Il D-MER ha quasi rovinato la mia esperienza di allattamento

Era una sensazione che arrivava dal nulla. Ero qui, mamma di 3, quattro mesi nel mio terzo percorso di allattamento con il più piccolo, impegnata e determinata ad allattarlo almeno un anno, quando all'improvviso non sopportavo l'idea di allattarlo un'altra volta.

Mio figlio era un campione di poppata fin dall'inizio; il suo primo attacco era perfetto, la nostra prima sessione durò quasi 45 minuti, un'anomalia che la maggior parte delle infermiere in ospedale non aveva mai visto. Tornammo a casa e continuò a essere un bambino desideroso e felice di allattare, contento di stare sul mio petto per la maggior parte dei suoi primi mesi di vita.

Il cambiamento

Proprio mentre iniziavamo ad assestarci nella nostra nuova normalità come famiglia di cinque, i miei sentimenti verso l'allattamento iniziarono a cambiare. Era, dopotutto, il mio terzo bambino ed entrai nel nostro percorso con l'idea che avremmo continuato finché funzionava per tutti noi. Se avessimo raggiunto un punto in cui non ce l'avrei fatta più, per qualsiasi motivo, avremmo smesso e passato alla formula, senza domande. Nonostante avessi introdotto il biberon presto, verso i 4 mesi, all'improvviso non volle saperne di nulla che non fossi io. All'inizio liquidai la cosa; entrambe le sue sorelle maggiori avevano preferito il seno al biberon ma alla fine cedettero, quindi non ero troppo preoccupata. Non fu finché non uscii un pomeriggio per fare commissioni e tornai a casa con un bambino isterico e un marito disperato che aveva provato disperatamente a fargli prendere un biberon di latte tirato senza successo, che realizzai che non ero più io a prendere le decisioni sulla nostra relazione di allattamento; il nostro piccolo voleva la sua mamma e basta.

L'ondata di sentimenti negativi durante l'allattamento

Forse era la perdita di controllo o forse il costante, erratico, imprevedibile cambiamento ormonale che tutte le mamme che allattano e sono nel postpartum sperimentano, ma da quel momento in poi, ogni volta che mi sedevo ad allattare il mio piccolo affamato, venivo colpita da un'ondata di negatività implacabile. Non appena attaccava, tutto il mio corpo si arrossava, il battito accelerava, la mente si riempiva di tutto: dall'irritabilità (Sul serio? Hai appena mangiato) alla tristezza (Riotterò mai il mio corpo?) alla rabbia pura (Scendi da me, scendi subito!), e dovevo lottare contro l'impulso di rompere l'attacco, posarlo e allontanarmi da lui. Dopo un minuto o due, tanti respiri profondi, e costringendomi a concentrarmi su qualcosa, qualsiasi cosa, tranne l'allattamento, i sentimenti negativi svanivano e restavo a mettere in dubbio la mia sanità mentale e a chiedermi cosa diavolo non andasse in me.

Il silenzio

Non dissi a nessuno dei sentimenti negativi che provavo verso l'allattamento, temendo che se avessi detto le parole ad alta voce avrei ammesso la sconfitta e confermato le mie paure di essere una madre orribile.

Il crollo

Alla fine, dopo una giornata particolarmente lunga e difficile facendo la mamma a due bambine grandi e un bambino di 7 mesi che passava il nostro scatto di crescita più duro, crollai in lacrime da mio marito mentre il mio bambino urlante si attaccava e venivo di nuovo inondata di negatività. 'Ho solo bisogno che scenda da me!' urlai. 'Non ce la faccio più. Mollo. Mi sto soffocando… ho solo bisogno di spazio!' singhiozzai. Mio marito prese prontamente e calmo il bambino e lo portò su a cullarlo mentre io rimasi sul divano, completamente disgustata da me stessa e dalla mia reazione esagerata.

La scoperta del D-MER

Dopo qualche minuto seduta nel nostro salotto tranquillo e semibuio, sentii tornare la mia sanità mentale e un improvviso bisogno di capire cosa mi stava succedendo e perché provavo ciò che provavo. Digita le parole 'irritabilità durante l'allattamento' su Google e fui sopraffatta da informazioni che descrivevano esattamente ciò che stavo vivendo e la ragionamento scientifico, ormonale dietro di esso. La Disfunzione da Eiezione Disforica del Latte, o D-MER, è definita come 'una condizione che colpisce le donne in lattazione caratterizzata da una disforia improvvisa, o emozioni negative, che avvengono appena prima del rilascio del latte e durano non più di pochi minuti.' [fonte: d-mer.org]

Gestire il D-MER

Armata di questa nuova conoscenza, mi sentii improvvisamente più in controllo e potenziata sapendo che non ero sola in questi sentimenti e che c'erano misure semplici e controattive che potevo prendere per superare, o almeno gestire, il mio D-MER. Respirare profondamente attraverso i sentimenti negativi, concentrarsi e parlare con i miei figli grandi, trovare un articolo interessante da leggere prima di sedermi ad allattare, e cantare piano al mio dolce piccolo bambino mi hanno aiutato a ignorare il breve e travolgente calo di dopamina che, per qualsiasi ragione, mi stava colpendo così forte questa volta.

Sono orgogliosa di dire che sono riuscita ad allattare mio figlio fino a dopo il suo primo compleanno, quando eravamo entrambe pronte a chiudere il nostro percorso insieme. Diventare mamma è un'esperienza bellissima, straordinaria che sia la prima o la decima volta, ma ormonalmente i nostri corpi sono su montagne russe di alti e bassi; non abbiate paura di parlare, chiedere aiuto, piangere, andare a correre, fare binge-watching di una serie, fare quello che dovete per prendervi cura di voi stesse. Dopotutto ciò che abbiamo passato coi nostri corpi, ce lo siamo meritato.

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