Lo Stress in Gravidanza Può Causare Aborto Spontaneo?
A seconda di chi interpellate, lo stress in gravidanza è o un fattore di rischio per aborto spontaneo e morte in utero — oppure è un vero e proprio mito che lo stress abbia alcuna relazione con la perdita della gravidanza. Il ruolo dello stress in gravidanza è complesso.
Alcune evidenze supportano l'idea che lo stress possa influire sulla gravidanza. Ma le prove sono contrastanti, e molti medici e autorità sanitarie affermano che lo stress non è un fattore contributivo per l'aborto spontaneo.
Come lo Stress Può Influenzare la Gravidanza
La ricerca mostra che lo stress in gravidanza può aumentare il rischio di esiti avversi, incluse complicazioni della salute materna e prematurità. Inoltre, alcuni studi hanno trovato una possibile connessione tra stress e perdita precoce di gravidanza.
I fattori di stress della gravidanza possono scatenare depressione in alcune persone. A volte, per far fronte a stress o depressione, si ricorre a sostanze nocive come alcol, tabacco e droghe. L'uso di sostanze nocive può aumentare il rischio di certe complicazioni della gravidanza, incluso l'aborto spontaneo.
Una revisione sistematica e meta-analisi del 2017 ha rilevato che lo stress prima e durante la gravidanza era associato alla perdita di gravidanza. I risultati indicano che, sebbene le anomalie cromosomiche siano la causa predominante di aborto spontaneo, lo stress psicologico può aumentare il rischio di aborto fino al 42%.
I ricercatori ipotizzano che la connessione tra stress e aborto possa avere a che fare con le implicazioni ormonali dello stress sul corpo. Per esempio, l'aumento del cortisolo influisce sulla placenta e impatta sul comportamento di altri ormoni. La prolattina, che stimola la produzione di progesterone, è diminuita dallo stress, il che significa che entrambi gli ormoni possono essere soppressi dallo stress.
Uno studio del 2016 su persone in gravidanza in Danimarca ha rilevato che gli aborti spontanei aumentavano un mese dopo una recessione economica, suggerendo che i fattori di stress sociali possono giocare un ruolo nella perdita precoce di gravidanza.
Consenso degli Esperti
Nel frattempo, una revisione sistematica del 2014 sui livelli di cortisolo e gli esiti della fecondazione in vitro, inclusi gli aborti spontanei, ha mostrato risultati contrastanti. Quattro studi hanno trovato che un cortisolo più basso era associato all'instaurarsi di una gravidanza clinica, mentre tre studi hanno trovato una correlazione tra livelli di cortisolo più alti e gravidanza.
Importante: le principali organizzazioni mediche e autorità sanitarie, tra cui l'American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG), i Centers for Disease Control and Prevention (CDC) e l'Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS), non considerano lo stress un fattore di rischio per l'aborto spontaneo.
Secondo l'OMS, l'enfasi sui fattori di stile di vita come modi per ridurre il rischio di aborto spontaneo può portare le persone a sentirsi come se avessero fatto qualcosa per causare un aborto.
Gestire lo Stress in Gravidanza
È improbabile che lo stress quotidiano normale, come preoccuparsi per le finanze o le scadenze al lavoro, porti a un aborto spontaneo, ma lo stress in gravidanza può influire sulla gravidanza in altri modi. Quindi è sempre una buona idea fare della gestione dello stress una priorità nella vostra vita.
La risposta allo stress è influenzata da fattori come il supporto sociale, la vulnerabilità genetica e la storia di vita.
Lo stress può essere inevitabile per molte persone, specialmente se state affrontando infertilità o aborti ricorrenti. Ma è una buona idea fare tutto il possibile per alleviare l'ansia. Così facendo, migliorerete la vostra salute generale. In sintesi, non c'è alcun aspetto negativo nell'incorporare più rilassamento e gestione dello stress nella vostra vita.
Per gestire proattivamente lo stress nella vostra vita, potreste provare a:
- Ridurre gli impegni, se possibile
- Fare esercizio regolarmente
- Ritagliare tempo per gli amici
- Riposare di più
- Praticare una comunicazione aperta con partner e famiglia
- Chiedere aiuto
- Partecipare a un gruppo di supporto per la gravidanza
- Praticare yoga o altre tecniche di rilassamento
- Scrivere un diario
- Cercare supporto professionale
Un Consiglio
A volte le persone guardano indietro e concludono di aver avuto un aborto spontaneo perché erano troppo stressate. Questo può talvolta portare all'autocolpevolizzazione, specialmente negli aborti inspiegati. Se avete sperimentato una perdita di gravidanza, ricordate che non avete fatto nulla di sbagliato. Le cause della maggior parte degli aborti spontanei non sono note.
Pensare a ridurre lo stress può talvolta portare a preoccuparsi di preoccuparsi. Fatevi coraggio e sappiate che ogni persona in gravidanza si preoccupa almeno un po' durante la gravidanza, che sia per la gravidanza o per altri fattori di vita. Alcune si preoccupano molto. Eppure la maggior parte delle persone dà alla luce bambini sani.
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