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Come Migliorare l'Equilibrio del Vostro Bambino

L'equilibrio è un'importante abilità motoria globale per il bambino in via di sviluppo. L'equilibrio aiuta il bambino ad acquisire fiducia e abilità nel movimento fisico e nella coordinazione. I neonati usano l'equilibrio per imparare a gattonare, i bambini piccoli per imparare a saltare con due piedi e calciare un pallone, i bambini in età prescolare per imparare a saltellare e vestirsi da soli, e i bambini più grandi acquisiscono abilità nello sport e nei giochi.

I bambini piccoli e in età prescolare hanno un baricentro alto e sono inclini alle cadute. Mentre il bambino di 5-6 anni ha un senso dell'equilibrio più centrale e un corpo più proporzionato.

Acquisire abilità nell'equilibrio aiuta a sviluppare la coordinazione motoria globale, fine e le abilità di auto-cura.

Ecco alcune idee che chi si prende cura dei bambini può usare per aiutarli a sviluppare buone capacità di equilibrio.

Cose che Serviranno

• Una varietà di giocattoli per bambini e oggetti comuni di casa.

Istruzioni

1. Lo yoga è un modo popolare per sviluppare equilibrio, coordinazione motoria globale, forza e resistenza nei bambini. Potete trovare posizioni adatte all'età e al livello fisico di vostro figlio. Per maggiori informazioni sullo yoga per bambini fate una ricerca su internet o consultate i video gratuiti di Ehow's Yoga for Kids. Lo yoga richiede poco o nessun materiale, dando flessibilità per usarlo in vari ambienti.

2. Create un percorso a ostacoli a casa. Mettete oggetti con superfici instabili come coperte spesse, materassi ad aria, cuscini del divano e cuscini sul pavimento per farci camminare il bambino sopra. Siate creativi. Un gioco dei pirati è sempre divertente dove il bambino deve camminare sull'asse!

3. Ci sono molti sport che sviluppano l'equilibrio tra cui: andare in bicicletta, pattinaggio a rotelle/ghiaccio, skateboard, danza, karate e ginnastica. Attività che prevedono torsioni, rotazioni, allungamenti, salti e spostamenti di peso sono tutti ottimi per l'equilibrio.

4. Ci sono anche molti giocattoli divertenti che aiutano a sviluppare l'equilibrio tra cui: trampolini, bastoni da salto, corde per saltare, palloni saltarelli, tavole a rotelle, jumpolenes, pezzi di legno/trave di equilibrio, moon shoes, trampoli (potete farli voi), corde cinesi per saltare e tavole di equilibrio.

5. Giochi come Twister, Campana (Hop Scotch), Madre posso? (fai tre salti in avanti o due passi grandi, salta due volte), e Simon dice (sta su un piede, gira due volte, tocca il tuo piede con la mano) sono tutti modi divertenti per migliorare l'equilibrio usando attività appropriate all'età.

6. Ogni volta che sollevate un piede lavorate sull'equilibrio! Giochi come scoppiettare bolle con i piedi o raccogliere palline di carta accartocciata o koosh balls per fare canestro aiutano a lavorare sull'equilibrio in modi divertenti. Dipingere con i piedi è sempre divertente!

7. Andare in un parco giochi o parco è un modo divertente per stare all'aperto e lavorare sull'equilibrio. Correre sulla sabbia. Create un percorso a ostacoli - arrampicarsi su e sopra le attrezzature. Provate a camminare su per lo scivolo. Potete divertirvi molto finché state sicuri.