Attività divertenti sulla nutrizione per bambini

Il trucco per insegnare a vostro figlio la nutrizione è renderla divertente. Coinvolgendo vostro figlio in una varietà di attività orientate alla nutrizione, potete aiutarlo a capire quanto sia importante una buona nutrizione e come incorporarla nella sua vita quotidiana in modo emozionante.

Giochi di indovinelli

Trasformate l'apprendimento sulla nutrizione in un gioco e vostro figlio potrebbe dimenticare che sta anche imparando. Provate un gioco di smistamento usando cibo vero o ritagli di riviste di cibo e fate decidere a vostro figlio quali cibi vanno nel gruppo sano e quali in quello non sano. Potete anche mettere cibi nutrienti in sacchetti di carta marrone e far sentire a vostro figlio, senza guardare, il cibo e cercare di indovinare cos'è. O organizzate una festa di assaggio per la vostra famiglia o gli amici di vostro figlio. Bendate ogni assaggiatore e fatelo assaggiare e poi identificare una varietà di alimenti sani. Potete offrire indizi incluso il colore del cibo, la consistenza, le vitamine e cosa fa il cibo per mantenere il corpo sano.

Giochi e attività online

Internet può servire come risorsa efficace e prontamente disponibile per far entusiasmare vostro figlio sulla nutrizione. Siti web come nutritionexplorations.org, nourishinteractive.com, dole.com e mypyramid.gov hanno una varietà travolgente di attività focalizzate sulla nutrizione orientate all'insegnamento ai bambini. Attività interattive includono giochi, quiz, pagine di informazioni nutrizionali, liste della spesa, tracker alimentari, video e musica.

Pagine da colorare e attività stampabili

Il mondo della buona nutrizione è a portata di mano di vostro figlio finché gli fornite una matita o un pastello. Pagine da colorare, cruciverba, ricerche di parole e labirinti e altre pagine di attività sono ampiamente disponibili online su siti web come coloringbookfun.com, nourishinteractive.com e nutritionexplorations.org. Sono gratuite da stampare e offrono temi inclusi cibi sani, gruppi alimentari e cucina.

Arte commestibile

Usate la presentazione per incoraggiare vostro figlio a mangiare i cibi sani costantemente. Coinvolgete vostro figlio e fatela aiutare a trasformare il cibo in opere d'arte commestibili. Per esempio, fate un "Uomo Pomodoro" tagliando la cima di un piccolo pomodoro, scavando i semi e riempiendo la cavità con piselli. Rimettete la cima del pomodoro per un cappello e poi usate formaggio spalmabile per incollare due occhi di fagioli cotti, un naso a triangolo di peperone verde e un sorriso di sedano a fette.

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