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ADHD:stabilire delle routine

La procedura

ADHD:stabilire delle routine Uno dei primi passi per ridurre il caos domestico è stabilire delle routine. Ciò significa determinare quali situazioni si verificano regolarmente e quindi stabilire una struttura o una sequenza da ripetere ogni singolo giorno. Routine significa ripetizione e ripetizione significa pratica. La pratica consente a un bambino di diventare abile (o almeno migliore) nel completare da solo i requisiti di base. Questo è utile per tutti i bambini, essenziale per alcuni.

Il processo per stabilire una routine o modificare un comportamento specifico richiede risposte a tre domande:Cosa voglio che faccia il bambino invece di quello che sta facendo? Come posso metterlo in un formato visivo in modo che non debba fare affidamento sul fatto che gli dica cosa fare? Cosa ne varrà la pena?

Suggerimento rapido
Per stabilire delle routine o modificare i comportamenti, rispondi a queste domande:

• Cosa voglio che faccia invece di quello che sta facendo?
• Come posso metterlo in un formato visivo in modo che non debba fare affidamento sul fatto che gli dica cosa fare?
• Cosa ne varrà la pena?

Senza una risposta a tutte e tre le domande, non sarai riuscito a chiarire le tue aspettative in un modo che consenta a tuo figlio di verificare ciò che volevi e di ricontrollare i suoi progressi verso tali aspettative. Un formato visivo gli dà la possibilità di farlo senza che tu glielo ricordi. Inoltre, fornisce l'incentivo necessario per farlo andare avanti.

Fase 1:Decidere le attività Passi verso l'istituzione di una routine

Passaggio 1:decidi quali attività devono essere svolte
Per stabilire una routine devi prima concordare quali compiti sono veramente importanti, non la tua visione idealizzata di ciò che tuo figlio dovrebbe fare. Cosa deve assolutamente essere incluso nella routine quotidiana? La scuola consentirà a qualsiasi bambino di frequentare, indipendentemente dal fatto che abbia rifatto il letto o meno, ma un insegnante disapprova i bambini che arrivano nudi. Decidi quali attività sono necessarie e in quale sequenza desideri che vengano eseguite. Se tuo figlio ha più di quattro anni, prova a includerlo nel processo decisionale. Cosa fa lui pensi sia importante? Chiedi di quanto tempo pensa di aver bisogno per prepararsi al mattino. Cerca l'input di tuo figlio, ma tieni presente che i bambini molto piccoli non hanno il concetto di tempo e molti bambini impegnativi non hanno l'orologio interno; quindi non hanno un preciso senso del tempo che passa. Inoltre, potrebbero non svilupparne mai uno. Ora è il momento di insegnare loro a fare affidamento su orologi e timer.

Passi per stabilire una routine

1. Decidi quali attività devono essere eseguite.
   • Separare il desiderabile dal veramente essenziale. Ignora ciò che non è essenziale:puoi espandere la routine una volta che tuo figlio ha padroneggiato completamente i compiti essenziali.
   • Dai la priorità ai compiti importanti.
2. Sviluppare una lista di controllo scritta e postarla dove tuo figlio la vedrà ogni volta che ne avrà bisogno.
3. Rinforza le routine con incentivi per le prestazioni.

Suggerimento rapido
Prendi decisioni sulle routine con il contributo di tuo figlio, in particolare i bambini più grandi e gli adolescenti. Possono aderire meglio a una routine che hanno contribuito a sviluppare.

Chiedi di quanti promemoria tuo figlio pensa di aver bisogno per alzarsi dal letto. Un adolescente spesso dice "nessuno" e accede a uno. Concorda una sequenza, dai la priorità a ciò che è veramente importante, sviluppa una lista di controllo e pubblicala.

La checklist diventa lo standard, in modo che sia tu che tuo figlio la utilizziate come punto di riferimento. Metti la lista di controllo dove tuo figlio la vedrà ogni volta che deve usarla o dagli una nuova copia da usare ogni giorno.

Suggerimento rapido
Per ogni nuova routine, sviluppa una lista di controllo scritta e pubblicala dove tuo figlio la vedrà ogni volta che ne avrà bisogno.

