Cosa causa il mal d'auto nei bambini e come posso prevenirlo?

Il mal d'auto è un tipo di cinetosi. La cinetosi si verifica quando il cervello riceve informazioni contrastanti dall'orecchio interno, occhi, e nervi nelle articolazioni e nei muscoli.

Immagina un bambino seduto in basso sul sedile posteriore di un'auto senza poter vedere fuori dal finestrino o un bambino più grande che legge un libro in macchina. L'orecchio interno del bambino percepirà il movimento, ma i suoi occhi e il suo corpo no. Il risultato potrebbe essere un mal di stomaco, dolce freddo, fatica, perdita di appetito o vomito.

Non è chiaro perché il mal d'auto colpisca alcuni bambini più di altri. Sebbene il problema non sembri interessare la maggior parte dei neonati e dei bambini piccoli, i bambini dai 2 ai 12 anni sono particolarmente sensibili.

Per prevenire il mal d'auto nei bambini, potresti provare le seguenti strategie:

  • Ridurre l'input sensoriale. Incoraggia tuo figlio a guardare le cose fuori dall'auto piuttosto che concentrarsi sui libri, giochi o schermi. Se tuo figlio fa un pisolino, viaggiare durante il pisolino potrebbe aiutare.
  • Pianifica attentamente i pasti prima del viaggio. Non dare a tuo figlio un pasto abbondante immediatamente prima o durante il viaggio in auto. Se il viaggio sarà lungo o il tuo bambino ha bisogno di mangiare, dagli un piccolo, uno spuntino insipido - come cracker secchi e una piccola bevanda - prima che sia ora di andare.
  • Fornire ventilazione. Un'adeguata ventilazione dell'aria potrebbe aiutare a prevenire il mal d'auto.
  • Offri distrazioni. Se tuo figlio è incline al mal d'auto, prova a distrarlo durante i viaggi in macchina parlando, ascoltando musica o cantando canzoni.
  • Usa i farmaci. Se stai programmando un viaggio in macchina, chiedi al medico di tuo figlio di usare un antistaminico da banco, come dimenidrinato (Dramamine) o difenidramina (Benadryl), per prevenire il mal d'auto. Entrambi i farmaci funzionano meglio se assunti circa un'ora prima del viaggio. Leggere attentamente l'etichetta del prodotto per determinare la dose corretta ed essere preparati a possibili effetti collaterali, come la sonnolenza. Gli antistaminici non sonnolenti non sembrano essere efficaci nel trattamento della cinetosi.

Se tuo figlio inizia a sviluppare il mal d'auto, ferma l'auto il prima possibile e lascia che tuo figlio scenda e cammini o si stenda sulla schiena per qualche minuto con gli occhi chiusi. Potrebbe essere d'aiuto anche mettere un panno fresco sulla fronte di tuo figlio.

Se questi suggerimenti non aiutano o se il mal d'auto di tuo figlio rende difficile il viaggio, parla con il medico di tuo figlio di altre opzioni.

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