Aiuto per i bambini con problemi di controllo Anger
La rabbia è un sentimento normale e sano che ognuno sperimenta --- anche i bambini . Rabbia diventa problematico solo quando viene soppressa o visualizzato in modo violento , distruttivo o inappropriati . Senza una presa corretta , problemi di controllo la rabbia possono causare al bambino di sperimentare mal di testa, problemi comportamentali o di malattie legate allo stress . Aiutate vostro figlio a evitare questi problemi , individuando le cause della sua rabbia e lo armare con le competenze necessarie per gestire i suoi problemi di controllo della rabbia .
Riconoscendo Anger
Riconoscere i segni e le cause di rabbia del bambino può aiutare entrambi si ottiene la situazione sotto controllo prima che il danno è fatto . Segni premonitori di problemi di controllo rabbia spesso includono gridare, a denti stretti , corpo teso , la respirazione profonda , a rotazione degli occhi , il ritiro , ringhiando e parole poco gentili . Puntare questi segni fuori per il vostro bambino così lei si riconosce quando si diventa frustrati ed essere in grado di calmarsi .
Anche se i problemi di controllo rabbia possono svilupparsi su cose come l'imbarazzo , il rifiuto , sentendosi ignorato , il conflitto verbale e conflitto beni , possono anche essere causati da disturbi emotivi o altri problemi personali profondi . Identificare le cause dei problemi di rabbia del bambino può aiutare a controllare .
Processing Anger
Insegnare al bambino di elaborare ed esprimere i suoi sentimenti di rabbia in modo razionale e assertivo aiuta evitare la rabbia problemi di controllo . Informare il vostro bambino a fermarsi a riflettere prima che reagisce con rabbia . Teach calmarlo strategie come contare fino a 10 , respirando a pieni polmoni , a piedi e bere un bicchiere di acqua . Aiuta il tuo bambino a sviluppare autocontrollo in modo da poter elaborare e regolare la sua rabbia .
Per saperne di libri con il bambino che affrontano le emozioni che sta vivendo . Mostrargli un modo migliore di esprimere sentimenti di delusione e infelicità invece di dirgli che il modo in cui egli esprime la sua rabbia è sbagliato .
Guidare con l'esempio
I bambini spesso imparano ciò che vivono e emulano le cose che vedono . Uno dei modi più efficaci per aiutare il vostro bambino ad affrontare i suoi problemi di controllo rabbia è quello di dare l'esempio e mostrare la rabbia di gestione responsabile te . Mostra il tuo bambino come affrontare la sua rabbia in modo costruttivo da gioco di ruolo . Creare una situazione che normalmente indurre qualcuno a diventare arrabbiato . Mostra il tuo bambino come reagire con calma e in modo responsabile . Inoltre , parlare con il vostro bambino calma quando disciplinare lei invece di urlare o utilizzare un linguaggio volgare .
Riorientare l' Anger
Dare il vostro bambino una presa di riorientare la sua rabbia in maniera positiva può aiutare risolvere i suoi problemi di rabbia . Designare un tempo per i due di voi di stare insieme e discutere tutti i suoi sentimenti . Incoraggiarlo a tenere un diario dei suoi pensieri ed emozioni . Aiutarlo canale è la rabbia in sbocchi creativi come lo sport , la musica e il disegno . Incoraggiarlo a essere più attivo da lui unirsi per una passeggiata , correre , andare in bicicletta o partita di basket . Assicurarsi che mantiene una dieta sana e ottiene un adeguato riposo . Lo Limitare di giocare i videogiochi violenti e guardare spettacoli televisivi e film violenti .
Aiuto professionale
cercare un aiuto professionale per le questioni di controllo la rabbia del bambino se i tentativi di aiutare il suo essere stato soccombente . Il vostro bambino può prendere una classe di gestione della rabbia per imparare ad esprimere la sua rabbia in un modo sano o parlare con un consulente scolastico , medico di famiglia , terapeuta o di gestione della rabbia consigliere sull'identificazione e la risposta a ciò che scatena la sua rabbia . La maggior parte delle sessioni di consulenza per i bambini può essere fatto uno - a-uno o con un presente genitore .
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