A che punto siamo:integratori di vitamina D e ferro per bambini

L'American Academy of Pediatrics (AAP) raccomanda di nutrire i bambini con latte materno (noto anche come latte umano) esclusivamente per i primi 6 mesi dopo la nascita. Il latte materno contiene un equilibrio naturale di vitamine, in particolare C, E e le vitamine del gruppo B. Quindi, se tu e il tuo bambino siete entrambi sani e ben nutriti, il vostro bambino potrebbe non aver bisogno di integratori di queste vitamine. Tuttavia, i bambini allattati al seno hanno bisogno di vitamina D supplementare.

Perché i bambini hanno bisogno di integratori di vitamina D?

I nostri corpi hanno bisogno della luce solare per produrre vitamina D, motivo per cui l'esposizione alla luce solare è buona con moderazione. Tuttavia, i bambini dovrebbero indossare crema solare, cappelli e indumenti protettivi quando sono all'aperto per lunghi periodi di tempo per prevenire le scottature e ridurre il rischio di cancro della pelle più avanti nella vita. Per questo motivo, l'AAP raccomanda che tutti i bambini ricevano un integratore di vitamina D (a meno che non consumino più di 27 once al giorno di formula commerciale a cui è stato aggiunto il supplemento di vitamina D.

Di quanta vitamina D hanno bisogno i bambini?

Gli integratori di vitamina D di 400 UI (10 mcg) al giorno sono raccomandati per i bambini fino all'età di un anno, con 600 UI (15 mcg) al giorno per i bambini di età superiore a un anno. Parla con il tuo pediatra delle gocce di vitamina D supplementari.

I bambini hanno bisogno di integratori di ferro?

Per i primi quattro mesi, il tuo bambino allattato al seno non ha bisogno di ferro aggiuntivo. Il ferro nel loro corpo alla nascita era sufficiente per la loro crescita iniziale. Ma ora le riserve saranno basse e man mano che la loro crescita aumenterà, aumenterà anche il loro bisogno di ferro. A quattro mesi di età i bambini che allattano parzialmente o completamente al seno devono essere integrati con 1 mg/kg al giorno di ferro orale fino a quando non vengono introdotti nella loro dieta alimenti complementari contenenti ferro appropriati (compresi i cereali fortificati con ferro).

Screening universale per la carenza di ferro
L'AAP raccomanda che tutti i bambini a 12 mesi di età siano sottoposti a screening per carenza di ferro e anemia da carenza di ferro. Per ulteriori informazioni, vedere Anemia e tuo figlio:Domande frequenti sui genitori.

Se ci sono state complicazioni durante la gravidanza o il parto come diabete, basso peso alla nascita o prematurità, o se il tuo bambino era piccolo per l'età gestazionale e sta assumendo latte materno, la supplementazione di ferro può iniziare nel primo mese dopo la nascita. Fortunatamente, una volta che inizierai il tuo bambino con cibi solidi, riceverà anche ferro da carne, cereali fortificati con ferro e verdure.

Maggiori informazioni

  • Carenza di vitamina D e rachitismo

  • A che punto siamo:le vitamine

  • Suggerimenti per ridurre l'arsenico nella dieta del tuo bambino

  • Integratori alimentari per i più piccoli



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