Sentirsi troppo alti o troppo bassi

"Allinea dal più basso al più alto!" chiama l'insegnante. "Non di nuovo, "alcuni bambini potrebbero gemere, specialmente se devono stare in piedi da una parte o dall'altra.

Per la maggior parte dei bambini, l'altezza non è qualcosa che possono cambiare, quindi cosa fai se non ti piace quanto sei alto o basso? Potrebbero essere le ragazze che si sentono troppo alte e i ragazzi che si sentono troppo bassi. Ma ad alcuni ragazzi molto alti potrebbe non piacere tutta quell'altezza e alcune ragazze più basse potrebbero stancarsi di tutti gli scherzi o di sentirsi come se fossero rimasti piccoli mentre i loro amici crescono.

È nei tuoi geni

Ma la verità è che tutti stanno crescendo, è solo che lo stanno facendo al proprio ritmo. In altre parole, il tuo corpo cresce secondo il proprio programma. Non puoi desiderarti più alto o allungarti. O se sei già alto, non puoi fare nulla per mettere fretta ai tuoi amici quindi non sei il più alto.

Per i bambini preoccupati per la loro altezza, ci sono due grandi domande:

  1. Quando diventerò più alto (o smetterò di crescere)?
  2. Quanto sarò alto?

i tuoi geni, che hai ereditato dai tuoi genitori, determina in gran parte quanto sarai alto e quanto velocemente crescerai. I bambini diventano più alti più rapidamente durante gli scatti di crescita, volte in cui i loro corpi crescono velocemente - fino a 4 pollici o più in un anno durante la pubertà, Per esempio!

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Quando si verifica l'altezza?

Il tuo più grande scatto di crescita è avvenuto quando eri un bambino. In quel primo anno di vita, sei cresciuto di circa 10 pollici man mano che diventavi più grande e più forte. Da allora, probabilmente hai visto la tua altezza aumentare di qualche centimetro all'anno. Potresti scoprire quanto sei cresciuto durante il tuo controllo annuale presso l'ufficio del medico o quando i tuoi pantaloni diventano troppo corti. uh, oh, possiamo vedere le tue caviglie!

Dopo l'infanzia, il prossimo grande scatto di crescita per i bambini arriva durante la pubertà, un periodo di molti cambiamenti in cui i ragazzi e le ragazze crescono e iniziano ad assomigliare di più a uomini e donne adulti. Ma nessuno può dirti esattamente quando sperimenterai questi cambiamenti.

La pubertà inizia a età diverse per bambini diversi ed è un processo che richiede un paio d'anni. Quindi la parte più alta avverrà in età diverse, a seconda del bambino, e se lui o lei è un ragazzo o una ragazza.

Generalmente, inizia la pubertà:

  • tra gli 8 e i 13 anni nelle ragazze
  • tra i 9 ei 15 anni nei ragazzi

Durante la pubertà, ragazzi e ragazze avranno uno scatto di crescita e cresceranno fino alla loro altezza da adulti. Quindi questo significa che le ragazze che iniziano la pubertà all'ultimo diventeranno ancora più alte nella loro metà dell'adolescenza. Per ragazzi, gli ultimi a raggiungere la pubertà diventeranno ancora più alti nella tarda adolescenza. Alcuni di questi ragazzi possono diventare più alti anche nei primi vent'anni!

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Quanto sarò alto?

Potresti voler sapere quanto sarai alto. Sarai faccia a faccia con tua madre o tuo padre un giorno? Non c'è modo di sapere con certezza quanto sarà alto un bambino da adulto, ma è facile avere un indizio:guarda i tuoi genitori e gli altri membri adulti della tua famiglia. Quanto sono alti? È probabile che sarai all'incirca della stessa altezza dei tuoi genitori. Se un genitore è alto e uno basso, allora probabilmente finirai da qualche parte nel mezzo.