Alcuni bambini beneficiano di una breve lista di controllo attaccata con velcro allo zaino. L'elenco include cose come compiti, libretto dei compiti, moduli e denaro per il pranzo, che il bambino controlla mentre riempie lo zaino. Per aiutare un bambino a imparare a usare l'elenco, la responsabilità del genitore è di premiare il bambino per averlo usato.

I genitori devono stabilire una regola che "se non è nello zaino e vicino alla porta, non va a scuola". Affinché il bambino possa stabilire il collegamento e assumersi la responsabilità, potrebbe dover sopportare alcune volte le conseguenze di aver dimenticato di mettere i compiti nello zaino.

I genitori devono assicurarsi che le loro aspettative siano realistiche e ragionevoli. "Realistico" significa che il bambino ha effettivamente le capacità per eseguire quei comportamenti da solo. "Ragionevole" significa che i genitori non chiedono troppo. Possono ragionevolmente aspettarsi che il loro bambino completi tutto ciò che viene chiesto? Anche con i suggerimenti dei genitori o esterni, tuttavia, non possono contare sulla perfezione. Possono aspettarsi, dato un numero limitato di compiti, che con la pratica, il bambino sarà in grado di completare l'elenco. Pertanto, un efficace la lista di controllo non dovrebbe essere lunga più di tre-otto voci, a seconda dell'età e della capacità di portare a termine le cose.

Preparati la sera prima

1. Chiedi a tuo figlio di preparare lo zaino (secondo un elenco) la sera prima.
2. Mettilo vicino alla porta d'ingresso. (molto importante)
3. Tutti i compiti, i libri di scuola, la carta, le matite, i moduli di autorizzazione devono essere nello zaino la sera prima.
4. Ricompensa il bambino per aver completato tutti gli aspetti della routine con il minimo supporto.

   Regola:se l'oggetto non c'è la sera prima, non va a scuola.
   Regola:se non c'è, mamma o papà non lo porteranno a scuola.

Fase 2:lista di controllo scritta Fase 2:sviluppa una lista di controllo scritta e pubblicala

Elenchi di controllo
Sharon: Un breve elenco scritto da due a sei voci non solo stabilisce i passaggi di una routine, ma trasmette anche aspettative e criteri per le prestazioni. La lunghezza dell'elenco dipende dall'età del bambino e dal suo livello di distraibilità. Limita gli elenchi per i bambini più piccoli a uno o tre elementi; da tre a sei voci per gli adolescenti. Spesso i genitori mandano i bambini nelle loro stanze con la direzione "Pulisci la tua stanza". Un bambino impegnativo non può scomporre questo compito complesso nelle sue parti componenti. Per lui è travolgente e lui "non può farlo" o dice:"Ho bisogno del tuo aiuto". Ricorda anche che per ogni bambino, non solo per quelli impegnativi, il concetto di pulizia è sostanzialmente diverso dal tuo. Il tuo è simile a House Beautiful e il suo è che muove i calzini. C'è un grande divario lì.

Un elenco chiarisce le aspettative in termini chiari e osservabili in modo che sia il genitore che il bambino sappiano quando l'attività è stata completata.

1. Cestino nel cestino
2. Giocattoli (libri e fogli) sullo scaffale e/o nella scatola dei giocattoli o nelle casse del latte
3. Vestiti sporchi nella cesta
4. Pulisci i panni nei cassetti e/o appesi

Scrivi l'elenco su una lavagna bianca cancellabile, pubblicalo su una bacheca in camera da letto o mettilo su un post-it che attaccherai alla porta di tuo figlio. Qualunque cosa tu faccia, metti la lista dove tuo figlio non può mancare. Ricordagli di spuntare ogni attività una volta completata. Usa spunti per immagini per bambini molto piccoli. Quando tuo figlio dice che ha finito, esaminate entrambi i risultati rispetto all'elenco. Riconosci il completamento con successo di ogni passaggio. Richiama l'attenzione di tuo figlio sugli elementi ancora incompleti prima passa a un'altra attività. In questo modo, l'elenco definisce "finito", non tu.

