ADHD: cos'è e come si gestisce

Cos'è l'ADHD?

A volte tutti i bambini faticano a prestare attenzione, ascoltare, stare seduti o aspettare il proprio turno. Ma i bambini con ADHD hanno queste difficoltà quasi sempre.

I bambini con ADHD non lo fanno apposta. L'ADHD è una condizione medica che influenza la loro attenzione e l'autocontrollo. A causa dell'ADHD, fanno più fatica a mantenere la concentrazione. L'ADHD può anche rendere i bambini più irrequieti rispetto ai coetanei.

I bambini con ADHD possono avere difficoltà a controllare il proprio comportamento e cacciarsi nei guai più spesso. Questo può rendere difficile fare cose come stare attenti in classe o andare d'accordo con gli altri.

ADHD sta per Disturbo da Deficit di Attenzione/Iperattività. È il termine medico per indicare difficoltà con l'attenzione e l'autocontrollo che possono far agitarsi e muovere molto i bambini.

Quali sono i segnali dell'ADHD?

I bambini con ADHD potrebbero:

  • avere difficoltà ad ascoltare e prestare attenzione
  • aver bisogno di molti promemoria per fare le cose
  • distrarsi facilmente
  • sembrare assenti
  • essere disordinati e perdere le cose
  • non stare seduti, non aspettare il turno, non essere pazienti
  • sbrigare i compiti o altri compiti in fretta o fare errori per distrazione
  • interrompere spesso, parlare o alzare la mano in classe quando non dovrebbero
  • fare cose che non dovrebbero, anche se sanno che è sbagliato
  • sentirsi irrequieti, agitati, frustrati e annoiati

Se un bambino ha molti di questi segnali e questi problemi si verificano la maggior parte del tempo, potrebbe trattarsi di ADHD.

Come fanno i medici a capire se un bambino ha l'ADHD?

Se i genitori pensano che il loro figlio possa avere l'ADHD, possono parlarne con il medico. Non esistono esami di laboratorio o del sangue per l'ADHD. Ma i medici sono addestrati a sapere quali segnali cercare.

Se i tuoi genitori ti portano a fare una valutazione per l'ADHD, il medico ti farà domande su cosa succede nella tua vita e a scuola. Chiederà cose come se hai difficoltà a fare i compiti, a stare seduto, a rallentare o ad ascoltare — e da quanto tempo va avanti.

Il controllerà che non sia un altro problema di salute o di apprendimento la causa. Probabilmente chiederà ai tuoi genitori e agli insegnanti di compilare delle schede di valutazione.

Come si cura l'ADHD?

Se un medico riscontra che hai l'ADHD, riceverai un trattamento per aiutarti. Può essere un grande sollievo. È dura sentirsi sempre in difficoltà con cose che agli altri bambini sembrano facilissime.

Per aiutare i bambini con ADHD, i medici potrebbero:

  • Prescrivere farmaci. I medici possono dare ai bambini medicine che potenziano la capacità del cervello di prestare attenzione, rallentare ed essere più pazienti.
  • Fornire terapia. I terapeuti possono aiutare i bambini a imparare a essere più pazienti, gestire le emozioni e acquisire autocontrollo. Possono aiutarli a vedere il meglio in se stessi e a capire in cosa sono bravi e come usare i propri punti di forza.
  • Aiutare i genitori a capire cosa fare. I genitori possono fare cose per aiutare i bambini ad ascoltare meglio, come dire una cosa alla volta. Possono aiutarli a organizzare le loro cose a casa. Possono dare incoraggiamento, amore e supporto.

Non sono solo medici e genitori ad aiutare i bambini con ADHD. A volte le scuole offrono un piano di apprendimento personalizzato chiamato IEP.

Anche gli insegnanti possono fare queste cose per aiutare i bambini con ADHD ad andare bene in classe:

  • Spezzettare il lavoro scolastico in parti.
  • Aiutare i bambini a organizzare le loro cose.
  • Far sedere i bambini dove è meno probabile che si distraggano, tipo lontano da finestre o porte.
  • Dare ai bambini brevi pause per alzarsi e muoversi durante la lezione.

Ci sono cose che i bambini con ADHD possono fare per aiutarsi da soli, come:

  • Mangiare sano.
  • Dormire a sufficienza.
  • Essere attivi ogni giorno.
  • Praticare esercizi di mindfulness e di respirazione.

Cosa causa l'ADHD?

L'ADHD è causato da differenze nella capacità del cervello di prestare attenzione, rallentare ed essere pazienti. Non è chiaro cosa causi queste differenze cerebrali, ma i medici sanno che l'ADHD è nei geni di una persona. La maggior parte dei bambini che hanno l'ADHD ha un genitore o un parente con ADHD.

L'ADHD non è causato dal mangiare troppo zucchero. E non è qualcosa che un bambino fa apposta.

Com'è per i bambini con ADHD?

Avere l'ADHD può essere difficile a volte. I bambini possono essere rimproverati per cose che non possono controllare — come non ascoltare, perdere la pazienza o fare le cose troppo in fretta. Questo può farli sentire male con se stessi. A volte possono incolparsi erroneamente per l'ADHD. Ma l'ADHD non è colpa del bambino.

Genitori, insegnanti e terapeuti possono aiutare i bambini a migliorare l'attenzione, rallentare e acquisire autocontrollo. Possono insegnare ai bambini a usare i propri punti di forza ed energie in modo positivo. I bambini con ADHD possono migliorare la loro attenzione e autocontrollo, andare bene a scuola e nelle attività che amano, e sentirsi bene con se stessi.

Previous:

Next: