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Seno e reggiseno: guida per ragazze in crescita

Una nuova tappa della vita

Alcune ragazze non vedono l'ora che arrivino e li aspettano come il compleanno, il primo bacio o una finale di calcio.

Altre li temono quanto un piatto di cavoletti di Bruxelles o cambiare la lettiera del gatto.

Ma la maggior parte delle ragazze ha sentimenti contrastanti e non è del tutto sicura del perché li abbiano e cosa farci. I ragazzi non ce l'hanno, ma sono probabilmente curiosi.

Qual è l'argomento misterioso? Parliamo del seno. Se sei una ragazza, guarda in basso e ci sono — o ci saranno presto. Sono solo due rilievi di carne, ma attirano molta attenzione. Man mano che una ragazza matura e attraversa la pubertà, il seno dice al mondo che questa ragazza sta lasciando l'infanzia ed entrando in una nuova fase della sua vita.

Poiché il seno grande attira l'attenzione (basta guardare riviste, TV o film), alcune ragazze possono preoccuparsi se il loro seno è piccolo. Le ragazze con il seno grande possono anche essere infelici perché la loro forma attira attenzioni non desiderate. La verità è che la bellezza non viene in una sola taglia di reggiseno. Ci sono tutti i tipi di forme e dimensioni femminili nel mondo, e tutte sono belle.

Ma il seno fa più che essere bello. Le ragazze ce l'hanno per fare un lavoro importante più avanti nella vita. Un giorno, se la ragazza cresce e ha un bambino, il suo seno può fornire il latte di cui il bambino ha bisogno. Il latte materno è il cibo migliore per i bambini e la mamma è la fonte. E non importa se quei seni sono piccoli, medi o grandi. Tutte le dimensioni possono produrre abbastanza latte per nutrire un bambino.

Quando inizia a crescere il seno?

La maggior parte dei seni può iniziare a crescere già a 8 anni o fino a 13. Il seno di alcune ragazze cresce lentamente, altre velocemente. Alcune ragazze possono sentire che il loro seno non inizierà mai a crescere. Ma le ragazze iniziano a svilupparsi a età e ritmi diversi. Una ragazza potrebbe avere il seno più sviluppato a 12 anni, mentre la sua amica potrebbe essere ancora piatta come una tavola.

Lo sviluppo del seno avviene a stadi. Il primo stadio inizia nella prima parte della pubertà, quando le ovaie della ragazza si ingrandiscono e gli estrogeni, un importante ormone femminile, iniziano a circolare nel corpo. I medici spesso si riferiscono agli stadi iniziali dello sviluppo del seno come "abbozzo mammario" (breast budding). Capisci? Abbozzo — come un fiore ha i boccioli.

Un abbozzo mammario è come un piccolo rigonfiamento rialzato dietro il capezzolo. Dopo l'abbozzo, il capezzolo e il cerchio di pelle intorno al capezzolo (chiamato areola) diventano più grandi e un po' più scuri. Poi l'area intorno al capezzolo e all'areola inizia a crescere formando il seno.

Mentre i seni continuano a crescere, possono essere a punta per un po' prima di diventare più rotondi e pieni. Per alcune ragazze, un seno potrebbe essere un po' più grande dell'altro. Il seno di una ragazza può continuare a crescere durante gli anni dell'adolescenza e persino nei primi vent'anni. I seni completamente sviluppati vengono in tutte le forme e dimensioni.

La taglia del seno attira molta attenzione e molte ragazze si chiedono come far crescere il seno più velocemente o più grande. Non esiste nessuna crema o pillola magica che possa accelerare il processo o rendere il seno di una ragazza più grande di quanto sia. In realtà, l'ereditarietà e il peso della ragazza determinano per lo più la taglia del seno. Quindi se la mamma ha il seno grande o piccolo, la ragazza può aspettarsi un seno di dimensioni simili. E una ragazza con più grasso corporeo ha più probabilità di avere il seno più grande.

Prendere il reggiseno

Una volta che una ragazza ha il seno, il reggiseno è una buona idea, soprattutto quando fa esercizio e sport. Il reggiseno può proteggere il tessuto mammario e tenere il seno sostenuto. Ad alcune ragazze piace anche che il reggiseno uniformi la silhouette e le faccia sentire più a proprio agio. Un reggiseno può far sentire una ragazza meno esposta quando indossa una maglietta leggera, come una T-shirt.

Alcune ragazze non vedono l'ora di prendere il primo reggiseno, altre lo temono. Come qualsiasi cosa nuova, indossare il reggiseno può essere difficile ad abituarsi. Possono essere difficili da allacciare e regolare. Quando è indossato, può fare pieghe o lasciare spazi, salire, stringere, o aprirsi. Le spalline possono scivolare dalle spalle o conficcarsi. E il reggiseno può spuntare dai vestiti. Non solo, ma il fratello di una ragazza potrebbe pensare che sia esilarante tirarglielo per farlo schioccare sulla schiena. (Se sei un ragazzo, non farlo!)

