Cosa possono fare i genitori per aiutare i loro figli a organizzarsi

Aiutare a organizzare lo spazio di lavoro e i materiali di tuo figlio

Cosa possono fare i genitori per aiutare i propri figli a organizzarsi La disorganizzazione e la mancanza di consapevolezza del tempo sono caratteristiche comuni dell'ADHD. Un bambino o un adolescente con ADHD è probabilmente debole in queste abilità e avrà bisogno del tuo aiuto, supporto e "coaching" per avere successo a scuola. Cerca di non essere critico; invece, tieni presente che questo fa parte del disturbo.

  • Fornisci a tuo figlio uno zaino e un quaderno/raccoglitore secondo le indicazioni dell'insegnante.
  • Fornire tutte le forniture necessarie per la scuola ei compiti.
  • Etichetta i materiali e gli oggetti di tua figlia con il suo nome.
  • Scegli con tuo figlio un luogo della casa che abbia un'illuminazione adeguata, sia comodo per lavorare e il più libero possibile da distrazioni.
  • Con tuo figlio, esamina attentamente il suo spazio di lavoro. Assicurati che tuo figlio abbia una grande superficie di lavoro (desktop) libera da disordine. Se tuo figlio ha un computer, non posizionarlo sulla sua scrivania, che riduce notevolmente la sua superficie di lavoro. Posiziona invece il computer su una scrivania o un tavolo separato.
  • Chiedi a tuo figlio di svuotare i cassetti della scrivania e gli scaffali da lavori, progetti e documenti di diversi anni scolastici. Insieme, decidete cosa vorreste conservare e riporre (in scatole colorate o portafogli con cerniera) per fare spazio a documenti e progetti attuali.
  • Fornisci a tuo figlio una bacheca e degli spilli per appendere documenti importanti.
  • Appendi lavagne e pennarelli cancellabili a secco in cucina e nella stanza di tuo figlio per appunti e messaggi importanti.
  • Fornisci un file con cartelle con codice colore in cui tuo figlio può conservare i documenti archiviati in modo categorico.
  • Conserva vassoi e contenitori per riporre forniture/materiali per rimuovere parte del disordine dal desktop.
  • Tieni a portata di mano un perforatore a tre fori e un temperamatite elettrico.
  • Oltre a un calendario principale (in cucina), fornisci a tuo figlio un calendario da tavolo che funge da panoramica di date, attività ed eventi importanti.
  • Aiuta tuo figlio a pulire e organizzare iniziandolo.
  • Trova il tempo per aiutare tuo figlio a pulire e organizzare lo zaino, il quaderno, la scrivania e la stanza.
  • Fornisci le forniture necessarie per aiutare tuo figlio a organizzarsi a scuola. (Probabilmente dovrai sostituire e rifornire spesso le scorte.) Chiedile di fare l'inventario di ciò che deve essere sostituito o chiedi all'insegnante.
  • Fornisci lo spazio di archiviazione necessario (ripiani, armadio, contenitori, vassoi e cassetti) per organizzare in modo efficiente la stanza del tuo bambino.
  • Oltre alle forniture/materiali nella stanza (ad es. sulla scrivania), mantenere un kit di forniture per i compiti.
  • Incoraggia e aiuta tuo figlio a prendere l'abitudine di mettere tutti i libri, i quaderni, gli appunti firmati e altro materiale necessario all'interno dello zaino prima di andare a dormire. Mettili nello stesso punto ogni notte.