Sharon: Un elenco può anche definire un programma. Una checklist pomeridiana potrebbe essere:

1. Spuntino
2. Compiti a casa
3. TV/tempo libero
4. Cena

Se tuo figlio chiede di guardare la TV, rimandalo al programma. In questo modo, l'elenco, non tu, gli ricorda che la politica è fare i compiti prima della TV. Allo stesso modo, consenti agli adolescenti di decidere quali tre delle sei faccende dovranno svolgere entro mezzogiorno di sabato e quali tre dovranno completare prima di uscire sabato sera o domenica pomeriggio. Implicito in questo è che devono fare tutti e sei prima che il fine settimana sia finito. In effetti, devono farle tutte prima di guadagnarsi il privilegio di socializzare il sabato sera o la domenica pomeriggio.

Elenchi di controllo illustrati per i bambini più piccoli
Un bambino più piccolo può lavorare da un elenco di immagini o da un programma. Chiedi al bambino di usare una macchina fotografica per scattare foto che mostrino "alzarsi dal letto", "lavarsi", "vestirsi", "fare colazione" ecc. (Prendi un set extra. Il tuo bambino potrebbe aver fotografato le dita dei piedi). Organizza le foto in sequenza su una striscia di velcro. Dopo aver completato ogni passaggio, estrae un'immagine e la mette in una busta. Quando finisce la sequenza, ti porta la busta.

Elenchi di controllo + Orari =Prevedibilità =Meno crolli
Gli orari mostrano visivamente la sequenza a un bambino, rendendo così il suo mondo più prevedibile. Un bambino entra in una situazione con un'idea preconcetta su quale sarà il risultato. Spesso, alcuni dei peggiori crolli si verificano quando il concetto di risultato di un bambino non corrisponde alla realtà. Alcuni bambini hanno particolari difficoltà a fare le transizioni. Sapere cosa accadrà, così come cosa non accadrà, aiuta a prevenire quei crolli.

Gli adulti generalmente sanno cosa c'è in programma. Conoscono le fermate che intendono fare (o non intendono fare) quando fanno commissioni. Non è un segreto di stato. Ma generalmente non condividiamo la nostra agenda fino a quando il bambino non chiede di fermarsi per un fast food. ("Non possiamo, non abbiamo tempo. Non è nel nostro programma." "Quale programma?" si lamenta il ragazzo.) O quando tua figlia pensa che una gita al centro commerciale sia per comprarle le Nike. Cerca di non prenderlo sul personale, ma i tuoi figli non sono interessati ad andare al negozio di biancheria. Non è nel loro programma. Un elenco delle commissioni previste che il bambino può controllare o l'adolescente può rivedere per vedere che il negozio di scarpe è solo uno delle fermate riduce le ricadute. Gli elenchi di commissioni sono particolarmente efficaci se includi fermate a misura di bambino, a seconda del loro comportamento in altre fermate.

Fase 3:Rinforzo Fase 3:rafforza le routine con incentivi per le prestazioni
Nella maggior parte delle famiglie, il rinforzo offerto al bambino è l'assenza dell'ira dei genitori. "Se lo fai, non urlerò e non urlerò contro di te." Come ogni genitore esperto sa, non sempre funziona. L'elenco ricorda al bambino cosa dovrebbe fare. Ora la sfida è trovare qualcosa da associare ad esso che sia così importante per il bambino che utilizzerà l'elenco quotidianamente. Ciò che funziona come ricompensa può cambiare e deve essere rivisto regolarmente. Determinare quale sia un rinforzo efficace è fondamentale.

Gen: Che incentivo aveva Theodore a seguire la sua lista mattutina? La gratificazione immediata di giocare con i LEGO e leggere libri offriva ancora un piacere maggiore rispetto a seguire una routine e uscire di casa, anche se la nuova routine aveva ridotto il volume del suono emanato da mamma e papà. Abbiamo deciso che il denaro era l'incentivo di cui Theodore aveva bisogno. Ci siamo resi conto, tuttavia, che l'elenco era troppo lungo perché una ricompensa potesse mantenere Theodore concentrato. Su suggerimento di Sharon, abbiamo diviso la lista a metà. Se Theodore avesse terminato la prima metà entro le 8:00, avrebbe ricevuto dieci centesimi. Se ha completato la seconda metà entro le 8:20, ha ricevuto altri dieci centesimi.

