6 motivi per cui i bambini dormono molto e cosa fare al riguardo



I neonati hanno bisogno di dormire e nutrire più dei bambini più grandi per crescere e raggiungere i loro traguardi in tempo. Nei primi mesi, i neonati semplicemente mangiano, dormono e ripetono. Pertanto, i genitori potrebbero chiedersi se il loro bambino dorme molto possa essere motivo di preoccupazione, soprattutto se il bambino ha un programma di sonno irregolare.

Tuttavia, i neonati non seguono un programma fisso per dormire e svegliarsi e ci vorrà del tempo per stabilire un programma al di fuori dell'utero. Questo post fornisce informazioni su come sapere se il tuo bambino dorme troppo, le possibili cause e i segnali per cui dovresti contattare il tuo pediatra.

Di quante ore di sonno ha bisogno un neonato?

Le esigenze di sonno dei bambini cambiano man mano che crescono. Secondo l'Accademia americana di medicina del sonno

  • I neonati da zero a 12 mesi hanno bisogno di dormire 12-16 ore al giorno.
  • I bambini da uno a due anni hanno bisogno di 11-14 ore di sonno al giorno.

I neonati generalmente dormono a brevi intervalli di 30-45 minuti e con incrementi da tre a quattro ore al giorno. Tuttavia, quando raggiungono un anno, tendono a dormire più a lungo durante la notte senza frequenti risvegli e il tempo di sonno complessivo diminuisce.

I nuovi genitori spesso si lamentano di quanto si sentano stanchi perché il bambino non dorme e di come vorrebbero che il bambino potesse dormire per qualche ora in più. Ma è possibile che un bambino dorma troppo?

I bambini possono dormire troppo?

Sì, i bambini possono dormire eccessivamente. Se il tuo bambino ha dormito per un'ora o due in più, è normale. Tuttavia, se dormono per altre tre o quattro ore, possono essere considerate "troppe".

Ogni bambino è unico, così come i suoi schemi di sonno. Alcuni bambini si addormentano rapidamente, mentre altri potrebbero richiedere più tempo. Quindi, prima di giungere alla conclusione che il tuo bambino dorme troppo, devi osservare i suoi schemi di sonno e programmare i suoi sonnellini.

È normale che i bambini più grandicelli (dai quattro ai sei mesi) dormano un'ora o due in più quando sono malati o hanno avuto una giornata intensa, ma se il tuo neonato dorme dalle 20 alle 22 ore e salta le poppate, devi intervenire.

A causa della loro piccola dimensione della pancia, i neonati devono essere nutriti frequentemente per ottenere i nutrienti necessari. I bambini che allattano al seno non dovrebbero durare più di due o quattro ore durante il giorno e quattro ore di notte senza allattare, e per i bambini allattati artificialmente, sono tre o quattro ore. Il frequente risveglio e altri segnali di fame indicano che devi nutrire il bambino.

Tuttavia, alcuni bambini sono poco esigenti o tranquilli e potrebbero non mostrare interesse a nutrirsi ogni due o tre ore. Per questi bambini, si consiglia di non aspettare più di quattro o cinque ore tra le poppate e di svegliare il bambino per dargli da mangiare, specialmente nelle prime settimane . Indizi come il colore e la durata delle urine e delle feci potrebbero aiutare a capire se il tuo bambino viene nutrito a sufficienza. Prova a impostare la sveglia e svegliali diligentemente per un feed ogni due ore.

Ricorda, se il tuo neonato aumenta di peso a sufficienza, fa la cacca in tempo e mostra normali segni vitali, non devi preoccuparti che sonnecchi per qualche ora in più (seguendo diligentemente la  routine di alimentazione).

È leggermente diverso per i bambini più grandi. Man mano che invecchiano, le abitudini del sonno iniziano a diminuire e tendono a svegliarsi meno frequentemente e a fare lunghi sonnellini durante la notte.

A volte, il tuo bambino potrebbe dormire occasionalmente per un'ora o due in più. Potrebbe essere una preoccupazione solo se accade all'improvviso. Continua a leggere per sapere perché alcuni bambini dormono più del solito.

Possibili motivi per cui il tuo bambino dorme più del solito

Se il tuo bambino inizia a dormire più del solito, potrebbe essere dovuto ai seguenti motivi.

