Ansia causata dallo stress dei genitori
Fornire una casa calma, sicura e amorevole è estremamente importante per lo sviluppo di un bambino. Lo stress non è solo dannoso per la tua salute, ma il tuo stress influenza anche i tuoi figli. I bambini possono vedere o sentire lo stress dei loro genitori, il che causa stress nelle loro vite. Lo stress dei genitori può causare ansia nei bambini che può portare a danni che durano una vita.
Funzione cerebrale e DNA
Lo stress dei bambini causato da problemi a casa può influenzare lo sviluppo di un bambino. Secondo i Centri per il Controllo e la Prevenzione delle Malattie, l'esposizione prolungata agli ormoni dello stress può influenzare la funzione cerebrale e lo sviluppo di un bambino. Lo stress tossico può compromettere le connessioni dei circuiti cerebrali e può influenzare le aree del cervello responsabili per l'apprendimento e la memoria. Secondo Marilyn Essex, professoressa di psichiatria alla School of Medicine and Public Health dell'Università del Wisconsin, lo stress prolungato può cambiare il DNA di un bambino, che diventa evidente con problemi comportamentali più tardi nella vita.
Salute
Lo stress tossico può portare a gravi problemi di salute nei bambini. I Centri per il Controllo e la Prevenzione delle Malattie suggeriscono che questa ansia può influenzare la funzione del sistema immunitario del corpo, che può portare a condizioni croniche. Secondo Forbes.com, il livello di stress di un genitore può avere un effetto profondo sulla salute di un bambino. In un articolo di Forbes.com, David Code, autore di "Kids Pick Up On Everything: How Parental Stress Is Toxic To Kids", suggerisce che lo stress che i bambini sperimentano causato dallo stress dei genitori può persino aumentare il rischio di disturbi dell'umore, ADHD e autismo di un bambino — specialmente quando le madri sono stressate durante la gravidanza.
Depressione
Lo stress a casa può portare a depressione nei bambini, secondo il Boston Children's Hospital. Segni e sintomi di depressione possono includere energia diminuita, perdita di interesse per gli hobby, diventare ritirati, irritabilità, problemi a scuola, sonno eccessivo o insonnia. Se il comportamento di tuo figlio è cambiato e i sintomi di depressione sono stati evidenti per più di due settimane, potrebbe avere depressione infantile. Se sospetti che tuo figlio sia depresso, cerca aiuto professionale.
Affrontare lo stress
I bambini imparano per imitazione. In un articolo di WebMd.com, Andrew Garner, MD, suggerisce che se stai affrontando il tuo stress in modo negativo, come urlare o isolarti, i tuoi figli potrebbero raccogliere questo comportamento. L'esposizione prolungata allo stress può influenzare la soglia di stress di un bambino, che potrebbe farli diventare eccessivamente reattivi a situazioni difficili. Insegna ai tuoi figli come affrontare lo stress con l'esempio. Fai un respiro profondo e conta fino a 10, pratica la meditazione o usa l'esercizio come modo per affrontare.
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