Una piccola esperienza ha portato a un perfezionamento. La sindrome del ritardo e poi "sbrigati e finisci" ha colpito in modo particolare la seconda metà della lista, quindi abbiamo ridisegnato l'incentivo. Se ha finito dopo la scadenza, ma prima delle 8:25, non ha preso i secondi dieci centesimi ma non ha perso nulla. Ma se ci metteva fino a dopo le 8:25 e noi dovevamo spingerlo fuori dalla porta raccogliendo il suo pranzo al sacco, pettinandogli i capelli, ecc., allora doveva pagarci dieci centesimi.

La contabilità per il completamento della routine è stato il passaggio finale. Ho stampato più copie della sua lista mattutina sul computer. Li teneva accanto alla sveglia nella sua camera da letto. Quando finì la lista, ne ripose quella copia in un vecchio barattolo di maionese sul ripiano della cucina. Ogni domenica sera, sommavamo quello che aveva guadagnato e quello diventava parte della sua indennità. Anche se alcuni bambini hanno bisogno di un riscontro più immediato dell'indennità pagata giornalmente, per Theodore era sufficiente guardare le liste accumularsi nel barattolo e farsi pagare la domenica.

L'elenco, con ricompense monetarie, si è rivelato uno strumento sorprendentemente efficace. La ricompensa era un incentivo, non una tangente. Come ci ha ricordato Sharon, una tangente è un compenso per aver fatto qualcosa di sbagliato o al di fuori della legge. In questo caso, l'incentivo lo ha portato a fare ciò che noi voleva, cosa che aveva difficoltà a fare da solo. Per la maggior parte, abbiamo smesso di lamentarci e urlare, e lui si è assunto la responsabilità (per lo più) di uscire dalla porta al mattino.

Riepilogo del processo per stabilire le routine

• Includi il bambino nelle discussioni quando possibile.
• Identifica le situazioni che si verificano frequentemente.
• Cosa voglio che faccia invece di quello che sta facendo?
  • Determina da una a cinque cose (a seconda dell'età del bambino) che devono essere realizzate come parte di quella routine.
  • Discutere e decidere il numero di promemoria necessari.
  • Determina l'intervallo di tempo per il completamento dei passaggi.
• Come posso mettere le aspettative e i progressi in un formato visivo?
  • Sviluppare documentazione (grafico, lista di controllo).
• Cosa ne varrebbe la pena?
  • Decidi il rinforzo per completare con successo il retine entro il tempo specificato.
  • Esamina i passaggi della routine, gli strumenti (liste di controllo, timer) e i premi con il bambino.

Altri strumenti Altri strumenti per aiutare a stabilire le routine
Calendari
Un altro trucco utile per stabilire le routine dei bambini è usare i calendari. Forniscono una documentazione visiva delle attività quotidiane e possono essere utilizzati per risolvere i conflitti tra le aspettative dei bambini e degli adulti. Quasi ogni famiglia ha un calendario; molti hanno persino un calendario familiare. Ma è usato raramente da qualcuno che non sia il genitore.

I calendari possono integrare le liste di controllo giornaliere. Una volta che il bambino padroneggia l'elenco, le tue aspettative possono aumentare per coprire i cambiamenti quotidiani (lo strumento della band il martedì, per esempio). Usa segnali visivi supplementari. Un modo è codificare a colori gli articoli in base al giorno in cui tuo figlio ne ha bisogno. Con nastro adesivo e pennarelli magici, etichetta ogni oggetto con un quadratino di nastro adesivo colorato con un pennarello. Usa lo stesso indicatore ed evidenzia il giorno appropriato su un calendario:blu per lunedì, rosso per martedì e così via. Il bambino controlla il calendario (affisso vicino alla porta) e prende gli oggetti codificati per quel giorno. (Per far funzionare questo sistema, almeno inizialmente, tieni tutti gli elementi codificati vicino alla porta con il calendario vicino.) Questo sistema non solo aumenta la capacità di un bambino di agire in modo indipendente, ma gli fa anche conoscere un uso significativo di un calendario .

Una volta che tuo figlio ha sviluppato la competenza con una lista di controllo giornaliera, puoi combinare il calendario e l'elenco in un unico formato. Il calendario può includere un elenco di cose necessarie ogni giorno e articoli con codice colore. Questo ricorda al bambino di cosa è responsabile su base giornaliera (compiti a casa, quaderno dei compiti, pranzo o denaro per il pranzo) senza fare affidamento sul supporto dei genitori. I genitori devono aggiornare l'elenco del calendario e, almeno inizialmente, ricontrollare e rafforzare la conformità. Ma una volta che ha capito bene, non devi continuare a ricordarglielo.

