Come evitare Bedtime Battles
Anche i bambini più simpatico può trasformarsi in estorsori dopo di andare a dormire . " Io rimango a letto , " dicono , " se mi dai il succo . O cantare un'altra ninna nanna . O me prendere e portarmi ".; Alcuni addirittura riescono a trasformare la natura in un complice : " devo usare il bagno , " si lamentano , sapendo ti concedi . Se siete stanchi di perdere la battaglia , rinnovare la vostra strategia . Uso di routine e coerenza per mostrare il vostro piccolo non si marcia indietro .
Vostra capacità di ignorare le sue richieste
Istruzioni 1
Fai il soggiorno del bambino nel suo letto : se tutto il resto fallisce , impiegare il vostro superpotenza . . Alcuni dei più grandi battaglie della buonanotte si combattono da bambini che preferiscono coccole accanto a mamma di dormire da solo . Se stai cercando di ottenere il vostro piccolo utilizzato per il proprio spazio , la coerenza è la chiave . Mettila a dormire nel suo letto; se si sveglia nel cuore della notte , alzarsi e la sua rimessa . Potrebbe sembrare più conveniente di lasciarla dormire con te , ma ti stabilire una cattiva abitudine a lungo termine . Se si rimane costante , il vostro bambino sarà troppo - . Fine
2
Crea un divertimento di andare a dormire di routine in modo che il bambino piace andare a letto . Inizia con il gioco energico dopo il sonnellino pomeridiano; seguire con una cena nutriente e riempimento , un bagno caldo con un sacco di giocattoli , pigiami accoglienti, un letto duro con le coperture morbide ei suoi orsi coccole preferiti. Completano la serata con abbracci e baci , qualche storie della buona notte e forse una ninna nanna . Scegliere una luce notturna morbida che è abbastanza luminoso per mantenere le ombre a bada , ma non così brillante che mantiene il bambino sveglio. Se la vostra famiglia è ancora in piedi dopo che il bambino va a dormire , riprodurre musica soft o suoni della natura CD , o collegare una macchina di rumore bianco in modo che non sarà disturbato . La temperatura e l'umidità della camera è anche un fattore di sonno piacevole; installare un umidificatore per i mesi invernali secchi , e lasciare un tifoso durante i caldi mesi estivi .
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mettere il bambino su un programma di sonno regolare per evitare battaglie prima di coricarsi . Secondo WebMD , i bambini fino a 6 anni richiedono almeno 12 ore di sonno al giorno . Ciò significa che è necessario per ottenere il vostro bambino a letto presto la sera , così da poter beneficiare di un riposo pieno di . Se il bambino prende ancora sonnellini , assicurarsi che il suo tempo pisolino è abbastanza presto il giorno che lui è assonnato di nuovo prima di coricarsi .
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dormire a sufficienza da soli . Proprio come i bambini , gli adulti sono spesso troppo stanchi irritabile e irritabile . Se siete esausti alla fine della giornata , si potrebbe correre il vostro bambino attraverso la sua routine di andare a dormire - che potrebbe impostare fino a un circolo vizioso di frustrazione , correre , resistenza nel vostro bambino e una routine di sonno agitato . Tenere anche presente che , se non si ottiene abbastanza sonno durante la notte , è molto probabile che dormire troppo la mattina . Questo può anche buttare fuori ciclo del sonno del vostro bambino .
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