Come fornire la struttura per un bambino con ADD o ADHD

I bambini con ADD e ADHD affrontare enormi sfide concentrandosi su compiti e loro tempestivo . Fornire la struttura nella vita di vostro figlio può contribuire a ridurre la frustrazione per entrambi . Secondo Helpguide.org , il vostro bambino può essere così distratto che non sente le tue istruzioni , in modo da creare una routine quotidiana è essenziale. Mantenendo il suo ambiente ordinato , organizzato e prevedibile , si può contribuire a ridurre al minimo il caos interno che potrebbe mantenere il vostro bambino ADD /ADHD dal fiorente .
Istruzioni
1

Annotare programma giornaliero del bambino e post-it in un posizione ben visibile . Potrebbe essere necessario tracciare il giorno in mezz'ora o 15 minuti con incrementi , e comprendono anche attività apparentemente banali, come lavarsi i denti e vestirsi . Parla attraverso il programma con il vostro bambino prima cosa al mattino quindi sa cosa aspettarsi per il giorno .
2

Prima di andare a dormire , stendere gli elementi necessari al mattino . Ad esempio , stendere i vestiti nello stesso punto sul comò del vostro bambino e lasciare le scarpe , calze e cappotti dalla porta . Aiutarla a pacchetto il suo zaino per la scuola in modo che sia pronto ad andare . Il minor numero di variabili si lascia al caso , più facile è quello di uscire dalla porta in tempo.
3

Fare attività quotidiane con il vostro bambino . Ad esempio , lavarsi i denti insieme di notte , lavare il viso insieme al mattino e sedersi con il vostro bambino a fare i compiti . La tua presenza può aiutare a concentrarsi e fare attività di andare più veloce .
4

Mangia pasti , svegliarsi , andare a letto e prendere il farmaco alla stessa ora ogni giorno . Mantenere ritmi biologici del bambino costante può aiutare a mantenere umori e concentrarsi in controllo .
5

Impostare un timer per le attività . Spiega al tuo bambino per quanto tempo il compito di adottare e la sua sfida per completarlo prima che scada il tempo . Rompere i compiti più giù in parti gestibili di cinque o 10 minuti , prendendo una pausa veloce per allungare o saltare su e giù prima di impostare nuovamente il timer .

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