Integratori di vitamina D per bambini che allattano al seno

L'allattamento al seno da solo può fornire tutti i nutrienti di cui il tuo bambino ha bisogno per i primi sei mesi, con un'eccezione degna di nota è la vitamina D.

Health Canada raccomanda che tutti gli allattati al seno o parzialmente allattati al seno siano sani, i bambini a termine ricevono un supplemento di vitamina D di 400 UI ogni giorno, dalla nascita fino ai 12 mesi di età. I bambini nutriti solo con la formula non hanno bisogno di vitamina D extra.

Dai al tuo bambino allattato al seno integratori liquidi di vitamina D. Questi sono facilmente assorbiti. Leggi attentamente l'etichetta per le indicazioni su come somministrare al tuo bambino 400 UI. Gli integratori di vitamina D sono disponibili presso la farmacia locale o il negozio di alimenti naturali.

Dopo 12 mesi, dai al tuo bambino alimenti che contengono vitamina D, come il latte di vacca, ogni giorno. 500 ml (o due tazze) di latte intero soddisfano il fabbisogno di vitamina D del tuo bambino. Altre fonti includono pesce, tuorli d'uovo, margarina morbida, pane fatto con lievito arricchito di vitamina D, e yogurt o formaggio a base di latte fortificato.

Scopri di più

Chiama i servizi di dietista presso HealthLink BC (8-1-1) per ulteriori informazioni sulle fonti alimentari e sugli integratori di vitamina D.