Come Non discutere con il vostro coniuge davanti del bambino

La nascita di un bambino è un evento che cambia la vita nella vostra vita di coppia - soprattutto durante il primo anno , che porta grandi cambiamenti nello stile di vita e le responsabilità . Questo stress aggiunto porta spesso a discussioni tra i genitori che si occupano di un nuovo bambino . In un articolo pubblicato da WebMD , Dr. Andrew Garner , assistente professore di pediatria clinica presso la Case Western Reserve University School of Medicine , ha scritto , " Quando i genitori sono consumati dalle loro preoccupazioni , sono meno attenti alle esigenze del loro bambino , che può lasciare il bambino sentirsi isolati e paura ".; E 'fondamentale che si impara modi sani per gestire le controversie tra voi e il vostro coniuge al fine di evitare a lungo termine effetti negativi per la salute e il benessere del bambino .
Istruzioni
1 Stare calmo aiuta evitare di peggiorare il problema .

Fare respiri profondi e sentire per cinque secondi . Può essere difficile in un primo momento , ma questa tecnica ti distraggono abbastanza a lungo in modo da poter mantenere la calma ed evitare di gridare al vostro coniuge di fronte al vostro bambino .
2 Parlando dal cuore aiuta gli altri entrare in empatia con il tuo . sentimenti

Usa " " dichiarazioni e concentrarsi su se stessi quando si parla al vostro coniuge . Invece di spostare la colpa e concentrandosi sul comportamento ti piacciono nel vostro partner , si concentrerà su come si fa sentire . Ad esempio , si può dire, " mi sento in imbarazzo quando si raccontano le persone dei miei problemi personali ".; Questo " " approccio può creare meno difensiva nel vostro coniuge e aiutarlo a mantenere la calma la situazione .
3

I tuoi coniuge ampie possibilità di esprimere i suoi sentimenti . Evitare lo tagliando a metà frase . Non impegnarsi in attacchi verbali su aspetto fisico del vostro coniuge o il carattere . Il vostro obiettivo è quello di creare un ambiente di sicurezza , amore e rispetto per voi e il vostro bambino .
4

Lascia il passato nel passato . L'educazione dei problemi del passato tra voi e il vostro coniuge nel tentativo di aggiungere la convalida al vostro argomento attuale solo causare più problemi . Non tenere un registro dei torti .
5

Convalida sentimenti e le preoccupazioni del coniuge . E ' importante che entrambi ti senti di essere sentito . È molto più facile per il coniuge a cura dei tuoi sentimenti se intuisce che vi preoccupate per il suo troppo . Evitare di alzare la voce che farà sì che il vostro disagio bambino , e può anche portare a problemi di alimentazione e di sonno nel bambino.
6 Ricordando gli eventi positivi e divertenti scioglie le tensioni .

Fai notare le cose positive che ami sul tuo coniuge . Prendere in giro a vicenda . Questo può essere difficile in un momento di rabbia , ma aiuterà il vostro coniuge sentirsi sicuro e ricordare sia che si ami l'altro , nonostante le vostre differenze . Troverete anche più facile da portare avanti insieme dopo aver finito di discutere il problema in questione.
7 Amore , la comunicazione e il rispetto reciproco sono gli ingredienti per un ambiente armonioso familiare .

Remind il coniuge che si desidera il meglio per la tua famiglia e si lavorerà con lui per trovare una soluzione che ti fa sentire a proprio agio sia . Il vostro obiettivo comune deve essere quello di trovare soluzioni , piuttosto che creare problemi .

Previous:

Next: