Integratori di vitamina D per bambini allattati al seno
L'allattamento al seno fornisce tutti i nutrienti necessari per i primi 6 mesi - con un'eccezione notevole: la vitamina D.
Health Canada raccomanda a tutti i bambini allattati al seno (o parzialmente) sani, nati a termine, un integratore di vitamina D da 400 UI al giorno, dalla nascita ai 12 mesi. I bambini nutriti solo con formula non ne hanno bisogno extra.
Dai al tuo bambino vitamina D liquida (facilmente assorbita). Leggi attentamente l'etichetta per dosare 400 UI. Disponibile in farmacia o negozi alimenti naturali.
Dopo i 12 mesi, offri cibi con vitamina D ogni giorno: latte vaccino intero (500 ml = 2 tazze coprono il fabbisogno), pesce, tuorli d'uovo, margarina molle, pane con lievito arricchito, yogurt/formaggio da latte fortificato.
Per saperne di più
Chiama i Dietisti di HealthLink BC al 8-1-1 per info su fonti alimentari e integratori di vitamina D.
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