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Come Aiutare Tuo Figlio a Superare un Trauma a Scuola

Le scuole dovrebbero essere luoghi sicuri dove mandare i bambini, ma purtroppo disastri e violenza non se ne curano. Da disastri naturali come terremoti, inondazioni e tornado, a bullismo e violenza, ci sono diverse cose che sia i genitori che i bambini sono costretti ad affrontare e pensare quotidianamente. Parliamo di come aiutare vostro figlio a far fronte e superare un trauma a scuola.

Spegnete la Televisione

Mentre è importante essere aggiornati sugli eventi attuali, i programmi di notizie spesso praticano sensazionalismo e le immagini e i reportage mediatici possono scatenare e turbare ulteriormente vostro figlio. Ne sentiranno abbastanza sull'incidente a scuola e parlando con i loro amici. Non hanno bisogno di immagini e storie che complichino le cose. L'obiettivo è aiutarli a riprendere lentamente una vita normale, e i media possono impedire i loro progressi.

Parlate con Vostro Figlio

È importante aprire le linee di comunicazione tra voi e vostro figlio. Fategli sapere che può parlarvi di come si sente. Fate domande e ascoltateli mentre condividono ciò che hanno vissuto, come si sentono e cosa vorrebbero fare al riguardo. Siate onesti con vostro figlio se non siete sicuri della risposta o se non vi sentite a vostro agio nel dare tutti i fatti. Va bene dire loro che avete bisogno di pensarci o che non siete sicuri.

Rassicurazione

Il mondo non è sempre un posto sicuro, ma dobbiamo essere in grado di dare ai nostri figli un senso di sicurezza e comfort. Parlate con loro. Siate una presenza calma e solida. Se riuscite a rimanere calmi, almeno quando siete vicino a vostro figlio, loro lo percepiranno. Mantenere routine e fornire struttura aiuta anche un bambino a sentirsi sicuro e sapere cosa aspettarsi.

Incoraggiate i Bambini a Sostenersi a Vicenda

A seconda dell'età di vostro figlio, i bambini più grandi possono sentirsi rassicurati quando possono stare tra i loro coetanei. Aiutate i vostri figli a coordinare eventi o attività per divertirsi e/o per aiutare la situazione. Per esempio, in caso di disastro naturale, vostro figlio potrebbe divertirsi a fare volontariato per aiutare i colpiti.

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Ottenete Aiuto Professionale

A seconda dell'evento traumatico e della reazione di vostro figlio, vostro figlio potrebbe beneficiare parlando con un professionista. Non è una debolezza da parte vostra o loro. A volte le esperienze richiedono tempo per essere elaborate e un professionista può insegnare a un bambino abilità di coping e lavorare con lui per chiarire le sue emozioni e la sua reazione all'incidente. La maggior parte delle scuole fornisce anche consulenza agli studenti dopo un evento traumatico.

Infine, è importante prendersi cura bene di se stessi. Quando qualcosa di spaventoso accade a vostro figlio, può essere incredibilmente stressante anche per voi. I vostri istinti saranno di prendervi cura di vostro figlio per primo. Tuttavia, non dimenticate un po' di cura di voi stessi. Mangiate bene, dormite a sufficienza e cercate di alleviare un po' del vostro stress parlando con amici e ottenendo la rassicurazione e il supporto di cui avete bisogno.