Allattamento al lavoro: esperienza e consigli
Quest'anno sono tornata al lavoro quando mio figlio aveva otto mesi. Conoscevo gli immensi benefici per la salute e l'importanza dell'allattamento e apprezzo la relazione speciale che abbiamo attraverso l'allattamento. Ero nervosa per il rientro, ma sapevo che non doveva cambiare la nostra relazione di allattamento.
Se stai pensando di allattare al lavoro, ecco cosa ho imparato:
- Parla con il tuo datore di lavoro su come può supportarti. Nella mia esperienza le persone sono state supportive della mia scelta di continuare ad alimentare mio figlio come scelgo. In Italia, l'allattamento è un diritto e i datori di lavoro sono tenuti a supportarti.
- Pianifica in anticipo per assicurare il successo. Potrebbe significare organizzare con i familiari di portarti il bambino al lavoro per allattare durante il giorno. Se tiri il latte, potresti voler abituare il bambino a prendere il latte materno dal biberon, provare a tirare il latte manualmente o con tiralatte, o creare una "scorta in freezer" (riserva di latte materno congelato) per i giorni in cui vuoi una pausa. Scopri di più su conservazione e uso del latte materno.
- La quantità di latte che il bambino prende cambierà nel tempo e il tuo corpo si adatterà ai suoi bisogni.
Se sei un datore di lavoro, ecco cosa puoi fare per aiutare le mamme a continuare ad allattare:
- Fornisci uno spazio pulito, confortevole, privato per allattare o tirare il latte.
- Chiedi cosa le serve per rendere il rientro più facile.
- Normalizza l'allattamento: una madre potrebbe temere il giudizio dei colleghi. Puoi supportarla rendendo chiaro che il tuo luogo di lavoro è "breastfeeding friendly".
Per i familiari, potete aiutare fornendo un paio di mani in più a fine giornata. Il rientro al lavoro è una grande transizione!
Sono passati cinque mesi dal mio rientro e io e il mio bambino stiamo ancora andando forte con l'allattamento. Mi godo davvero il nostro tempo a fine giornata quando possiamo sederci insieme, allattare e riconnetterci.
Bio dell'autrice: Il blog di oggi è scritto da Sarah Amyot. Sarah supporta il team Salute delle Donne e Materna come analista di policy al Ministero della Salute. Quando non lavora, è felice di stare con il suo piccolo e la sua famiglia, o godersi i bellissimi paesaggi in e intorno a Victoria, BC.
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