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Quando il bambino può mangiare le fragole?

Non c'è niente come mangiare una fragola di stagione. Brillante, dolce e succosa, è una delizia che potete decisamente condividere con il bambino una volta che è pronto per iniziare a mangiare cibi solidi. La maggior parte dei bambini raggiunge questo traguardo intorno ai 4-6 mesi, a quel punto possono iniziare ad assaggiare singoli ingredienti. Assicuratevi solo di avere la macchina fotografica a portata di mano: vedere come il bambino reagisce ai nuovi sapori è quasi divertente quanto accoglierlo ai pasti di famiglia a tempo debito.

È probabile che il bambino amerà le fragole; dopotutto, i bambini nascono con una preferenza per la dolcezza. La cattiva notizia è che le fragole lasciano macchie ostinate, quindi avrete sicuramente bisogno di una bavaglina e di uno smacchiatore a portata di mano. Continuate a leggere per tutto il resto che dovete sapere sul dare le fragole al bambino per la prima volta.

Le fragole sono sicure per il mio bambino?

Le fragole sono sicure per i bambini a partire dai 4-6 mesi, quando i solidi vengono tipicamente introdotti.

Detto questo, è meglio basarsi sui traguardi dello sviluppo piuttosto che sull'età per valutare se il bambino è pronto per il cibo. Riesce a stare seduto da solo o con supporto? Controlla testa e collo? Porta oggetti alla bocca e apre la bocca quando il cibo è offerto? Deglutisce il cibo? Tutti questi segni indicano che il bambino è pronto, secondo il dottor Mark R. Corkins, capo della gastroenterologia pediatrica al Le Bonheur Children's Hospital in Tennessee.

Poiché le fragole non sono un allergene comune, il rischio maggiore nel darle ai bambini è introdurle troppo presto, nel qual caso il lattante potrebbe soffocare o spingere il cibo fuori dalla bocca, avverte la dottoressa Angela Tsuang, assistente professoressa di pediatria nella divisione di allergia e immunologia alla Icahn School of Medicine at Mount Sinai.

Ogni bambino è diverso. Consultate un pediatra se avete domande sul dare fragole al lattante.

Benefici di dare le fragole al bambino

Mentre la ricerca sui benefici delle fragole per i bambini in particolare è scarsa, le fragole sono un'ottima fonte di vitamina C e fibre alimentari. La fibra nelle fragole può essere particolarmente utile per i bambini che bevono formula, che può essere costipante, dice il dottor Corkins, aggiungendo che le bacche possono aiutare ad ammorbidire le feci.

Inoltre, il consumo di qualsiasi tipo di frutta è associato a un minor rischio di malattie croniche, incluse malattie cardiovascolari e cancro, a tutte le età. Le fragole sono una scelta particolarmente intelligente per bambini e adulti poiché contengono certi composti bioattivi con proprietà antiossidanti e anticancerogene.

Precauzioni di sicurezza

Rispetto a servire cibi lavorati pieni di ingredienti chissà quali, dare al bambino prodotti freschi dovrebbe sembrare una scelta ovvia, se non una passeggiata. Tuttavia, le fragole possono suscitare molte preoccupazioni per chi le dà per la prima volta.

Prima di tutto, mentre le fragole intere possono essere divertenti per i bambini con cui giocare e sgranocchiare, bacche larghe circa come una moneta da 5 centesimi possono rimanere bloccate in gola e sono quindi considerate un potenziale rischio di soffocamento. Una preparazione adeguata può mitigare questo rischio, ne parliamo sotto.

Se la paura del soffocamento non vi tiene svegli la notte, le allergie alimentari potrebbero. I genitori che temono di scoprire allergie alimentari sconosciute introducendo nuovi cibi possono stare tranquilli: le fragole non sono nella lista dei principali allergeni, che includono crostacei e pesce, arachidi e frutta a guscio, latte, grano, soia e uova. In altre parole, un bambino che assaggia fragole per la prima volta è improbabile che sperimenti anafilassi, una reazione allergica grave e pericolosa per la vita che avviene quando il corpo va in shock.

Detto questo, le fragole sono acide e possono causare lievi eruzioni cutanee quando entrano in contatto con la pelle, secondo la dottoressa Tsuang. "Questo è più probabilmente legato a irritazione da contatto e non a una reazione allergica", dice. Quindi tenete pronte le salviette e chiamate il pediatra se notate qualcosa di insolito dopo aver dato le fragole al bambino.

Quando e come introdurre le fragole

Come per qualsiasi cambiamento dietetico, consultate il pediatra del bambino prima di dargli le fragole. Una volta ottenuto il via libera, non aspettatevi che il bambino inizi a mangiare fragole intere la prima volta. Iniziate con una purea o fette sottili e morbide per bambini sotto i 9 mesi, suggerisce la dottoressa Tsuang. Bambini più grandi potrebbero gestire pezzetti piccoli, grandi come i Cheerios.

Quante fragole dare al bambino?

Anche se vorreste mangiare fragole a vasetti quando sono di stagione, resistete all'impulso di servire al bambino una porzione simile. Non è (solo) per conservarne per dopo: poiché la pancia del bambino è molto più piccola della vostra, la porzione dovrebbe essere molto più piccola di quella che dareste a voi stessi. Se avete bisogno di un riferimento, una porzione appropriata di fragola per i principianti è circa 1-2 cucchiaini di fragole frullate, dice la dottoressa Tsuang.

Dopo i primi assaggi, il dottor Corkins dice che potete usare il pugno del bambino come guida per quanto servirgli in una singola seduta. Man mano che le loro manine crescono, anche le porzioni di cibo possono crescere.

Una parola da Verywell

Quando introduce il bambino ai solidi, le opzioni alimentari sono infinite, come le ansie correlate. Ma prima di privare il bambino di una delle bacche estive più dolci, notate che i bambini possono assolutamente godere delle fragole una volta raggiunti i traguardi che indicano prontezza per i solidi. Dopotutto, con la preparazione adeguata, le fragole non dovrebbero rappresentare un rischio di soffocamento e non è probabile che causino reazioni allergiche poiché non sono tra i principali alimenti allergenici.

Se avete domande o preoccupazioni sull'introduzione di quello che potrebbe diventare uno dei frutti preferiti del vostro lattante, parlate con il pediatra del bambino, che può rassicurarvi la prima volta che servite fragole o qualsiasi altro nuovo cibo.