Come Crescere un Bambino Sicuro di Sé

Dal primo sguardo, vostro figlio entra nel vostro cuore e vi ispira a nutrirlo con amore e incoraggiamento. Se i bambini certamente hanno bisogno e meritano il vostro supporto, Ask Dr. Sears mette in guardia dall'assumere che uno spesso strato di lodi e complimenti sia il biglietto per costruire l'autostima. Mettere su se stessi aspettative irrealistiche e senso di colpa per assumersi la responsabilità esclusiva della sua autostima proteggendolo anche solo da un accenno di frustrazione, delusione o infelicità sarà in realtà un killer della fiducia quando incontrerà le sfide del mondo reale. Crescere un bambino sicuro di sé non richiede formazione speciale. Godetevi i vostri figli e riempite la casa di abbracci, rispetto e comunicazione onesta, e potrete vedere l'autostima di vostro figlio fiorire.

Istruzioni

  1. Sistemate prima voi stessi. Liberatevi di qualsiasi bagaglio che uccide la fiducia dal vostro passato che vi rende eccessivamente autocritici e pessimisti, così non date un esempio che non volete che i vostri figli imitino. Non fate pressione su voi stessi per essere sempre "su", ma lasciate che il vostro modo predominante di relazionarvi al bambino trasmetta l'idea che lui vi rende felici ed è divertente stare con lui. Anche nelle giornate no, fate sapere a vostro figlio che non è perché non è abbastanza bravo per voi. Se avete bisogno di aiuto professionale per lavorare su problemi emotivi seri, cercate consulenza.

  2. Ascoltate quando vostro figlio esprime convinzioni inaccurate o irrazionali sulla propria perfezione, attrattiva, capacità o altro. Evitate lodi eccessive o vuote, consiglia Peggy Drexler, professoressa assistente di psicologia al Weill Medical College di Cornell, su "Psychology Today". Invece, aiutate vostro figlio a vedere che carenze in un'area non si traducono in fallimento generale o inadeguatezza come persona. Se fatica a scuola, sottolineate che è un ottimo atleta, dotato meccanicamente, o un eccellente amico o cuoco. Fatele sapere che non deve essere brava in tutto per avere valore come persona, né il suo futuro dipende dall'essere maestra in tutti i mestieri. Incoraggiatela in attività che sviluppano i suoi interessi e talenti naturali che possono diventare la base della sua carriera adulta. Comunicate chiaramente che il vostro amore non dipende dalla sua performance. Anche se vi aspettate che metta il massimo impegno in tutto, la perfezione non è richiesta.

  3. Siate generosi con gli abbracci. Lasciate che l'affetto spontaneo sia la norma in casa. Riconoscete lo sforzo e l'intenzione di vostro figlio in compiti difficili, anche quando il risultato non è perfetto. Prendetevi tempo per notare comportamenti positivi e dite: "Ho notato che hai sparecchiato da solo dopo colazione. Apprezzo". O: "Ehi, oggi ti sei allacciato le scarpe da solo. Brava! Scommetto che sei fiero di te, eh?". Siate onesti sui vostri sentimenti e rendete sicuro per vostro figlio esprimerli in modo controllato nei momenti appropriati. Fategli sapere che i suoi sentimenti sono importanti per voi e siate disponibili ad aiutarlo a lavorare su emozioni difficili senza avallare capricci.

  4. Coinvolgete vostro figlio in esperienze sociali positive e responsabilità. Provate il volontariato per progetti di servizio comunitario come famiglia. Coinvolgetela in organizzazioni giovanili locali o programmi di mentoring. Regalatele il vostro tempo nel gioco, senza cercare di strutturarlo e controllarlo ma lasciando che diriga il divertimento. Vostro figlio guadagna molta autostima attraverso faccende domestiche che contribuiscono al benessere di tutta la famiglia. Anche i bambini piccoli possono gestire piccoli lavori: strappare lattuga per un'insalata, pulire un piano con un panno umido o spugna, mescolare ingredienti in una ciotola. Alla scuola materna può aiutare a smistare la biancheria per colori e lavare i piatti. I più grandi possono fare la spesa e cucinare un pasto familiare, prepararsi il pranzo, curare il giardino, lavare l'auto.

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