Attività per le ragazze che costruiscono Self Esteem
Con l'ossessione della società con irrealistico perfezione fisica , è abbastanza comune per le giovani ragazze in America per avere bassi livelli di autostima . Una mancanza di fiducia come un bambino può tradurre in problemi con l'autostima che vanno ben oltre l'infanzia , ed è importante per i genitori a prendere misure per aumentare l'infanzia autostima quando possibile . Ci sono molte attività e programmi negli Stati Uniti che a costruire efficacemente l'autostima nelle ragazze .
Girl Scouts
Uno dei programmi ragazze più conosciute nella nazione , le Girl Scouts of America è orgogliosa a lavorare attivamente per migliorare l'autostima dei partecipanti . Incoraggiando i membri di volontariato , a lavorare per e raggiungere gli obiettivi , e per imparare la responsabilità per la raccolta di fondi per le attività e gli eventi , Girl Scouts offre molte opportunità per le ragazze a sentirsi compiuto e di successo . Inoltre , i membri hanno la possibilità di fare amicizia a vita , uno dei più potenti combattenti a bassa autostima . L'organizzazione si occupa direttamente anche con problemi di autostima che talvolta abbondano tra le ragazze , tra cui il corpo di immagini e di uguaglianza di genere problemi . Basta parlare di questi problemi può rendere le ragazze più preparati ad affrontare con loro al di fuori degli Scout .
Ragazze sul
Run
Creata nel 1996 da Molly Barker ( un triatleta ) , questo programma incoraggia le ragazze a costruire l'autostima mentre corrono . Con i programmi in più di 160 comunità negli Stati Uniti e in Canada , Girls on the Run porta ragazze locali insieme come si allenano per una corsa di 5 Km . Le comunità e le scuole locali in genere organizzano questi gruppi, che si incontrano due volte alla settimana per allenarsi fisicamente e di impegnarsi anche in importanti attività di lavoro di squadra e la costruzione di autostima . E quando il grande giorno finalmente rotola intorno , senza tempi o luoghi sono conservati e la gara è lo scopo di promuovere sentimenti di autostima , successo e di amicizia tra i partecipanti .
Wilderness Programmi
ci sono alcuni programmi della selva , come il Achievement Academy Aspen , che il combattimento a bassa autostima nelle ragazze in difficoltà attraverso programmi di deserto ed escursioni campeggio . I partecipanti sono chiamati a vivere nel deserto e viene insegnato a svolgere compiti come incendi di partenza , la costruzione di rifugi , cucinare all'aperto e portando tutte le forniture con loro in zaini . Riuscendo a questi compiti è solo l'inizio di come questo programma mira a costruire l'autostima . Come le ragazze compiono più attività ( senza l'ausilio di fidanzati o genitori ) , progrediscono attraverso diversi livelli del programma e sono spesso offerti ruoli di leadership che incoraggiano la fiducia necessaria assertivo per alta autostima .
arti marziali
la formazione in arti marziali non solo aumenta l'autostima , ma autorizza anche le ragazze , dando loro le competenze e la fiducia necessarie per difendersi in situazioni di emergenza . Le arti marziali possono essere un'esperienza con molti premi . Le ragazze sono incoraggiati ad impegnarsi in esercizi fisici e mentali faticose , permettendo loro di rimanere in forma come imparano le tecniche dello stile . Rispetto, gli uni agli altri e per sé , è un aspetto necessario di praticamente ogni stile di arti marziali . E , come le ragazze migliorano in capacità , arti marziali offrono ricompense tangibili in forma di progressione tra le fila e ha aggiunto di responsabilità . Le ragazze che sono un più elevato sono incoraggiati ad assumere posizioni di leadership in classe . Il successo per incoraggiare e aiutare gli altri può consentire l'autostima delle ragazze a fiorire .
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