12 Benefici di Abbracciare i Bambini

"Gli abbracci possono fare grandi quantità di bene — specialmente per i bambini." — Principessa Diana

Un abbraccio custodisce un'arma segreta. Ha il potere di calmare una persona ed è un eccellente mezzo per mostrare amore e affetto.

Diversi studi hanno dimostrato che i bambini ricoperti di forme tenere di affetto, come un abbraccio, tendono ad avere un'alta intelligenza emotiva e un atteggiamento ottimista verso la vita. In breve, gli abbracci sono necessari per la salute fisica e mentale del bambino.

Se pianifichi di dare a tuo figlio un regalo economico e ben pensato per la vita, abbraccialo quando ne ha bisogno. Per quanto possa sembrare facile, questo atto di affetto determinerà quanto saranno contenti. Ecco di più sui benefici di abbracciare i bambini.

12 Benefici di Abbracciare i Bambini

Potresti pensare che abbracciare sia solo un'altra forma di mostrare affetto, ma rimarrai sorpreso di sapere che offre molti benefici che potresti non aver considerato. Continua a leggere mentre ti diciamo i molti benefici provati degli abbracci per te e tuo figlio.

1. L'abbraccio migliora il legame genitore-figlio

Un abbraccio da una persona che ci piace aiuta a rilasciare gli ormoni del "benessere", ovvero dopamina, serotonina e ossitocina. Il rilascio di questi neurotrasmettitori rende felici e rilassati e migliora l'umore. Questa sensazione generale di felicità farebbe venire voglia a tuo figlio di abbracciarti di più, rafforzando così il vostro legame. Inoltre, l'abbraccio aiuta tuo figlio a riconoscere il tuo odore, che vi avvicina ulteriormente.

2. L'abbraccio aumenta i livelli di ossitocina

I livelli di ossitocina, nota anche come "ormone delle coccole", aumentano durante l'abbraccio. Questo ormone gioca un ruolo maggiore nel legame tra madre e figlio. E non solo, è anche provato che riduce l'infiammazione, migliora la guarigione delle ferite e diminuisce le voglie. Quindi, la prossima volta che tuo figlio si fa male, dargli un forte abbraccio e allevia il suo dolore.

3. L'abbraccio salva il cuore

L'effetto calmante dell'ossitocina abbassa la frequenza cardiaca e la pressione sanguigna a un livello sano. Ciò significa che dare a tuo figlio un caloroso abbraccio è un modo ideale per calmarlo quando è turbato. Ora conosci un segreto per un cuore sano per te e tuo figlio.

4. L'abbraccio rende più intelligenti

Il contatto sensoriale durante i primi anni di vita aiuta uno sviluppo cerebrale più sano tra i bambini. Questo perché il tatto è la prima stimolazione sensoriale nei neonati. Quando abbracci tuo figlio, il contatto pelle a pelle stimola il loro cervello e li aiuta a sperimentare il mondo intorno a loro.

Studi condotti da psichiatri infantili alla Washington University di St. Louis suggeriscono che i bambini accuditi presto nella vita dalle loro madri hanno un ippocampo più grande di quelli che non lo erano. L'ippocampo è una struttura cerebrale che gioca un ruolo cruciale nel migliorare memoria, apprendimento e risposta allo stress. Essendo l'infanzia l'età dello sviluppo cerebrale rapido, un occasionale abbraccio nutriente farebbe meraviglie per la crescita e lo sviluppo di tuo figlio.

5. L'abbraccio aumenta la fiducia

L'abbraccio assicura ai tuoi figli che sono amati e curati in famiglia. Questo alla fine li aiuta a sviluppare una prospettiva ottimistica verso la vita e migliora la loro fiducia e autostima.

6. L'abbraccio è un antistress

Alti livelli di cortisolo, un ormone dello stress, possono portare ad ansia e depressione. Abbracciando, l'ossitocina rilasciata bilancia i livelli di cortisolo nel tuo corpo e produce un effetto calmante, riducendo così ansia e stress. Ora sai cosa fare quando tuo figlio è in una situazione scomoda.

7. L'abbraccio aiuta a ridurre i capricci

Se tuo figlio ha fatto capricci ultimamente, potrebbe significare che sta affrontando alcune emozioni inesprimibili dentro di sé. L'abbraccio è un ottimo modo per calmarlo quando le sue emozioni sono ovunque.

La vita si fa dura a volte, e anche noi adulti tendiamo a perdere il controllo sulle nostre emozioni in situazioni incontrollate. È ancora più difficile per i bambini controllare le loro. Quando li abbracci durante il loro tumulto emotivo, li aiuterai a calmarsi e ottenere un migliore controllo sulle loro emozioni.

