I modi migliori per svegliare un bambino dal pisolino

Per una salute e benessere ottimali, i piccoli hanno bisogno di pisolini pomeridiani fino a circa 5 anni, secondo KidsHealth.org. Anche se la maggior parte dei genitori si chiede come far calmare i loro piccoli irrequieti per dormire, molti genitori di bambini che dormono profondamente si chiedono come far svegliare le loro testoline assonnate. I pisolini sono benefici, ma i bambini i cui pisolini pomeridiani si protraggono fino a prima sera rischiano di essere troppo riposati ed energici per tornare a letto di notte. Per creare un equilibrio sano tra pisolino e ora di andare a letto, segui alcuni consigli per far alzare e correre il tuo piccolo in orario.

Luce

Secondo il Dr. Stephen Trudeau, psicologo infantile che scrive sul suo sito humansguide.com, uno dei modi migliori per svegliare tuo figlio da un pisolino è usare luce naturale o artificiale per attivare il suo orologio biologico naturale. La luce stimola la "formazione reticolare attivatrice" del corpo, che rilascia segnali che dicono al cervello di svegliarsi. Per svegliare delicatamente tuo figlio da un pisolino pacifico, accendi le luci nella sua stanza o apri le persiane o le tende per far entrare il sole.

Suoni

Anche se tuo figlio sta dormendo, i suoi sensi sono ancora attivi. Metti la sua canzone preferita per motivarlo a scendere dal letto. Se non hai accesso a un lettore musicale, crea la tua musica. Canta o fischietta la sua melodia preferita, o semplicemente canta il suo nome con la tua melodia improvvisata. Se la musica non funziona, accendi il suo programma TV preferito. Lascia che le voci dei suoi personaggi preferiti lo attirino sveglio.

Tocco

Se tuo figlio non risponde a luce e suono, toccalo delicatamente per aiutarlo a svegliarsi. Accarezzagli la guancia o la fronte, accarezzagli delicatamente la spalla, o solleticagli i piedi e la pancia così tornerà al mondo sentendosi felice e giocoso. Se non funziona, prendi tuo figlio in braccio e abbraccialo forte, e di' il suo nome piano nel suo orecchio. Il cambiamento di posizione potrebbe automaticamente sollevare la sua testa e aprire i suoi occhi.

Odore

L'odore di dolci deliziosi potrebbe anche convincere la tua testolina assonnata a svegliarsi. Forse l'aroma di biscotti appena sfornati, popcorn o una fetta di pizza la guiderà dal letto al tavolo da pranzo.

Raffreddamento

Se tuo figlio assolutamente non si sveglia, forse devi ricorrere a misure più drastiche. Tira indietro le coperte, e usa un panno fresco per pulirle il viso o i piedi. Secondo HealthyChildren.org, alla maggior parte dei bambini non piace sperimentare un calo di temperatura mentre dormono. Anche se si sveglia solo per lamentarsi, raffreddarla farà probabilmente aprire i suoi occhi.

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