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Come rimanere incinta dopo i 40 anni

Rimanere incinta dopo i 40 può essere semplice per alcune donne, frustrante per altre. Nonostante i luoghi comuni, è possibile concepire a un'"età materna avanzata" senza farmaci. Se servono trattamenti, molte li trovano soddisfacenti ed efficaci. La vitalità degli ovociti cala con l'età, ma ci sono vantaggi: maggior pazienza, stabilità economica, gioia più consapevole nel ruolo genitoriale.

Cosa serve

• Test di ovulazione
• Acido folico
• Integratori prenatali

Istruzioni

Prepara il tuo corpo

1. Sospendi la pillola o altri metodi ormonali. Se vuoi concepire, può sembrare ovvio, ma alcune continuano a prenderla pensando che la gravidanza arrivi subito. Se non sei pronta subito ma vuoi preparare il corpo, passa a metodi barriera. Il corpo ha bisogno di tempo per riassestarsi senza ormoni: potrebbero servire diversi cicli irregolari prima di ovulare regolarmente.

2. Assumi acido folico e integratori prenatali. L'acido folico previene i difetti del tubo neurale (es. spina bifida).

3. Smetti di fumare, bere alcol e assumere droghe. Il corpo deve essere al massimo della salute. Il fumo riduce la fertilità e aumenta rischi di aborto, parto pretermine, basso peso alla nascita. Se assumi farmaci su prescrizione, consulta il medico prima di cercare la gravidanza.

4. Normalizza il peso. Sovrappeso e sottopeso aumentano complicazioni: diabete gestazionale, ipertensione, preeclampsia (sovrappeso); basso peso alla nascita, ipertensione, parto prematuro (sottopeso).

5. Identifica l'ovulazione. Usa test di ovulazione o grafica la temperatura basale per individuare la finestra fertile. Avere rapporti durante l'ovulazione (spesso) massimizza le probabilità.