Perdita di appetito nei bambini: sintomi, cause e consigli per migliorare

I bambini mangiano quando hanno fame. Ma ci possono essere momenti in cui il bambino rifiuta di mangiare, nonostante abbia fame da un po'. La perdita di appetito nei bambini è un sintomo comune associato a malattie acute. Tuttavia, ci sono diverse altre ragioni per cui un bambino può perdere l'appetito. Ad esempio, i bambini possono perdere l'appetito a causa di cambiamenti quotidiani o scatti di crescita.

In alternativa, alcuni bambini possono perdere l'appetito durante la dentizione. Qualunque sia il caso, la perdita di appetito può preoccupare i genitori, che vorrebbero saperne di più in dettaglio. Ecco quindi i segnali che indicano che il bambino ha perso l'appetito, le possibili cause e altro.

Riconoscere la perdita di appetito nei bambini:

La perdita di appetito potrebbe essere dovuta a qualsiasi motivo. Se è dovuta a malattia, il cambiamento di comportamento è il primo segnale. I bambini che soffrono di perdita di appetito potrebbero mostrare i seguenti segni:

  • Irritabilità
  • Vomito frequente
  • Tosse
  • Salivazione eccessiva
  • Rifiuta di mangiare i cibi preferiti

La perdita di appetito può essere un problema se non se ne conoscono le cause. È quindi molto importante capire perché il vostro piccolo sta vivendo una perdita di appetito.

Quali sono le cause della perdita di appetito del vostro bambino?

Una perdita temporanea di appetito in un bambino altrimenti sano, felice e in costante crescita è considerata normale. In generale, la perdita di appetito nei bambini potrebbe verificarsi durante alcuni processi di sviluppo, e non necessariamente a causa di un problema di salute sottostante o di un semplice cambiamento d'umore. Alcuni cambiamenti di sviluppo che potrebbero causare un calo dell'appetito includono:

1. Crescita:

Il tasso di crescita del bambino sarà elevato fino a sei mesi, rallenta dai sei ai 12 mesi, e diminuisce ulteriormente tra i 12 e i 18 mesi. Quindi è naturale che un bambino di 16 mesi mangi meno di quanto mangiava a 12 mesi. Questo calo nell'assunzione di cibo potrebbe essere dovuto al semplice motivo che il bambino potrebbe non aver bisogno di così tante calorie.

2. Dentizione:

La perdita temporanea di appetito è comune nei bambini che fanno i denti, e di solito si risolve in due settimane. Il bambino può mangiare meno a causa del dolore causato dai denti che spuntano attraverso le gengive. Il disagio aumenta quando mangiano cibo o bevono dal biberon.

La dentizione causa anche gengive infiammate, portando a denti ultra-sensibili. Anche il minimo tocco può causare dolore. Se il bambino rifiuta di mangiare a causa del dolore, può influire sulla sua salute. Assicuratevi che beva molti liquidi e cercate di tentarlo con qualche leccornia.

Alcuni pezzi di frutta fredda e ghiaccioli possono essere utili durante la dentizione. Se il bambino è abbastanza grande per i cibi solidi, potete dargli yogurt e purea di mele perché sono più facili da mangiare. Se il bambino non recupera un appetito normale dopo due settimane, consultate un medico.

Se queste ragioni di sviluppo non stanno causando il cambiamento di appetito, potreste dover cercare segni di problemi medici.

3. Mal di gola:

Un mal di gola causato da faringite streptococcica o un'infezione virale può anche essere una delle ragioni della perdita di appetito nel vostro bambino. Il mal di gola può causare difficoltà a deglutire. Se è accompagnato da febbre e linfonodi gonfi, dovete cercare immediatamente l'aiuto di un operatore sanitario per eliminare l'infezione e riportare l'appetito del bambino.

4. Surriscaldamento:

Il surriscaldamento può causare sudore e irritabilità, rendendo difficile per i bambini mangiare e influenzando il loro appetito. Sebbene sia un problema comune con il caldo, potete prendere le seguenti misure per combatterlo:

Raffreddamento:

Il bambino potrebbe non avere voglia di mangiare quando fa troppo caldo ed è a disagio. Potete seguire questi passaggi per raffreddarlo:

  • Vestite il bambino con abiti leggeri di cotone e un pannolino di stoffa che non si attacchi al corpo.
  • Tenetelo in un'area ventilata, ombreggiata e fresca.
  • Fategli un bagno con acqua tiepida.
  • Raffreddate il bambino istantaneamente usando un panno pulito e bagnato.