  1. I bambini potrebbero dormire più a lungo quando stanno attraversando un scatto di crescita . Secondo i risultati di uno studio condotto dalla dott.ssa Michelle Lampl, et al., "Un sonno più lungo corrisponde a una maggiore crescita della lunghezza del corpo". Quindi, se il tuo piccolo sta attraversando uno scatto di crescita, potrebbe dormire di più.
  • Vaccinazione può anche far dormire troppo i bambini. Uno studio di Linda Franck, et al., ha scoperto che l'immunizzazione pomeridiana provoca un aumento del sonno del bambino nelle 24 ore successive all'immunizzazione.
  • Se il tuo bambino ha avuto una lunga giornata o erano più attivi rispetto agli altri giorni, potevano  stancarsi e dormire più a lungo del solito.
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  • Casi gravi di ittero può anche far addormentare il bambino. Secondo l'American Pregnancy Association, l'ittero estremo è caratterizzato da difficoltà di alimentazione e sonnolenza estrema.
  • Letargia, sonnolenza e torpore potrebbero essere segni di infezione o ipoglicemia . Se il tuo bambino ha difficoltà a svegliarsi per le poppate e, anche quando è sveglio, non mostra attenzione ai suoni, devi parlare con il tuo pediatra.
  • I bambini prematuri tendono a dormire di più rispetto ai bambini a termine. Se hai un bambino pretermine, parla con il tuo pediatra per capire le sue esigenze, poiché corrono un rischio maggiore di sindrome della morte improvvisa del lattante (SIDS).

    • Dormire per periodi prolungati, di tanto in tanto, potrebbe non essere motivo di preoccupazione, ma se il tuo bambino mostra segni di letargia o sonnolenza e spesso salta le poppate o non sta ingrassando, dovresti essere preoccupato. Consulta il tuo pediatra per escludere eventuali condizioni mediche sottostanti.

    Cosa dovresti fare se il tuo bambino dorme troppo?

    I neonati pretermine, i bambini con un basso peso alla nascita o i neonati con determinate condizioni di salute potrebbero dover essere svegliati o nutriti in sogno ogni 2,5-4 ore. Questi bambini sono spesso troppo deboli per svegliarsi dal sonno quando hanno fame e piangono/fanno segnali per chiedere cibo da soli.

    Se il tuo medico ha escluso condizioni mediche e se il tuo bambino sta ingrassando normalmente, puoi provare alcuni dei suggerimenti seguenti per tenerlo sveglio.

    Prima di provare uno di questi passaggi, assicurati che il tuo bambino dorma per il tempo stabilito e che allatti e caga normalmente. Devi solo svegliare il tuo bambino se dorme ben oltre il numero minimo di ore e mancano le poppate, poiché il sonno è della massima importanza affinché i bambini crescano e sviluppino le capacità cognitive.

    1. Se il tuo neonato dorme e manca la poppata, strofinalo leggermente o picchiettagli sulle guance per svegliarlo. Puoi anche provare ad accarezzare i palmi delle mani o la pianta dei piedi per svegliarli.
  • I bambini tendono ad addormentarsi dopo pochi minuti dalla poppata. In tal caso, toglili dal seno, svegliali e prova ad agganciarli di nuovo. Ripetere l'operazione finché non saranno ben allattati.
  • Puoi anche provare a strofinare il viso del bambino con un asciugamano fresco e pulito.
  • Per i bambini dai sei mesi in su, cerca di tenerli impegnati introducendo nuovi giocattoli o giocando con loro fino all'ora del riposino.
  • Lo sviluppo di sane abitudini del sonno può anche aiutare i bambini più grandicelli a dormire di qualità ea mantenersi attivi durante il giorno.

    • Se il tuo bambino dorme molto rispetto agli altri bambini, non saltare subito alle conclusioni e preoccuparti. Ogni bambino è diverso e, quindi, anche le loro abitudini di sonno possono differire. Quindi, è necessario osservare il loro schema di sonno durante il giorno, quanto sono stati attivi e quante ore extra hanno dormito. Dormire per un'ora o due in più è normale poiché uno qualsiasi dei fattori di cui sopra può influire sulla durata del sonno. Tuttavia, se noti che dormono per periodi anormalmente lunghi o si svegliano stanchi, consulta il tuo medico in quanto potrebbe indicare un problema di fondo che richiede un intervento medico.

    Indicatori chiave

    • I neonati hanno bisogno di dormire a sufficienza per svilupparsi correttamente.
    • Avere uno scatto di crescita o avere più ore attive del solito può far dormire troppo i bambini.
    • Se il tuo bambino dorme troppo a lungo e mostra segni di letargia e debolezza, consulta il tuo medico.
    • Sfrega il viso del tuo bambino con un panno fresco, tenendolo impegnato fino all'ora del pisolino e altri suggerimenti per evitare che il tuo bambino dorma troppo sono discussi di seguito.


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