Cannella per Neonati: Sicurezza, Benefici e Modi per Inserirla nella Dieta
La cannella è una pianta medicinale versatile che ha vari benefici per la salute. Anche se è benefica per gli adulti, la sicurezza e i benefici della cannella per i bambini dovrebbero essere considerati prima di includerla nella loro dieta.
La corteccia dell'albero di cannella è la parte più comunemente usata ed è infusa in molti piatti dolci e salati come spezia. Tuttavia, quasi tutte le sue parti, inclusi fiori, foglie e radici, sono commestibili e hanno valore terapeutico.
Leggi questo articolo per capire di più sulla sicurezza, i benefici e gli effetti avversi della cannella sui bambini e come includerla nella loro dieta.
La Cannella È Sicura per i Neonati?
L'U.S. Food and Drug Administration considera la cannella come "Generalmente Riconosciuta Come Sicura (GRAS)" per il consumo tra i bambini. Prove aneddotiche suggeriscono che un cucchiaino di cannella in polvere al giorno dovrebbe essere sicuro da consumare per i bambini che hanno almeno sei mesi.
Quando i Bambini Possono Avere la Cannella?
L'American Academy of Pediatrics raccomanda l'uso della cannella per i bambini una volta che hanno sei mesi di età. Se desideri introdurre la cannella prima dei sei mesi, consulta il tuo pediatra.
Benefici per la Salute della Cannella per i Neonati
Diversi studi su animali e umani dimostrano che la cannella può essere utile nel potenziare la funzione cognitiva. Di seguito alcuni probabili benefici per la salute che la cannella può fornire ai bambini.
- Funzione immunitaria: I bambini sono più vulnerabili alle infezioni rispetto ai bambini più grandi e agli adulti. L'uso della cannella per supportare l'immunità è stata una pratica comune nella medicina alternativa, specialmente per i bambini.
Uno studio di ricerca ha mostrato che l'estratto acquoso della spezia cannella contiene cinnamaldeide che è stata attribuita a proprietà antiossidanti.
- Funzione cognitiva: La cannella contiene fitochimici che potenziano la capacità del cervello di utilizzare il glucosio. Un uso adeguato e prolungato di cannella potrebbe aiutare a potenziare lo sviluppo cognitivo tra i bambini.
- Dolore generalizzato: Si crede che la cannella possieda proprietà antiossidanti e antinfiammatorie che potrebbero potenzialmente aiutare a ridurre indolenzimento e dolore. Questa proprietà della cannella l'ha resa una medicina alternativa popolare per trattare problemi dentali. Tuttavia, prima di usare qualsiasi rimedio casalingo, consulta un pediatra.
- Raffreddore e influenza comuni: L'uso della cannella per ottenere un certo sollievo sintomatico da raffreddore e influenza è comune nella medicina alternativa. Una tazza di tè alla cannella con un cucchiaino di miele è considerata un trattamento efficace per il raffreddore. Tuttavia, il miele non è sicuro per i bambini sotto i 12 mesi di età.
- Salute digestiva: L'uso della cannella nella medicina tradizionale per trattare problemi digestivi è ben documentato. I comuni disturbi digestivi per cui era raccomandato l'uso della cannella erano indigestione, flatulenza, crampi addominali e spasmi intestinali. Prove aneddotiche confermano l'efficacia della cannella nel fornire sollievo sintomatico dalle suddette patologie. Tuttavia, la sicurezza d'uso per i bambini non è ben studiata.
- Cura dentale: Nella medicina tradizionale, l'olio di cannella è stato usato per trattare vari problemi dentali. Questa pratica è ora convalidata da alcuni recenti studi di ricerca che indicano che la cannella potrebbe rivelarsi utile nel mantenere la salute dentale. Tuttavia, l'uso della cannella per i bambini per la cura orale è una decisione che dovresti prendere in consultazione con un pediatra.
- Cura della pelle: L'olio di cannella è un olio essenziale che si crede promuova la salute della pelle. Uno studio di ricerca conferma la credenza e indica che l'uso regolare di olio di cannella può ridurre l'infiammazione cutanea. Tuttavia, non ci sono studi di ricerca per convalidare la sicurezza e l'efficacia dell'olio di cannella per la pelle del bambino.
L'uso della cannella è stato anche attribuito al trattamento di riduzione dell'appetito, diarrea e vomito. Tuttavia, la sua sicurezza ed efficacia come trattamento per qualsiasi problema di salute nei bambini non sono ben studiate. È essenziale usare cautela nell'uso della spezia per il bambino, specialmente se il bambino è incline alle allergie.
