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Modi per raccontare un Kid Too Much TV & amp ; Videogiochi non sono buoni

L'eccessivo consumo di TV e video giochi può essere un grave problema per i bambini . Secondo i Centers for Disease Control and Prevention , bambini negli Stati Uniti di età compresa tra 8 e 18 in media 7,5 ore al giorno assorbito in media di intrattenimento tra , che comprende TV , videogiochi , computer , telefoni cellulari e film . Non solo TV e video - game consumo intralci l'attività fisica , espone anche i bambini alla violenza e pubblicità inadeguato . Come genitore , di comprendere i rischi connessi e spiegando i rischi per i vostri bambini è fondamentale per aiutare a frenare abitudini malsane .
Aumentato rischio di obesità

Ogni volta che il bambino sta guardando la TV o video-giochi , che è sedentario . Lui non ottiene più forte . Lui non sta migliorando a giochi e sport e non sta utilizzando l'energia fornita dal suo cibo . Utilizzare una calcolatrice bruciato calorie per mostrare il vostro bambino quante calorie si brucia mentre gioca a basket o in esecuzione al contrario di guardare la TV o video-giochi . Ad esempio, un bambino di 70 libbre che spara solo cestelli per un'ora brucerà circa 100 calorie . Se gioca una partita di basket , che sarà lui a bruciare più di 200 calorie . Tuttavia , se è sedentario mentre si guarda la TV o video-giochi , che brucerà quasi senza calorie .
Maggiore esposizione a violenza

Parlate con il vostro bambino circa le sue emozioni quando gioca videogiochi o orologi violenti spettacoli televisivi . Fategli sapere che questi sono progettati per far sentire le persone spaventati o arrabbiati . Spettacoli e giochi utilizzano la musica e gli effetti speciali da aggiungere al senso di pericolo . Ecco perché alcune persone rimangono arrabbiato o paura anche dopo lo spettacolo o un gioco è finito . Questo può portare a incubi o perdita di sonno . Chiedete al vostro bambino di pensare a come si sente dopo aver visto un film di paura o la riproduzione di un videogioco violento .
Video Games può far male

I videogiochi possono danneggiare il tuo corpo . Quando i giocatori si siedono chino su un controller , si pone l'accento sulle spalle del bambino e le braccia . Inoltre , sempre utilizzando un controller di gioco in grado di ferire i suoi polsi e pollici . Anche davanti a un computer per lunghe ore può portare a problemi al tendine della spalla o di stress . Chiedete al vostro bambino , se si sente dolorante dopo giocare per molto tempo .
Impostazione dei limiti ragionevoli

Parlate con il vostro bambino circa la fissazione di limiti ragionevoli . Tali limiti possono variare a seconda del giorno della settimana o periodo dell'anno . TV e video giochi dovrebbero essere goduto dopo tutti i lavori e compiti a casa sono fatto e lei ha attivamente giocato per almeno un'ora . Così, dopo una giornata piena di scuola , compiti a casa , il gioco e le faccende , potrebbe essere ragionevole per guardare 30 minuti di TV o giù di lì . Ma durante i fine settimana , estate o le vacanze scolastiche , si può considerare consentendo al bambino di guardare o giocare un po 'di più . Anche così , provate a guardare la TV o giocare ai videogiochi con il vostro bambino . Parla con lei di ciò che si guarda . Insegnarle che il mondo ha molto più da offrire rispetto a quello che viene spruzzato attraverso uno schermo TV .