scoprirlo solo chiedendo.

Continua a indagare delicatamente per imparare perché sono così turbati.

6. Offri aiuto

Aiutali a trovare una soluzione alternativa se la rabbia deriva da un bisogno insoddisfatto.

Se tuo figlio è arrabbiato perché non può avere caramelle prima di cena quando ha fame, suggerisci di sgranocchiare cracker mentre aspetta.

Il più possibile, lascia che tuo figlio scelga. Ovviamente, assicurati che le opzioni siano quelle che permetterai quando tuo figlio ne sceglie una.

La rabbia che deriva da una relazione tesa tra te e tuo figlio potrebbe richiedere più lavoro.

Offri di parlare di più con loro e impara ad ascoltare i loro bisogni invece di respingerli a priori. Lavora sulla riparazione e costruzione di una sana relazione genitore-figlio. Aiuta tuo figlio a sviluppare un attaccamento sicuro essendo un genitore reattivo.

I bambini con attaccamento sicuro sono migliori nel regolare le emozioni negative e generalmente hanno risultati migliori nella vita.

7. Insegna abilità di regolazione emotiva

Offri di aiutare tuo figlio insegnandogli come regolare le loro emozioni.

Provare rabbia fa male, ma quando una persona sta vivendo emozioni intense, lasciar andare è difficile. Insegna a tuo figlio come affrontare prima che accada di nuovo.

Fare un respiro profondo e lento o contare all'indietro da 10 è il modo più facile ed efficace. Parlare di come si sentono invece di esplodere in scoppi d'ira è un altro modo valido per gestire la loro rabbia.

Aiutare un bambino a imparare l'autoregolazione li impedirà di diventare adolescenti arrabbiati in futuro.

8. Insegna come esprimere obiezioni rispettosamente

Quando tutta la polvere si è posata e tutti sono calmi, puoi lavorare sull'insegnamento del comportamento corretto.

Non possiamo semplicemente dire ai bambini quale comportamento troviamo inaccettabile. Dobbiamo anche insegnare loro modi appropriati per esprimere la loro obiezione.

Tira fuori diversi modi che possono usare la prossima volta che incontrano tali problemi.

"Lascia che ti dia un esempio di cosa farebbero alcuni bambini in questa situazione..."

Poi pratica! Dire semplicemente: "La prossima volta fai questo, non quello" non è abbastanza. Chiedi loro di praticare dicendolo ad alta voce per aiutarli a memorizzarlo.

9. Coglili mentre sono bravi

Uno dei modi migliori per motivare il comportamento rispettoso e ridurre i problemi comportamentali è cogliere i bambini mentre sono bravi.

Premia gli sforzi positivi usando il rinforzo positivo. Il rinforzo positivo, quando fatto bene, è uno strumento disciplinare molto potente che può aiutare a fermare il cattivo comportamento nei bambini.

Sii osservatore e troverai molte opportunità durante il giorno per dare a tuo figlio attenzione positiva. Lodali quando succede, "Grazie per aver aspettato la cena pazientemente. Dopo l'allenamento di calcio, devi essere affamato", o "Apprezzo che tu sia stato così educato nel chiedermi di farti un panino."

Inoltre, ricordagli di usare le tecniche di coping che hanno imparato quando vedi segni di irriverenza o rabbia.

10. Sii paziente

Sii paziente con tuo figlio. Come qualsiasi nuova abilità, controllare il proprio temperamento richiede tempo e pratica.

La buona disciplina implica l'uso del ragionamento e la creazione di un ambiente di calma e rispetto. La cattiva disciplina usa punizioni severe, ridicolo e attacchi verbali al bambino.

Per crescere una persona rispettosa e coscienziosa, devono sviluppare non solo rispetto per gli altri ma anche rispetto per se stessi. Potrebbero volerci anni di pratica paziente, ma quando mostriamo genuinamente cura, gentilezza e rispetto, alla fine impareranno come trattare gli altri nel modo giusto.

Per saperne di più su come insegnare il rispetto ai bambini, leggi questo articolo: Cos'è il Rispetto – 6 Modi Altamente Efficaci per Insegnare il Rispetto ai Bambini

Considerazioni Finali sui Bambini Arrabbiati e Irrispettosi

Essere in grado di riconoscere le proprie emozioni e regolarle correttamente è un'abilità appresa che i bambini non hanno alla nascita. Avere un figlio che mostra comportamento irrispettoso non significa automaticamente che sei un cattivo genitore.

Essere un genitore efficace non significa avere figli perfetti. Significa che stai facendo del tuo meglio per aiutare tuo figlio a crescere in una persona sana, ben adattata e fiorente.