Come fare un bambino a dormire tutta la notte
Non si può forzare il bambino per iniziare a dormire tutta la notte - è necessario creare un ambiente che favorisce il sonno e aspettare che il bambino ad accettare che l'ambiente . Finché si sviluppa un piano e bastone con esso , il bambino finirà per sviluppare un atteggiamento sano sul sonno , che vi permetterà di iniziare a dormire di nuovo , secondo il sito web Chiedi dottor Sears .
Istruzioni
1
Incoraggiare attività per tutta la giornata . Stimolare il bambino , mentre lui è sveglio per parlare e giocare con lui, possa aiutare a dormire meglio la notte , secondo MayoClinic.com .
2
Creare una routine di andare a dormire . Avere una routine serale permette al bambino di collegare le attività che si eseguono con il sonno . La routine può includere attività come la balneazione , le coccole e la lettura , suggerisce Ask Dr. Sears .
3
Metti il tuo bambino nella sua culla mentre lei è assonnato , ma ancora sveglio . Questo permette al bambino di associare il suo presepe con addormentarsi , in modo che lei è più calmo , se le capita di svegliarsi durante la notte , secondo MayoClinic.com .
4
Bastone con il vostro piano . Se il bambino si sveglia durante la notte e si inizia con il grido fuori metodo , non vacillare da quel piano fino a quando il bambino torna a dormire . Rinunciare del piano mostra troppo velocemente il vostro bambino che tutto ciò che deve fare è piangere per andare a prenderlo , secondo DrPhil.com , che porterà a più di piangere durante la notte .
5
non stimolare il bambino se si sveglia durante la notte . Tenere le luci basse e parlare a bassa voce . Stimolare il bambino informa il bambino che lei può svegliarsi nel mezzo della notte per il gioco .
6
Cercare irritanti vicino a letto del vostro bambino . Il vostro bambino potrebbe essere sensibile ad alcuni fattori ambientali in casa , in modo da cercare di minimizzare questi problemi . L'allergia ai peli di animali , profumi o polvere può tappare il naso del bambino , il che rende difficile per lei a respirare durante la notte , mentre pigiameria sintetica può rendere il bambino prurito . Il problema potrebbe anche venire dalla dieta del bambino , secondo Ask Dr. Sears , come intolleranza alimentare può dare al bambino un mal di stomaco e impedirle di ottenere un sonno della buona notte .
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