Usa i calendari anche per programmare gli impegni di tutti i membri della famiglia in un unico posto. Quando un bambino torna a casa e chiede:"Mi porti a prendere un cartellone per il mio progetto?" (che, tra l'altro, è stato assegnato tre settimane fa e dovrebbe arrivare domani) e devi portare suo fratello a una lezione di piano, il calendario può trasmettere le cattive notizie, quindi non devi. La tua risposta è "Non lo so. Controlla il calendario per vedere se devo essere da qualche altra parte". Così, anche, quando Maria torna a casa e chiede ad Anna se può passare la notte stanotte (cosa che sei l'ultima a sapere da quando lei e Anna hanno fatto tutti i piani), lascia che il calendario trasmetta la decisione. Se la tua polizza per la casa è, "Chiedi con due giorni di anticipo; se la risposta è sì, va sul calendario. Se non è in calendario non succede", il calendario comunica la risposta. Un ultimo esempio:il tuo bambino più piccolo chiede di andare al parco il sabato. Tu dici "Vedremo", che da sabato mattina diventa interpretato come "Hai promesso!" Se la politica della famiglia è, "Se concordato, va sul calendario. Se non è sul calendario..." Per far funzionare questo sistema devi svezzarti da quella scappatoia dei genitori "Vedremo", che di solito significa "probabilmente no" per te e "sì" per tuo figlio. Se è "no", dillo; se non sei sicuro, stabilisci un orario preciso entro il quale dirlo a tuo figlio in un modo o nell'altro.

Suggerimento rapido
Utilizza i calendari per documentare le attività ei privilegi della famiglia. Se non è sul calendario, non succede.

I calendari sono ottimi anche per registrare obiettivi provvisori e scadenze per progetti a lungo termine. Molti bambini, in particolare quelli con ADHD e alcune difficoltà di apprendimento, hanno difficoltà a scomporre compiti di grandi dimensioni nelle loro parti componenti. I calendari forniscono un formato visivo per prendere quelle parti, una volta stabilite, e, tornando dalla data di scadenza finale, determinare obiettivi a breve termine e scadenze per ogni passaggio. I bambini hanno bisogno di questa abilità man mano che invecchiano e la complessità dei compiti aumenta. Alla scuola media, gli insegnanti presumono che i bambini abbiano la capacità di organizzare, lavorare e completare compiti in modo indipendente. Pertanto, introduci questi strumenti il ​​prima possibile.

Timer Timer
I timer forniscono indicazioni visive e uditive per documentare il tempo. Il tempo non ha significato per i bambini piccoli e per la maggior parte dei bambini con ADHD. Per loro, è qualcosa di controllato dagli adulti. "È ora di andare a letto." "Chi dice?" Oppure:"Andiamo, abbiamo fretta". "Chi ha fretta? Io non ho fretta." Per loro c'è sempre tempo più che sufficiente per fare cose che non gli piacciono e non abbastanza tempo per fare cose che gli piacciono. Quando interrompi un'attività divertente, vogliono sparare al messaggero.

Il timer dice "il tempo è scaduto", quindi non devi dirlo. Prima che tuo figlio accenda la televisione, si sieda al computer o inizi a parlare al telefono, imposta un timer per determinare quando è scaduto il tempo per quell'attività. Chiedi al bambino di impostare il timer, o almeno fallo riconoscere cosa succede quando il timer suona. Quando suona, e lui fa appello o si lamenta, la tua risposta può essere:"Vorrei che tu avessi più tempo, ma il timer è suonato". Puoi essere dalla sua parte e comunque chiarire che il tempo non è qualcosa che controlli.

Suggerimento rapido
Utilizza un timer da cucina per determinare quando "il tempo è scaduto" per l'attività di tuo figlio. Il timer fa rispettare la regola, non mamma o papà.

È essenziale rafforzare la decisione del timer (anche se tuo figlio si oppone strenuamente). Se aderisci alla politica, succede qualcosa ogni volta che suona il timer (e "quel qualcosa" non includere il ripristino) il timer diventerà l'esecutore.

