Testosterone naturale sostituzione
Bassi livelli di testosterone influenza le donne come gli uomini . Le donne possono sperimentare la perdita di desiderio sessuale , orgasmi più deboli , letargia , perdita di energia e la resistenza , e le ossa fragili . Gli uomini possono soffrire di infertilità , libido diminuito , la disfunzione erettile , i cambiamenti nella composizione corporea , riduzione dei peli del viso e del corpo , l'osteoporosi , masculization alterata , stanchezza, depressione , rabbia e confusione . Mentre i prodotti farmaceutici sono spesso utilizzati per combattere i bassi livelli di testosterone , molte persone preferiscono usare i metodi naturali che sono disponibili ad aumentare i loro livelli di testosterone anche .
Non -estrogenici erbe
Per la sostituzione di testosterone naturalmente , considerare uno di due tipi di integratori a base di erbe : erbe non - estrogenici ed erbe phytoestrogenic . Secondo Vitamins.lovetoknow.com , le erbe non- estrogenici funzionano meglio per ristabilire il vostro equilibrio ormonale .
Secondo Menopause-herbsfemhealth.com , non- estrogenici erbe non contengono strutture chimiche simili agli estrogeni , ma tuttavia si nutrono il sistema endocrino e bilanciamento ormoni come risultato. L'erba non- estrogenici Macafem fa un buon lavoro di mantenere l'equilibrio ormonale . Macafem è coltivato in Perù ed è una pianta perenne hardy . Questa erba ha un effetto sulle ghiandole pituitaria e endocrine , stimolando la produzione di ormoni e aiuta a rendere i propri ormoni naturali .
Foods per aumentare i livelli di testosterone
Gli alimenti che naturalmente introdurre testosterone nel vostro sistema comprendono ravanelli , cavoli, rape , carne di manzo , broccoli , cavolini di Bruxelles , aglio , ostriche , uova e cavolfiore . Cercate di mangiare alcuni o tutti questi elementi in maniera regolare per aumentare il livello di testosterone .
Integratori a base di erbe
Un altro approccio per aumentare naturalmente il testosterone è quello di prendere una base di erbe supplemento chiamato tribulus terrestris . Secondo Bodybuildingforyou.com , Tribulus terrestris aumenta il testosterone , aumentando i livelli di ormoni luteinizzante in uomini e donne . Dopo gli ormoni luteinizzante sono aumentati , la secrezione di ormoni sessuali nei maschi e femmine è stimolata . Gli ormoni luteinizzante si legano ai recettori , stimolando la sintesi e la secrezione di testosterone . Nelle donne , le cellule delle ovaie sono stimolate .
Acidi grassi essenziali
Gli acidi grassi essenziali a migliorare i livelli di testosterone , quindi assicuratevi di mangiare noccioline , avocado , olio di canola , olio di oliva , olio di semi di lino e di pesce . Se siete carenti di grassi essenziali , il corpo non è in grado di produrre la quantità necessaria di testosterone . Il testosterone è costituito da colesterolo, secondo Vitaminslovetoknow.com . La dieta migliore per aumentare il testosterone è costituito da proteine, grassi e carboidrati a basso moderata .
Phytoestrogenic Erbe
La funzione primaria di erbe phytoestrogenic è quello di alleviare i sintomi della menopausa , secondo a Menopause-herbsfemhealth.net Molti di questi sintomi sono causati da bassi livelli di estrogeni , l'ormone femminile . Le migliori erbe phytoestrogenic includono cohosh nero , gingko biloba , dong quai e trifoglio rosso . Vi sono , tuttavia , alcuni problemi medici sulle erbe phytoestrogenic perché aggiungono ormoni al corpo , che , concettualmente, potrebbe produrre risultati cattivi , tra cui il cancro al seno .
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