Cambio del menu:

  • Il bambino potrebbe trovare i pasti abituali pesanti e scomodi a causa del caldo. Offrite cibi sani che possano essere più leggeri per la pancia.
  • Durante il caldo, il bambino non userà energia per mantenere la temperatura corporea (a differenza dell'inverno, quando il corpo del bambino può bruciare calorie per stare al caldo) e potrebbe non mangiare quanto prima per reintegrare il corpo. Tenetelo attivo permettendogli di giocare a giochi e attività al chiuso. Potrebbe funzionare sull'appetito.

Assicuratevi di tenerlo sempre idratato e fresco. Se questi sintomi non sembrano migliorare, consultate immediatamente un pediatra.

5. Tipo di cibo:

Alcuni cibi impiegano più tempo a digerire, e quindi la pancia del bambino potrebbe essere piena, facendogli rifiutare il cibo anche dopo un intervallo significativo. I cereali integrali, ricchi di fibre, sono tra i cibi che saziano presto la pancia del bambino. Potrebbero causare una momentanea perdita di appetito nei bambini.

6. Introduzione di cibi solidi:

Fino a sei mesi, il bambino assume solo latte. Quando introducete cibi solidi, il suo corpo impiegherà tempo ad adattarsi. Il processo di digestione richiederebbe più tempo e potrebbero mangiare meno.

Per evitare ciò, potete introdurre nuovi cibi in piccole quantità in modo che il loro appetito non sia troppo disturbato.

7. Infestazione da vermi:

Un'altra causa comune di basso appetito è l'infestazione da vermi. Bambini e bambini piccoli possono essere a maggior rischio di parassiti intestinali e vermi. L'infestazione da vermi può causare vomito, diarrea e perdita di appetito. È molto importante cercare immediatamente aiuto medico se il bambino è affetto da vermi.

8. Cattiva salute:

Se il bambino soffre di cattiva salute, sarà riluttante a prendere cibo. Se ha febbre, raffreddore, tosse o mal di stomaco, perde l'appetito. Lo riacquisterà dopo essersi ripreso dalla malattia.

Infezioni batteriche e virali possono anche rendere il bambino riluttante a mangiare. Condizioni come otiti, bronchiti e influenza possono causare tachicardia e dolore, rendendo difficile per il piccolo mangiare. Cercate assistenza medica immediata in questo caso. Assicuratevi anche che ricevano vaccinazioni preventive contro tutte le infezioni comuni.

9. Eccessivo apporto di liquidi:

L'eccessiva assunzione di liquidi come succhi e acqua può essere un'altra ragione del basso appetito nei bambini. Una volta che il piccolo stomaco è pieno di formula o latte maternon, non avranno bisogno di acqua aggiuntiva. Dare acqua in eccesso ostacolerà anche l'assorbimento dei nutrienti nel latte materno o nella formula. Li fa sentire sazi e potrebbe abbassare l'appetito.

10. Intolleranza alimentare:

L'intolleranza ad alcuni alimenti, come uova, latte, soia e arachidi, può causare sintomi come prurito, gonfiore, diarrea e basso appetito. Dovete identificare gli alimenti a cui il bambino è allergico ed evitarli.

11. Vaccinazione:

Alcune vaccinazioni farebbero salire la temperatura nei bambini. La febbre, insieme al dolore della puntura, può rendere il bambino meno affamato.

12. Stitichezza:

Se il bambino soffre di stitichezza, dove i movimenti intestinali diventano difficili, potrebbe non avere fame. Dargli una dieta ricca di fibre può aiutare a facilitare i movimenti intestinali.

13. Anemia:

Se il bambino ha basso contenuto di ferro o è anemico, può soffrire di perdita di appetito. Generalmente, i bambini con anemia tendono a essere deboli ed esausti la maggior parte del tempo. È saggio portarli da un pediatra in un caso del genere, poiché può influire sul loro sviluppo. Offrite anche cibi ricchi di ferro.

14. Troppo sforzo:

Può anche essere una delle cause di perdita di appetito nei bambini che tendono a giocare troppo e diventano troppo stanchi per mangiare. Regolate il tempo di gioco del bambino per evitare ciò.

Quando chiamare il medico?

La maggior parte delle cause di perdita di appetito sono innocue. Tuttavia, ce ne sono alcune che richiedono un intervento medico tempestivo. Di seguito un elenco di tali casi:

  • Nessun miglioramento nell'appetito del bambino.
  • Esaminate attentamente le abitudini alimentari del bambino per alcuni giorni. Non preoccupatevi se non mangia per due giorni. Ma se continua per una settimana o più, portatelo dal medico.
  • Perdita di appetito accompagnata da eruzione cutanea, febbre o cambiamento nel colore delle feci deve essere controllata presto da un medico.
  • Perdita costante di peso.
  • Il bambino non ha preso peso in sei mesi.
  • Il bambino ha conati di vomito o vomita alcuni cibi.

Cosa potete fare per trattare il scarso appetito nei bambini?