Indicatore per una genitorialità efficace
Succede qualcosa ogni volta che suona il timer, ma ciò non include il ripristino da parte tua o di tuo figlio.

I timer sono ancora più efficaci se abbinati agli incentivi. Rafforzare il rispetto del timer e/o completare l'attività prima che il timer squilli. Un incentivo conferisce al timer un significato speciale, dandogli un motivo per rispondere. Il semplice conteggio delle volte in cui tuo figlio rispetta o batte il timer gli conferisce maggiore importanza. Ogni successo può guadagnare un credito timer che tuo figlio può accumulare e incassare per i privilegi. Stabilisci un minimo per ogni giorno. Una mezz'ora di televisione richiede sei crediti timer; dieci crediti mantiene la luce accesa venti minuti dopo, prima di coricarsi.

Suggerimento rapido
Fornisci un incentivo affinché tuo figlio risponda al timer. Può guadagnarlo terminando un'attività allo scadere del timer o completando un'attività prima che squilli.

Suggerimento rapido
Un orologio con una o più sveglie consente a un bambino di assumersi maggiori responsabilità nella gestione del proprio tempo e dei propri impegni.

Sharon: Il timer può anche essere uno strumento che tutela gli interessi del bambino nella sua lotta contro di te, il cronometrista. In passato, quando voleva la tua attenzione, spesso la sua richiesta veniva accolta con quella risposta esasperante:"Tra un minuto". Ma quanto è durato quel minuto? Non c'è da stupirsi che tuo figlio reagisca così negativamente a sentirlo ora. Per quanto ne sa, è quel temuto minuto da adulto e non ti farai mai vedere. Un timer può tenerci allo stesso standard che imponiamo ai nostri figli. Quando rispondi alla loro richiesta di tempo e attenzione con il suggerimento di "prendere il timer e lo imposterò per quindici minuti. Quando suona il campanello, smetto quello che sto facendo e vengo nella tua stanza", un il bambino può accettare questa risposta. Se rispetti il ​​timer ogni volta che viene utilizzato, tuo figlio può fidarsi di esso per farti smettere, come promesso.

Segnali visivi Segnali visivi aggiuntivi
In molte famiglie, lo "sconfinamento" è alla base di molte argomentazioni. I fratelli invadono lo spazio dell'altro e prendono le cose senza prima chiedere il permesso. Ciò che appartiene a voi, ai genitori, appartiene a tutti. Queste infrazioni non includono i momenti in cui i bambini entrano in cose potenzialmente pericolose. Questa è un'altra opportunità per usare segnali visivi. I punti colorati (disponibili nei negozi di articoli per ufficio) sono perfetti per codificare a colori gli articoli per mostrare la proprietà. Usa punti rossi e verdi per contrassegnare aree o stanze che possono entrare (verde) o sono vietate (rosso). Metti dei punti rossi sugli armadietti che contengono "hai bisogno del permesso" o "questi non sono tuoi". Etichetta gli armadi e gli armadi ad accesso libero con punti verdi.

Suggerimento rapido
Utilizza punti colorati rossi e verdi (disponibili nei negozi di articoli per ufficio) per contrassegnare aree o stanze in cui è possibile accedere (verde) o vietate (rosso). Ciò è particolarmente utile per i bambini piccoli.

Casse del latte etichettate o colorate possono essere la base per organizzare e contrassegnare la proprietà dei beni. Una cassa del latte o un cartone nell'armadio anteriore è il posto perfetto per le scarpe. Usa una serie di casse per contenere oggetti diversi:scarpe in rosso, cappelli in blu, guanti in verde. La loro presenza ricorda a tutti il ​​posto giusto in cui lasciare le proprie cose. (Se tutte le scarpe vengono lasciate lì quando i membri della famiglia tornano a casa, la scatola limita la portata di quella folle ricerca dell'ultimo minuto per le scarpe mancanti.) In alternativa, le casse colorate possono distinguere chi possiede cosa:le cose di Tommy in blu, quelle di Joe in verde .

Suggerimento rapido
Utilizza cassette del latte di diversi colori nell'armadio anteriore per organizzare o contrassegnare la proprietà di oggetti personali.