Allergia alla Cannella nei Neonati
L'allergia alla cannella è possibile, ma non è comune. Una reazione di base non allergica alla cannella è un'eruzione cutanea locale nel punto in cui la cannella tocca la pelle. In generale, le reazioni mediate da anticorpi allergici nel caso della cannella si ritiene siano molto rare. Inoltre, il consumo orale è noto per mostrare reazioni non allergiche coerenti con "intolleranze".
Sono stati documentati alcuni casi di reazioni da contatto mucosale indotte da cannella. I segni e sintomi di reazione allergica da contatto orale alla cannella possono imitare altri comuni disturbi orali, il che rende la sua diagnosi piuttosto difficile.
Pertanto, è fondamentale che tu sia consapevole dei prodotti che potrebbero contenere cannella, specialmente se al tuo bambino è stata diagnosticata un'allergia alla cannella. Di seguito alcuni sintomi di base che potresti osservare a causa dell'allergia.
- Naso che cola
- Difficoltà a respirare o mancanza di respiro
- Occhi rossi, dolenti e lacrimosi
- Vomito o nausea
- Gonfiore delle labbra o della lingua
Modi per Includere la Cannella nella Dieta del Tuo Bambino
Puoi aggiungere la cannella alla dieta del tuo bambino in varie forme. Può essere spolverata su un purè o cereali per la colazione, come la farina d'avena. Di seguito alcuni alimenti in cui puoi aggiungere la cannella per il sapore.
- Purea di mele
- Patata dolce schiacciata
- Purea di carote e zucca
- Farina d'avena
- Quinoa
La cannella può anche essere aggiunta a cibi come uova e pesce una volta che il tuo bambino inizia a mangiarli.
Selezione e Conservazione della Cannella
Di seguito alcuni punti da tenere a mente durante l'acquisto e la successiva conservazione della cannella a casa.
- Acquista bastoncini di cannella o polvere da rivenditori affidabili, specialmente quelli con una comprovata esperienza.
- Controlla la data di "produzione" o "da consumarsi preferibilmente entro il". Queste date sono utili per una corretta conservazione. Tuttavia, sono affidabili solo se il cibo è mantenuto alla temperatura menzionata durante la conservazione e la manipolazione.
- Lo spessore dei bastoncini determina la qualità della spezia. Fondamentalmente, più sottili sono i bastoncini di cannella, migliore è la qualità.
- Per uso domestico, acquista solo piccole quantità, specialmente la polvere di cannella sfusa, che perde sapore rapidamente.
- Tieni il pacchetto di cannella lontano da calore, umidità, illuminazione fluorescente e sole diretto per preservare il sapore e il colore della cannella.
- Una volta aperto il pacchetto, conserva la cannella in un contenitore ben chiuso in un ambiente asciutto e fresco. Aiuterà a evitare l'umidità e mantenere la freschezza.
Domande Frequenti
1. Quali sono i tipi di cannella più adatti per l'uso?
La corteccia di cannella è la fonte da cui derivano la polvere di cannella e gli oli essenziali. Mentre molti usano questa spezia nella vita quotidiana, spesso non si sa che ha quattro tipi principali. Tuttavia, tra questi, i due tipi più usati sono:
- Cannella vera o cannella di Ceylon o cannella messicana
- Cannella cassia o cannella cinese
Secondo alcuni studi, la cannella cassia può causare esposizione alla cumarina, un elemento altamente epatotossico e cancerogeno presente nella cannella cassia. Pertanto, è saggio acquistare cannella vera certificata per i bambini.
2. La cannella fa bene ai bambini che stanno mettendo i denti?
La cannella ha proprietà antinfiammatorie che aiutano a ridurre l'infiammazione. Questa proprietà della cannella può rivelarsi utile mentre il tuo bambino sta mettendo i denti poiché la dentizione fa gonfiare le gengive a causa dell'infiammazione. Tuttavia, non ci sono indicazioni cliniche che supportino l'uso della cannella durante la dentizione.
3. Possiamo dare acqua alla cannella ai bambini?
L'acqua alla cannella può essere data ai bambini. Tuttavia, la quantità di cannella aggiunta all'acqua deve essere monitorata attentamente. Secondo la FDA statunitense, l'assunzione orale da uno a sei grammi di cannella al giorno è considerata sicura per gli adulti. Tuttavia, non c'è un limite sicuro segnato per i bambini. Pertanto, consulta il tuo pediatra sul limite sicuro.
La cannella è una delle tante spezie aromatiche e saporite che possiede molte proprietà medicinali. Grazie alla sua vasta gamma di benefici per la salute, come digestione migliorata, immunità e cura dentale, puoi includere la cannella per i bambini come parte della loro dieta. Scegli prodotti verificati da venditori affidabili e inizia con una quantità moderata. Se il tuo bambino non mostra reazioni avverse dopo le prime poppate, puoi continuare a includere la cannella nei loro pasti per un gusto diverso e pungente.
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