Aiuto con la gestione del tempo e la consapevolezza

  • Importante:la tua assistenza nella gestione del tempo e nella strutturazione di progetti scolastici a lungo termine (ad es. relazioni di libri, progetti scientifici, progetti di ricerca) sarà fondamentale per il successo di tuo figlio.
    • Insegna a tuo figlio come leggere l'ora e leggere un orologio non digitale.
    • Insegna a tuo figlio a leggere i calendari e gli orari.
    • Aiuta tuo figlio a stabilire le priorità delle attività e del carico di lavoro.
    • Avvisa tuo figlio in anticipo quando possibile.
    • Aiuta tuo figlio a suddividere i compiti più lunghi in incrementi più piccoli e gestibili.
    • Presta molta attenzione alle scadenze. Pubblica i requisiti del progetto. Con tuo figlio, registra su un calendario principale la data di scadenza del progetto finale e pianifica quando eseguire i passaggi lungo il percorso (ad esempio, andare in biblioteca, ottenere risorse e materiali). Chiedi un feedback all'insegnante. Non dare per scontato che tuo figlio stia lavorando a progetti a scuola, anche se gli viene concesso un po' di tempo in classe per farlo. Evita la procrastinazione e le arrampicate dell'ultimo minuto per completare i progetti.
    • Aspettati che tuo figlio registri i compiti (chiedi aiuto all'insegnante) e controlli che ciò venga fatto. Chiedi di vedere i suoi calendari/fogli dei compiti ogni giorno.
    • Insegna a tuo figlio a usare gli elenchi delle "cose ​​da fare" (scrivendo e poi cancellando le attività svolte).
    • Aiuta tuo figlio a pianificare un elenco di "cose ​​da fare" quando torna a casa da scuola, programmando la serata e valutando insieme quanto tempo dovrebbe richiedere ogni compito/attività.
    • Aiuto nella preparazione e nel seguire i programmi.
    • Imposta un programma per i compiti. Ad alcuni bambini piace tornare a casa e fare subito una parte o tutti i compiti senza essere di mezzo. Altri hanno bisogno di una pausa prima di affrontare qualsiasi compito. Lavorando insieme, pianificate un programma o un orario per i compiti che vostro figlio possa seguire nel modo più coerente possibile.
    • Pubblica un calendario principale o un grafico a parete per eventi e attività importanti. Ricordati di farvi riferimento spesso.
    • Aiuta a trasferire importanti attività/programmazioni extracurriculari sul calendario/agenda personale di tuo figlio.
    • Porta a tuo figlio un orologio da indossare e un orologio preciso per la sua stanza. Un orologio con una sveglia impostata è molto utile, soprattutto se lei prende farmaci e ha bisogno di andare dall'infermiere durante la scuola.
    • Considera gli orari "senza telefonate" la sera.

    • Altri modi in cui i genitori possono aiutare

    • Stabilire una routine quotidiana con aspettative chiaramente definite e discusse in famiglia (ad esempio, prepararsi per la scuola, le faccende domestiche, i compiti e la routine della buonanotte).
    • Rispettare il più fedelmente possibile un programma durante la settimana scolastica.
    • Quando assegni compiti o responsabilità in casa, assicurati che siano ragionevoli, in numero limitato e adatti allo sviluppo per tuo figlio.
    • Annota e pubblica tutte le faccende/responsabilità in un luogo ben visibile.
    • Aiuta tuo figlio a evitare di essere distratto dalla TV spegnendola.
    • Usa le note autoadesive da posizionare su specchi, porte e altri luoghi visibili per i promemoria.
    • Se possibile, sii disponibile quando tuo figlio fa i compiti per aiutare se necessario, ma non prendere l'abitudine di farlo contare su di te. Per quanto allettante possa essere, non fare il lavoro per tuo figlio.
    • Chiedi di vedere come tuo figlio registra i compiti. Loda tutti gli sforzi per essere organizzato.
    • Aspettati che tuo figlio abbia tutti i compiti registrati. Se tende ad avere difficoltà a tenere il passo con i compiti, a consegnare il lavoro in tempo e a portare a termine i progetti e i compiti quotidiani, consulta l'insegnante! Fai sapere all'insegnante che questa è un'area di debolezza per tuo figlio e che vuoi essere in grado di aiutarlo. Richiedi l'aiuto dell'insegnante per assicurarti che tutti i compiti siano registrati quotidianamente. Quindi assicurati di proseguire rivedendo i compiti registrati con tuo figlio.
    • Rafforza con tuo figlio la necessità di non lasciare la scuola fino a quando non avrà controllato il foglio/calendario dei compiti. Assicurati che abbia tutti i libri e i materiali necessari per fare i compiti.
    • Chiedi a tuo figlio di prendere i numeri di telefono di alcuni studenti responsabili che può chiamare in caso di domande sui compiti scolastici. Chiedi all'insegnante di assegnare un amico responsabile per questo scopo. Alcuni insegnanti accomodanti sono disposti a condividere il proprio numero di telefono di casa.
    • Assicurati di chiedere note sui progressi che ti tengono al corrente di come sta tuo figlio. Se non ricevi comunicazioni o feedback da un po', chiama l'insegnante o scrivi una nota.
    • Aiuta tuo figlio a dividere il carico di lavoro e i compiti in blocchi gestibili. Chiedi di vedere cosa ha realizzato dopo un certo periodo di tempo o di mostrarti quando viene svolto un determinato incarico.
    • Prendi in considerazione l'utilizzo di un timer se tuo figlio ha difficoltà a mantenere un compito. A volte un "sistema a tempo pieno" è efficace per motivare

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