Quando il bambino consuma meno del solito, osservate attentamente le sue abitudini. Spesso i bambini tendono a recuperare l'appetito naturalmente e tornano a mangiare come prima. Ecco cosa potete fare per favorire questo.

  • Offrite cibi appropriati all'età del bambino.
  • Date loro una dieta sana e mantenete un intervallo adeguato in quanto aiuta a tenere sotto controllo l'appetito.

Come potete aumentare l'appetito del vostro bambino?

Questi sono alcuni modi per incoraggiare il bambino a mangiare e mantenere l'appetito.

1. Aumentare i livelli di zinco:

Lo zinco aiuta a produrre acido cloridrico, che favorisce una corretta digestione. Basse quantità di zinco nel corpo del bambino potrebbero causare un basso appetito. Potete aumentare il contenuto di zinco dando pollo, semi di zucca e anacardi al vostro piccolo.

2. Intervalli adeguati tra i pasti:

I bambini possono impiegare tre o quattro ore per digerire i pasti. Se non mantenete l'intervallo e date loro cibo in rapida successione, potrebbero non mangiare correttamente.

3. Cibi che aumentano l'appetito nei bambini:

Cibi che possono migliorare l'appetito del bambino sono i seguenti. È consigliabile consultare un pediatra prima di offrirne uno qualsiasi:

Ajwain (semi di carota):

In Ayurveda, l'uso dell'ajwain per aumentare l'appetito è presente da molto tempo. L'acqua di ajwain può essere data ai bambini dai sei agli otto mesi. Mettete in ammollo alcuni semi di carota in acqua e lasciate per qualche ora. Se il bambino mangia solidi, potete mescolare i semi di ajwain nel cibo.

Asafoetida (hing):

In Ayurveda e medicina popolare, si crede che l'asafoetida aumenti l'appetito. Conosciuta anche come hing, è uno stimolante digestivo che aumenta l'appetito. Funziona anche come anti-flatulento e aiuta a rilasciare gas intestinali. Aggiungete un pizzico al cibo del bambino, al latticello o a qualsiasi curry di verdure. Potrebbe aiutare a migliorare l'appetito del bambino.

Basilico:

Come l'asafoetida, l'uso del basilico per trattare problemi legati all'appetito risale a tempi antichi. Potete iniziare a dare basilico al bambino quando ha otto mesi. Aumenta la capacità digestiva e migliora l'appetito.

Cannella:

Contiene idrossicalcone, che si ritiene stimoli l'appetito. La Commissione E tedesca riconosce l'uso di due varietà di cannella nel trattamento della perdita di appetito. Tuttavia, la sicurezza e l'efficacia del suo uso nei bambini sono ancora in studio. Potete dare questo al bambino quando ha circa sette-otto mesi, ma consultate prima il pediatra. Potete aggiungere polvere di cannella a qualsiasi purè, porridge o frullato, dessert, pane e torte.

Zenzero:

Uno studio di ricerca suggerisce che lo zenzero può agire come stimolante dell'appetito. Ci sono molti altri studi che indicano il potenziale dello zenzero come stimolante dell'appetito. È per questa proprietà dello zenzero che è stato usato in antiche pratiche medicinali come l'Ayurveda per secoli. Schiacciate un po' di zenzero e aggiungete il succo con un po' di sale e pepe al latticello e datelo al bambino.

Menta:

La menta non solo dà un sapore rinfrescante al cibo, ma si crede anche che aiuti a regolare l'appetito. La menta inizialmente sopprime l'appetito ma, dopo un po', causa forte fame. Potete aggiungerne un po' al pasto del bambino.

Arachidi:

Le arachidi contengono elevate quantità di zinco, e si ritiene quindi che aiutino nella corretta digestione e nell'appetito migliorato. Tuttavia, gli studi clinici per dimostrare questa relazione sono scarsi. Inoltre, alcuni bambini possono essere allergici alle arachidi. Quindi usatele con cautela. Potete dare alcune arachidi tostate, spalmare burro di arachidi sul pane o aggiungerle ai frullati.

La perdita di appetito nei bambini è considerata normale se crescono bene e sono felici e attivi. Tuttavia, è essenziale capire la ragione dietro la perdita di appetito per affrontarla tempestivamente. I bambini possono perdere l'appetito a causa di cambiamenti di sviluppo come dentizione, mal di gola o infestazione da vermi. Gestire questi fattori può riportare l'appetito. Potete offrire cibi appropriati all'età e aumentare i livelli di zinco per incoraggiare i bambini a mangiare. Tuttavia, se i vostri bambini non mostrano miglioramenti nell'appetito o perdono costantemente peso, consultate tempestivamente un medico per diagnosticare la condizione sottostante dietro la loro perdita di appetito.

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