L'ABC delle taglie del reggiseno

Indossare la taglia giusta di reggiseno può ridurre il numero di altri problemi che una ragazza avrà col reggiseno. Per esempio, un reggiseno della taglia giusta non stringe, non lascia spazi e non scivola. Quindi ha senso dedicare tempo a imparare le taglie.

Ci sono due parti nella taglia del reggiseno: la circonferenza toracica (chiamata anche taglia della fascia) e la taglia della coppa. La circonferenza toracica o taglia della fascia è rappresentata da un numero (70, 75, 80, ecc.) ed è la parte del reggiseno che passa sul petto della ragazza e intorno alla schiena. Le coppe sono le parti che reggono il seno e vengono in taglie a lettere (AA, A, B, C, ecc.).

I reggiseni vengono in molte taglie, che sono diverse combinazioni delle circonferenze e delle coppe — 70AA, per esempio. È importante avere sia la circonferenza che la coppa giuste per assicurare una vestibilità corretta. Alcuni produttori offrono ora anche mezze taglie di coppa per aiutare le ragazze a ottenere una vestibilità migliore.

Che taglia di reggiseno comprare?

Una ragazza potrebbe sentirsi timida per il seno che cresce e non volere che altri ne parlino, lo guardino, lo misurino. Ma è saggio farsi misurare per conoscere la taglia corretta.

Le commesse del reparto reggiseni dei negozi possono aiutare una ragazza con questa misurazione. Una ragazza può anche farla a casa se ha la mamma o un'amica che l'aiuta. Ecco come fare:

• Passa un metro da sarta appena sotto il seno, tutto intorno alla schiena e alla gabbia toracica. Il metro deve poggiare piatto sulla pelle e stare dritto sulla schiena — non così stretto da scavare, ma non così largo da cedere dietro.
• Annota la misura e aggiungi 12-13 cm (circa 5 pollici). Quella è la tua circonferenza toracica.
• Per misurare la coppa, passa il metro intorno al corpo nel punto più pieno del seno.
• Scrivi questo numero e sottrai la tua misura della circonferenza. La differenza tra i numeri è un modo per calcolare la taglia della coppa. Se la differenza è minore di 2,5 cm, la coppa è AA. Se è 2,5 cm, è A; 5 cm, sei una B; 7,5 cm, una C, e così via. Per esempio, se la misura della coppa era 85 e quella della circonferenza 82,5, c'è 2,5 cm di differenza. La tua taglia è 75A (82,5 arrotondato a 75 + coppa A).
• Se la misura della circonferenza esce come numero dispari (come 79 o 81 cm), di solito è una buona regola arrotondare per difetto al numero successivo. La maggior parte dei reggiseni ha qualche serie di gancetti regolabili, quindi puoi regolare la tenuta. È meglio arrotondare per difetto che per eccesso, poiché i reggiseni tendono a cedere col tempo.

Che tipo di reggiseno comprare?

Il primo reggiseno una volta si chiamava "reggiseno da addestramento" (training bra) — era per ragazze che non entravano ancora nelle coppe dei reggiseni standard, ma avevano bisogno di supporto e comfort di base.

Oggi, il primo reggiseno di molte ragazze è un reggiseno sportivo, un tipo di reggiseno indossato da donne attive di qualsiasi età. I reggiseni sportivi impediscono al seno di ballonzolare quando una donna fa sport o esercizio. Poiché sono più piatti nella zona della coppa, i reggiseni sportivi sono anche buoni primi reggiseni per molte ragazze. In effetti, grazie ai reggiseni sportivi, e a vestiti e top che hanno il reggiseno incorporato, una ragazza potrebbe non aver bisogno di un reggiseno da addestramento o uno tradizionale all'inizio. Non tutti i reggiseni sportivi sono uguali, quindi una ragazza dovrebbe provarne alcuni per capire quali preferisce.

Oltre ai reggiseni sportivi, ci sono molti altri tipi. Il più naturale è il reggiseno a coppa morbida (soft-cup), che non cambia molto la forma del seno. I reggiseni a coppa morbida vengono in tessuti e spessori diversi e alcuni possono avere il ferretto. Il ferretto (underwire) è un filo a U dentro il tessuto che passa sotto il seno per aiutare a sostenerlo. Se il seno della ragazza è coppa C o più grande, un reggiseno con ferretto è una buona scelta.

Altri reggiseni possono avere coppe più strutturate e alcuni vengono con imbottitura. I reggiseni minimizzatori sono disponibili per ragazze che vogliono che il seno appaia più piccolo. Sono solitamente fatti di tessuto più spesso con schiene e spalline più larghe.

La forma che cambia di una ragazza

Il seno è solo uno dei segnali che una ragazza sta crescendo ed è sulla strada per diventare donna. Se una ragazza ha domande o preoccupazioni su seno o reggiseni, la buona notizia è che ci sono molte donne e ragazze più grandi a cui chiedere.

E se una ragazza è preoccupata per quanto lentamente cresce il suo seno, il medico è anche una buona fonte di informazioni. Più spesso di no, una ragazza si sta sviluppando normalmente e prima che se ne accorga, starà comprando reggiseni anche lei.