8. L'abbraccio aumenta la resilienza

Grandi quantità di adrenalina e cortisolo vengono rilasciate nel flusso sanguigno quando si è altamente stressati. Secondo l'American Psychological Association, i bambini sono dilettanti nel far fronte allo stress, il che lascia solo che la tensione si accumuli. Questo potrebbe portare ad ansia e depressione. Gli abbracci, d'altra parte, rilasciano ossitocina, che sopprime i livelli di cortisolo e aumenta la resilienza nei bambini.

9. L'abbraccio insegna l'empatia

Il contatto fatto durante l'abbraccio agisce come un ponte emotivo tra te e tuo figlio. Dando loro abbracci nutrienti frequentemente, insegni loro a riconoscere i sentimenti degli altri. Un abbraccio aiuta tuo figlio a connettersi con te emotivamente, che è la base per l'empatia e l'amore.

10. L'abbraccio fa bene alla salute

Un abbraccio non è solo buono per la mente ma anche per la salute fisica. L'abbraccio è un potenziatore del sistema immunitario. La leggera pressione causata sul petto durante l'abbraccio aiuta a stimolare la ghiandola del timo. Questa ghiandola regola la produzione di globuli bianchi, tenendo le infezioni a bada.

11. L'abbraccio aiuta la crescita fisica

Abbracciare tuo figlio è nutriente e necessario per la loro corretta crescita fisica e sviluppo. Il contatto fisico durante l'abbraccio stimola i sensi, che a loro volta aiutano la corretta crescita fisica.

Studi hanno dimostrato che il contatto fisico sotto forma di cura kangaroo aiuta a stimolare la crescita nel caso di bambini prematuri e sottopeso e che i bambini privati di questo contatto fisico non raggiungono il loro stato di crescita potenziale.

12. L'abbraccio rende felici

Tutti gli ormoni rilasciati durante l'abbraccio tirano su il morale a entrambe le parti. Un abbraccio da una persona amata è rilassante quanto qualsiasi pratica meditativa. È caldo, confortante e dà sicurezza. Il senso di fiducia che questo semplice atto rende vi aiuterebbe entrambi a rilassarvi tra le braccia dell'altro. Vi farà sentire che tutto va bene in questo mondo, ed è ragione sufficiente per abbracciare tuo figlio.

Effetti del Non Essere Abbracciati da Bambini

Gli abbracci rappresentano affetto e cura nella maggior parte delle culture. Se appartieni a una cultura dove abbracciare è una pratica comune e tuo figlio non è abbracciato abbastanza, potrebbe affrontare le seguenti lotte in futuro:

  • Potrebbero avere difficoltà a identificare le emozioni. L'abbraccio migliora l'empatia. I bambini cresciuti in una casa senza abbracci possono lottare per identificare i propri sentimenti e quelli degli altri.
  • Potrebbero avere difficoltà a formare relazioni più tardi nella vita.
  • Potrebbero mostrare autostima ridotta in futuro.
  • Gli abbracci significano fiducia. Quindi, i bambini che non sono abbracciati quando lo desiderano possono lottare con problemi di fiducia. Potrebbero impiegare tempo a credere a qualcuno.
  • Potrebbero mettersi in discussione frequentemente e lottare per accettare le proprie debolezze.

Perché Non Dovresti Costringere Tuo Figlio ad Abbracciare

Quando i bambini sono costretti ad abbracciare qualcuno nonostante la loro riluttanza e oltre il loro livello di comfort, trasmette il messaggio che dovrebbero sottomettere la loro volontà ai desideri di qualcun altro. Potrebbe dare loro l'impressione che l'autorità su se stessi e sul proprio corpo sta nelle mani di qualcun altro. Tuo figlio potrebbe persino essere costretto a obbedire alle regole di un predatore nel caso ne incontri uno. Questo è il meno responsabilizzante e non un messaggio che vorresti trasmettere a un bambino.

L'abbraccio è terapeutico per adulti e bambini allo stesso modo. Abbracciare tuo figlio può aiutarti a sentirti al sicuro, amato, protetto e felice. Migliora il tuo legame con tuo figlio e aiuta i bambini a stare meglio quando sono feriti. La maggior parte delle persone conosce i benefici del contatto pelle a pelle tra un neonato e una madre. I benefici non si limitano solo all'infanzia. Quando una madre abbraccia, può migliorare la crescita e lo sviluppo complessivo del bambino. Ricorda, gli abbracci non sono limitati a neonati e bambini piccoli. Un abbraccio desiderato sia dalla madre che dal figlio è benefico in tutte le fasi della vita.

Punti Chiave

  • L'abbraccio affettuoso può rilasciare ormoni della felicità e rafforzare il legame genitore-figlio.
  • Può stimolare la sensazione tattile e assistere il corretto sviluppo cerebrale.
  • L'abbraccio può togliere lo stress e ridurre i capricci nei bambini.
  • Tuttavia, i bambini non dovrebbero essere costretti ad abbracciare se non si sentono a proprio agio.

Previous:

Next: