Strategie per aiutare i bambini a essere meno impulsivi
Il comportamento impulsivo può colpire quasi tutti i bambini in un dato momento. Alcuni bambini sono più impulsivi di altri e necessitano di un supporto aggiuntivo da parte di insegnanti, genitori e amici per controllare i propri comportamenti. L'impulsività può essere un segnale del Disturbo da Deficit di Attenzione e Iperattività (ADHD), quindi potreste voler contattare il vostro medico di famiglia se sospettate che il comportamento impulsivo sia più serio di una semplice vivacità infantile.
Terapia cognitivo-comportamentale
La terapia cognitivo-comportamentale è un modo in cui un genitore può aiutare un bambino impulsivo. Parlare con un terapeuta o uno specialista del comportamento può aiutare vostro figlio a iniziare a capire perché i comportamenti impulsivi sono inaccettabili e come causano problemi a scuola o nella comunità. Vengono dati premi per i comportamenti positivi affinché siano rinforzati nel bambino. I bambini più grandi impareranno l'autocontrollo e come gestire i modelli di pensiero che portano a comportamenti impulsivi.
Attività fisica
L'energia repressa può creare un bambino impulsivo. I bambini hanno bisogno fino a 45 minuti di attività fisica intensa al giorno; questo aiuterà i bambini impulsivi a scaricare parte dell'energia che porta a comportamenti impulsivi. Lasciate che vostro figlio corra all'aperto, faccia una lunga passeggiata o vada in un parco giochi a saltare e arrampicarsi. Più esercizio fa vostro figlio durante il giorno, meno è probabile che metta in atto comportamenti impulsivi.
Terapia familiare
La terapia familiare può aiutare voi e vostro figlio a gestire più efficacemente i comportamenti impulsivi. Un terapeuta potrebbe essere in grado di arrivare alla radice del problema o alla ragione del comportamento. Vostro figlio potrebbe sentirsi trascurato se lavorate molte ore o avete appena avuto un nuovo bebè e sta cercando di attirare l'attenzione. Agire in modo oppositivo potrebbe essere dovuto a problemi a scuola, con un amico o a causa di altri fattori di stress. Parlare con un terapeuta familiare può aiutarvi a mettere la situazione in prospettiva, oltre ad aiutarvi a gestire le azioni impulsive di vostro figlio.
Farmaci
Utilizzate i farmaci come ultima risorsa solo se avete provato altri metodi senza successo. Esistono molti farmaci usati per trattare i comportamenti impulsivi associati all'ADHD, come Ritalin, Dexedrine e Cylert. Questi farmaci funzionano aumentando l'attenzione del bambino e riducendo l'iperattività, il che aiuta il bambino a controllare i suoi scoppi d'ira e comportamenti impulsivi. Parlate con il vostro medico se altri metodi non sembrano aiutare vostro figlio a gestire i suoi comportamenti.
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