Ma potresti essere più alto o più basso, pure. Ragazzo, ci sono molti "ma" quando si tratta di altezza! Questo perché la tua altezza è determinata dai tuoi geni, il complicato codice di istruzioni che erediti dai tuoi genitori. I geni dicono al tuo corpo come crescere e determinare molte cose, compreso quanto sei alto.

Ma quei geni non ti rendono una copia esatta di tua madre o tuo padre. I bambini ricevono solo alcuni dei geni da ciascuno dei loro genitori, e i genitori non danno lo stesso gruppo dei loro geni a ogni bambino. Se hai fratelli e sorelle, sai che questo è vero. Fratelli e sorelle possono sembrare molto diversi anche se hai gli stessi genitori. Anche i gemelli identici possono avere altezze diverse!

Preoccupazioni relative all'altezza

Ecco alcune cose con cui alcuni bambini bassi o alti potrebbero dover affrontare:

Sei troppo basso per fare le giostre che vuoi fare in un parco di divertimenti.
Questo è sconvolgente. Sei pronto per salire a bordo delle montagne russe super veloci e l'operatore della giostra dice che sei troppo piccolo. Qualche volta, ti sarà permesso di guidare con un adulto, quindi cerca di averne uno a portata di mano.

Devi ancora usare un seggiolino in macchina.
Anche se non hai usato un seggiolino per molto tempo, i bambini più grandi dovrebbero usare un seggiolino fino a quando non sono alti 4 piedi e 9 pollici. I sedili hanno lo scopo di posizionare correttamente la cintura di sicurezza in caso di incidente. Se i tuoi amici non devono usarne uno e tu lo fai, potresti sentirti divertente al riguardo. Il lato positivo, sedersi più in alto rende più facile vedere e potrebbe aiutare se si soffre di mal d'auto e si ha bisogno di continuare a guardare fuori dal finestrino.

Sei una ragazza più alta dei ragazzi.
Questo può far sentire a disagio una ragazza, soprattutto quando arriva il momento di essere accoppiati, come al ballo della scuola. Infine, questo si uniforma, ma ci vuole un po' di tempo perché molte ragazze hanno i loro scatti di crescita prima dei ragazzi.

Qualcuno ti prende in giro per essere troppo alto o troppo basso.
Questo tipo di presa in giro è il peggiore. Non puoi cambiare la tua altezza, quindi cosa dovresti fare? Come con la maggior parte delle prese in giro, cerca di non farti disturbare. Dillo a un insegnante, genitore, o un altro adulto se ti dà fastidio e la persona non si ferma.

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Cosa posso fare adesso?

Se sei ancora preoccupato per la tua altezza, parla con i tuoi genitori e il tuo medico. La maggior parte dei bambini non ha un problema di crescita che ha bisogno dell'aiuto di un medico, ma va sempre bene chiedere se sei preoccupato.

Quindi per la maggior parte dei bambini, sembra che non ci sia molto da fare ma aspettare di vedere come andrà a finire. Ma puoi fare qualcosa subito:mangia sano e prenditi cura di te stesso. Se ottieni la nutrizione, dormire, e l'esercizio di cui hai bisogno, è probabile che tu raggiunga la tua massima altezza potenziale. In altre parole, diventerai alto quanto eri destinato a crescere.

E anche se potresti sentire la gente dirlo, l'assunzione di vitamine o integratori extra che puoi acquistare in un negozio non ti aiuterà a diventare più alto. Basta seguire una dieta sana se vuoi essere il più alto possibile!

I bambini che desiderano non essere così alti dovrebbero comunque mangiare sano e prendersi cura di se stessi, Certo. Mangiare di meno non ti farà finire più corto a meno che tu non sia davvero morto di fame e ti sia ammalato.

Man mano che invecchiano, la maggior parte dei bambini impara a sentirsi a proprio agio con la propria altezza, se diventano alti, breve, o da qualche parte nel mezzo.

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