Suggerimento rapido
L'uso di una cassetta del latte, di un cartone o di una scatola nell'armadio anteriore o vicino alla porta principale per riporre tutte le scarpe elimina la frenetica ricerca dell'ultimo minuto per le scarpe mancanti.

Le cassette delle lettere sulla scrivania con l'etichetta "finito" e "domande per dopo" fungono da segnali visivi che migliorano sia l'organizzazione che la gestione dei materiali. Il lavoro completato va direttamente nella casella "finito" anziché essere mischiato (e perso per sempre) tra gli altri fogli per essere inserito successivamente in un fascicolo dei compiti o nel taccuino di uno studente. La casella "domande" consente a uno studente di passare a qualcos'altro piuttosto che alzarsi per chiedere aiuto o sedersi e non fare nulla fino a quando non viene offerta assistenza. Un bambino che ha bisogno di una grande quantità di sostegno da adulto raramente riprenderà il suo compito una volta che si è alzato e vaga per casa.

Suggerimento rapido
Utilizza le cassette delle lettere con l'etichetta "finito" e "domande per dopo" per i compiti di tuo figlio. Il lavoro completato può essere trasferito successivamente nel taccuino o nella cartella dei file del bambino per il trasporto a scuola.

Naturalmente, questi suggerimenti visivi hanno lo stesso successo del tuo supporto per il loro utilizzo. Se non rafforzi l'uso degli strumenti da parte di tuo figlio, probabilmente non accadrà.

Struttura e prevedibilità Costruire la struttura e la prevedibilità attraverso le routine
Tutti i bambini hanno bisogno di struttura nella loro vita. Alcuni possono svilupparlo da soli, ma la maggior parte, specialmente quelli impegnativi, hanno bisogno di adulti che forniscano loro quella struttura. Allo stesso modo, la maggior parte dei bambini preferisce la prevedibilità. A loro piace sapere all'incirca come andrà la giornata, cosa accadrà se si comportano male e che non ci sarà scuola durante le vacanze. Per alcuni bambini, tuttavia, la prevedibilità non è semplicemente desiderabile o preferibile:è essenziale.

Teodoro: Mi piace sapere cosa accadrà perché così posso prepararmi. Ho bisogno di sapere in anticipo esattamente cosa accadrà e per quanto tempo. Altrimenti, mi arrabbio se le cose non vanno come mi aspetto. Ad esempio, quando eravamo in spiaggia, litigavamo molto perché ero irrequieto non sapendo come avremmo trascorso la giornata. Pensavo tra me e me che sarei stato in grado di giocare a Game Boy per gran parte della giornata, ma mi arrabbiavo quando i miei genitori mi costringevano a fare una passeggiata sulla spiaggia. Mi arrabbierei perché non mi aspettavo di farlo. Avevo troppo tempo libero laggiù. A volte, a metà settimana, vorrei tornare a casa. Una volta che abbiamo iniziato a redigere un programma giornaliero per me, ho fatto molto meglio perché sapevo cosa aspettarmi. Se avessi saputo che stavo per fare una passeggiata sulla spiaggia perché era nei miei orari, sarebbe andato tutto bene.

Sharon: I bambini come Theodore, e questo include quasi tutti i bambini difficili, che abbiano o meno l'ADHD, devono sapere cosa aspettarsi in anticipo. Queste informazioni aiutano a rendere la loro vita prevedibile, dando loro la sensazione di poter navigare con successo nel loro mondo. Altrimenti, si sentono fuori controllo o sopraffatti dal momento. Quando si sentono fuori controllo, possono agire in quel modo. Hanno bisogno di struttura e prevedibilità. Senza questo, è difficile per loro apportare cambiamenti duraturi nel loro comportamento.

Fornire una struttura e stabilire delle routine è più facile di quanto pensi. Anche se i bambini hanno difficoltà a farlo da soli, puoi aiutarli se ricordi di chiedere quanto segue:

• Cosa voglio che faccia invece di quello che sta facendo?
• Quali sono i comportamenti e/o i passaggi più necessari alla situazione?
• Come posso metterlo in un formato visivo in modo che non debba fare affidamento sul fatto che gli dica cosa fare?
• Cosa ne varrebbe la pena?