Se il vostro bambino non dorme, forse è il caso di eliminare il touchscreen
Se il vostro bambino piccolo ha problemi di sonno, potrebbe essere utile eliminare i dispositivi touchscreen. Secondo un nuovo studio, più tempo i bambini piccoli passano a usare schermi touch, più è probabile che abbiano difficoltà ad addormentarsi.
Lo studio: touchscreen e sonno ridotto
Ricercatori del Birkbeck e del King's College London hanno intervistato oltre 700 genitori sull'uso quotidiano di touchscreen da parte dei loro figli e sui loro ritmi di sonno. Hanno scoperto che neonati e bambini piccoli che trascorrevano più tempo sui touchscreen dormivano meno di notte. E nonostante dormissero di più durante il giorno, gli utenti di touchscreen dormivano complessivamente meno tempo e impiegavano più tempo ad addormentarsi.
Dati preoccupanti per lo sviluppo cognitivo
Risultati preoccupanti, considerando che il sonno è fondamentale per lo sviluppo cognitivo, soprattutto nei primi anni di vita. Tuttavia, il 75% dei bambini piccoli (tra 6 mesi e 3 anni) usava un touchscreen quotidianamente: per ogni ora aggiuntiva di utilizzo diurno, i bambini dormivano quasi 16 minuti in meno in ogni periodo di 24 ore.
«Questi risultati indicano che la popolarità e l'accessibilità dei dispositivi touchscreen ha portato a livelli elevati di utilizzo da parte di neonati e bambini piccoli, e questo è associato a un sonno ridotto», ha spiegato l'autore dello studio, il dottor Tim Smith. «Ricerche future sono ora necessarie per cercare di capire se l'uso del touchscreen causa problemi di sonno e come i tipi di utilizzo possano mitigare questi rischi».
Un aspetto positivo: abilità motorie fini
Interessante notare che il dottor Smith afferma che studi precedenti hanno mostrato che un uso attivo del touchscreen — come scorrere, invece di guardare passivamente video — era in realtà associato al raggiungimento precoce di tappe motorie fini nei neonati.
«Prima di limitare totalmente l'uso del touchscreen, che potrebbe avere potenziali benefici», ha spiegato, «dobbiamo capire a fondo come usare questa tecnologia moderna in modo da massimizzare i benefici e minimizzare le conseguenze negative per i bambini piccoli».
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