Il modo migliore per svegliare un bambino da un sonnellino

Per una salute ottimale e del benessere , i piccoli hanno bisogno pisolini pomeridiani fino a quando sono di circa 5 anni , secondo KidsHealth.org . Sebbene la maggior parte dei genitori si chiedono come ottenere i loro bimbetti nervosi di stabilirsi a dormire , molti genitori di dure , traverse sonori chiedono come ottenere i loro dormiglioni a svegliarsi back up . Naps sono utili , ma i bambini il cui pomeriggio sonnellini drone in prima serata correre il rischio di essere troppo ben riposati ed energico di tornare a letto la sera . Per creare un sano equilibrio tra il tempo pisolino e prima di coricarsi , seguire alcuni consigli per ottenere il vostro piccolo e in esecuzione nei tempi previsti .
Luce

Secondo il dottor Stephen Trudeau , uno psicologo infantile scrivendo da solo humansguide.com sito web , uno dei modi migliori per svegliare il bambino da un sonnellino è quello di utilizzare la luce naturale o artificiale per attivare il suo orologio biologico naturale . Luce stimola " la formazione di attivazione reticolare , " il corpo che rilascia spunti che segnalano al cervello a svegliarsi . Per agitare il vostro bambino con delicatezza da un pisolino tranquillo , accendere le luci nella sua stanza o aprire le persiane o tende per permettere al sole di splendere in .
Suoni

Anche se il bambino dorme , i suoi sensi sono ancora attivi . Gioca la sua canzone preferita di motivare la sua fuori dal letto . Se non si ha accesso a un lettore musicale , rendere la propria musica . Canta o canticchiare il suo brano preferito , o semplicemente cantare il suo nome per la propria melodia improvvisata . Se la musica non fa il trucco , attivare programma televisivo preferito del vostro bambino . Lasciate che le voci dei suoi personaggi preferiti attirare la sua sveglia .
Tocco

Se il bambino non risponde alla luce e suono , toccare dolcemente per aiutarla risvegliare . Stroke guancia o sulla fronte , delicatamente ictus spalla , o solleticare i suoi piedi e la pancia così lei tornerà al mondo sensazione felice e giocoso . Se questo non funziona , prendere il bambino e abbracciarla stretto, e dire il suo nome dolcemente nel suo orecchio . Il cambiamento di posizione potrebbe prop automaticamente la testa e gli occhi aperti .
Smell

L'odore di delizie potrebbe anche convincere il dormiglione risvegliare . Forse il profumo di biscotti appena sfornati , popcorn o una fetta di pizza si condurla dal letto al tavolo da pranzo .
Ripensamento

Se il vostro bambino non sarà assolutamente svegliarsi up , forse è necessario ricorrere a misure più drastiche . Tirare la copre schiena , e utilizzare un panno freddo per pulire il viso o piedi . Secondo HealthyChildren.org , la maggior parte dei bambini non piace sperimentare un calo della temperatura durante il sonno . Anche se lei è solo svegliarsi a lamentarsi , raffreddamento lei fuori probabilmente ottenere gli occhi aperti .

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