Estrarre e conservare il latte materno
L'estrazione è un modo per estrarre il latte dal seno quando un bambino non allatta. Ci sono solo un paio di modi per esprimere:a mano o usando una pompa. Se esprimi solo occasionalmente, l'estrazione manuale o l'uso di una pompa manuale sono opzioni più economiche. Se hai bisogno di esprimere frequentemente, una pompa elettrica potrebbe essere un'opzione migliore.
Che cos'è esprimere e perché dovrei esprimere?
Quando un bambino è nato prematuro, non sta bene o non può succhiare efficacemente, bere latte materno espresso (EBM) può essere un'alternativa all'allattamento al seno. Alcune donne esprimono quando i loro seni sono molto pieni e scomodi, o il loro bambino non può attaccarsi e succhiare in modo efficace.
A volte i bambini attraversano brevi periodi di rifiuto del seno. Questo può essere angosciante, soprattutto quando una madre è desiderosa di continuare ad allattare. L'estrazione è un modo per mantenere la produzione di latte materno fino a quando il bambino non riprende l'allattamento al seno.
Esprimere può essere una soluzione a breve termine a un problema di allattamento al seno, come cercare di aumentare la produzione di latte materno o alleviare l'ingorgo. Quando una madre torna al lavoro, studio o altri impegni, l'estrazione e l'offerta di latte materno espresso (EBM) è un'opzione piuttosto che offrire la formula.
Come esprimerei il mio latte materno?
Espressione della mano
- Primo, lavarsi le mani con acqua e sapone e asciugarle.
- Fatti una pulita, contenitore o biberon sterilizzato per raccogliere il latte materno.
- prova a rilassarti, pensa al tuo bambino in modo che tu possa deludere e il tuo latte scorre. Ruota delicatamente il capezzolo tra il dito e il pollice e massaggia il seno.
- Posiziona il pollice e l'indice a forma di V sul petto, circa 2 centimetri dietro il capezzolo e stringere delicatamente.
- Ruota la posizione delle dita/pollice sul seno in modo da svuotare tutti i dotti lattiferi.
- Cerca di imitare il ritmo di suzione del tuo bambino e continua a spremere finché non vedi il latte uscire dal capezzolo. Essere pazientare, può volerci del tempo per deludere e per far scorrere il latte durante l'estrazione.
Usando una pompa
- Lavati le mani e asciugale bene.
- Seguire le raccomandazioni del produttore su come lavare, sterilizzare e montare la pompa. Alcune pompe sono a doppia azione, ad es. esprimono entrambi i seni contemporaneamente, altri sono un unico disegno.
- Fai una corsa di prova e fai pratica con la pompa in modo da sentirti a tuo agio.
- Inizia con un'aspirazione bassa e poi aumenta quando ti senti a tuo agio.
- Potresti provare a estrarre un seno mentre il tuo bambino si nutre dall'altro.
Come conservo il mio latte materno?
Puoi conservare il latte materno in frigorifero o nel congelatore in un contenitore con coperchio pulito o in un sacchetto per la conservazione del latte materno. Assicurati che il contenitore o la busta siano ben sigillati in modo che il latte non possa fuoriuscire o assumere l'odore o il sapore di altri alimenti.
Latte materno Temperatura ambiente Frigorifero Congelatore Espresso fresco in un contenitore pulito 6-8 ore (in una stanza 26℃ o più fresca) o conservare in frigorifero, se possibile Non più di 72 ore e conservare nella parte posteriore del frigorifero 2 settimane nel congelatore di una combinazione frigorifero/congelatore — (-15℃). 3 mesi nel congelatore con una porta separata — (-18℃). 6-12 mesi in un congelatore — (-20℃) EBM scongelato (non riscaldato) 4 ore o meno, ad es. alla successiva poppata In frigorifero per 24 ore Non ricongelare EBM già scongelato EBM scongelato in acqua calda Non rioffrire; buttare via ciò che il bambino non beve Tenere per 4 ore o fino alla prossima poppata Non ricongelare Quando il bambino ha iniziato a poppare Buttare via ciò che il bambino non beve Buttare via Buttare via5 consigli importanti sulla conservazione del latte materno
- Aggiungi solo il latte materno freddo a freddo. Raffreddare il latte materno in frigorifero prima di aggiungerlo a un altro lotto di EBM.
- Scrivi la data e l'ora che hai espresso sul contenitore:questo ti aiuterà a tenerne traccia.
- Utilizzare prima l'EBM più vecchio.
- Non ricongelare mai l'EBM che è già stato scongelato e offerto al tuo bambino.
- Il latte materno può essere conservato a temperatura ambiente fino a 6-8 ore, ma idealmente tieni il tuo EBM in un frigorifero dove può essere conservato in sicurezza fino a 72 ore.
Qual è il modo più sicuro per scongelare il latte materno congelato?
Se hai il latte materno congelato, il modo più sicuro per scongelarlo è in frigo. Se non hai tempo e il tuo bambino ha fame, puoi scongelare l'EBM in una caraffa di acqua calda o sotto un rubinetto aperto.
Qual è il modo migliore per nutrire il mio bambino con latte materno estratto?
Una bottiglia è il modo più semplice per offrire EBM a un bambino piccolo. Sterilizza un biberon e una tettarella e offri l'EBM quando mostrano segni di fame e sono desiderosi di nutrirsi.
Se il tuo bambino è abituato all'allattamento al seno, potrebbe aver bisogno di un supporto per succhiare efficacemente il biberon. Sii paziente e calmo mentre imparano cosa è coinvolto. Alcuni bambini si rifiutano di succhiare una tettarella, ma accettano l'EBM da una tazzina o da un cucchiaino.
Come pulisco la mia attrezzatura per l'estrazione?
Lavare a mano con acqua calda e sapone e risciacquare bene. Puoi anche usare una lavastoviglie impostata sul ciclo più caldo. Non è necessario sterilizzare l'attrezzatura per l'estrazione, purché il bambino sia nato a termine, sia sano e raggiunga i suoi traguardi.
Scopri di più sulla pulizia e la sterilizzazione di biberon e attrezzature.
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