Come fare il time-out: guida pratica

Dare a un bambino un time-out può essere uno strumento utile per aiutarlo a calmarsi e imparare un buon comportamento.

Ecco alcuni consigli dall'American Academy of Pediatrics.

Le basi del time-out — secondo i numeri:

1.      Avvertite prima vostro figlio, "Se non smetti, farai un time-out."

2.      Nominate il comportamento (es. "non picchiare").

3.      Fate andare vostro figlio in un luogo tranquillo, come un angolo di una stanza, non la camera da letto o una sala giochi.

4.      Avviate il timer — 1 minuto per ogni anno di età. Per esempio:

  • 2 anni = 2 minuti

  • 3 anni = 3 minuti

  • 4 anni = 4 minuti

  • 5 anni = 5 minuti

5.      Se vostro figlio lascia l'area del time-out, fatelo tornare indietro. Se fa un capriccio durante il time-out, ignoratelo a meno che non ci sia pericolo di danno.

6.      Riavviate il timer. Spiegate che deve "stare fermo" finché non è finito.

Dovrei saltare il timer?

Con bambini che hanno almeno 3 anni, i genitori possono provare a lasciare che i loro figli guidino il proprio time-out. Potete semplicemente dire: "Vai in time-out e torna quando ti senti pronto e in controllo." Questo può sostituire il timer e aiutare il bambino a imparare e praticare abilità di auto-gestione. Questa strategia funziona bene anche per bambini più grandi e adolescenti.

Anche gli adulti possono fare time-out.

Correggere il comportamento di un bambino può essere difficile e, a volte, frustrante. Se iniziate a sentirvi stressati o fuori controllo, potete fare un time-out per voi stessi. Prima assicuratevi che vostro figlio sia in un luogo sicuro, come un box, una culla o una camera da letto. Poi, fate qualcosa che trovate rilassante, come ascoltare musica, leggere o meditare. Quando vi sentite calmi, andate ad abbracciare vostro figlio e ricominciate da capo.

Da ricordare:

Anche nonni e altri caregiver possono imparare come funzionano i time-out. Come con tutti gli strumenti di disciplina, la chiave è cercare di usare i time-out nello stesso modo ogni volta per il comportamento che volete fermare. Ma ricordate, i time-out possono essere usati troppo. Provate altri modi positivi per correggere il comportamento di vostro figlio. Parlate con il vostro pediatra per altre idee.

Informazioni aggiuntive:

  • Qual è il modo migliore per disciplinare mio figlio?

  • 15 consigli per sopravvivere ai "terribili 3 anni"

  • Come plasmare e gestire il comportamento del vostro bambino piccolo

  • Disciplinare i bambini più grandi

  • Disciplina efficace per crescere bambini sani (Dichiarazione di policy AAP)

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