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Come evitare che il bambino si svegli

Dopo una lunga notte, finalmente fate addormentare il bambino. Tornate in camera, vi mettete sotto le coperte, chiudete gli occhi e poi la sentite. Il bambino inizia a urlare perché l'avete cullato così a lungo che il cambiamento di temperatura quando l'avete messo nella culla l'ha spaventato. Imparate modi per evitare che questo accada di nuovo.

Istruzioni

1. Mettete il bambino a dormire vicino a dove finirà. Se lo cullate per farlo addormentare nella vostra camera e poi lo metterete nella culla nel nido, probabilmente si sveglierà per la distanza da percorrere e il cambiamento di movimento. È meglio avere una sedia a dondolo o poltrona nel nido così non dovrete camminare tanto. Anche i piccoli sobbalzi a ogni passo possono svegliare il bambino.

2. Muovetevi lentamente. Anche quando spostate il bambino dalle braccia alla culla o al letto, è facile svegliarlo perché rileva un cambiamento di movimento. Fate movimenti lenti e fluidi così è più difficile che il bambino sia influenzato dal cambiamento d'aria sul viso quando camminate o dal cambiamento di temperatura quando lo allontanate dal corpo.

3. State attenti all'illuminazione. Quando c'è un cambiamento improvviso di luce, come da chiaro a scuro o viceversa, la sensibilità degli occhi del bambino lo sveglierà. Pensate: quando dormite e qualcuno entra e accende la luce dopo che è buio pesto, vi svegliate anche voi. Provate a usare una luce notturna per guidarvi nella stanza del bambino di notte o una lampada a parte con bulb a bassissima potenza per quei cambi pannolino alle 3:00. Un altro ottimo modo per creare luce in una stanza buia è lasciare la TV accesa durante la notte.

4. State attenti ai cambiamenti improvvisi di movimento, specialmente quando vi alzate da una sedia a dondolo o poltrona con il bambino. Ci vuole molta energia per alzarsi da una sedia con il vostro peso e quello del bambino. Questo è uno dei modi principali per svegliare il bambino e non riuscire a riaddormentarlo.

5. Evitate di rendere l'ambiente del bambino troppo silenzioso quando dorme. Non dite alle persone di «shhh» e non cercate di attutire il cane che abbaia fuori. Questo assicurerà che il bambino possa dormire attraverso notti rumorose e aiuta quando il bambino dorme in una casa sconosciuta, come da parenti.

6. Evitate di mettere il bambino a dormire con gli stessi rumori e movimenti ogni notte. Non cullatelo sempre per farlo addormentare o suonate la stessa canzone. Il bambino si abituerà a questo e quando non sarà in un ambiente che fornisce queste cose, potrebbe dormire irrequieto e svegliarsi spesso.