Quando iniziare con i cibi da mangiare con le mani

Segnali di prontezza

Quando il tuo bambino mostra i seguenti segnali, dovresti iniziare a considerare l'introduzione dei cibi da mangiare con le mani:

  • Il bambino sta seduto bene da solo (senza supporto)
  • Afferra il cucchiaio durante la poppata
  • Afferra il cibo dal piatto dei genitori
  • Mostra maggiore interesse per ciò che mangiano i genitori

Se il tuo bambino non ha mostrato nessuno di questi segnali per quando ha 10 mesi, consulta il tuo medico. Inoltre, se il tuo bambino ha allergie, problemi di deglutizione o altri problemi legati all'alimentazione, è meglio consultare il tuo medico prima di iniziare i cibi da mangiare con le mani indipendentemente dai segnali di prontezza.

Come offrire i cibi da mangiare con le mani

Quando iniziano a mangiare da soli, i bambini stanno imparando le consistenze, i colori, gli aromi e i sapori del cibo. Quindi è importante offrire loro una varietà di cibi. Inizia con poco, sia nella dimensione dei pezzi che nella porzione, e preparati a un po' di disordine. Assicurati di dare da mangiare al tuo bambino nel seggiolone, piuttosto che nel seggiolino auto, poiché questo aiuterà i bambini a entrare in una routine alimentare sana e aiuterà a evitare il soffocamento. Tuttavia, dovresti sempre sorvegliare il bambino mentre mangia.

Alcuni genitori trovano che i bambini sono più aperti a provare i cibi da mangiare con le mani quando hanno fame — prima di dare loro l'omogeneizzato o il biberon, o prima dell'allattamento al seno. Tuttavia, se aspetti troppo e il bambino ha molta fame, potrebbe non avere la pazienza per i cibi da mangiare con le mani, e quindi potrebbe essere meglio aspettare e offrirli come spuntino più tardi. Inoltre, molti genitori trovano che i bambini rispondono meglio ai cibi da mangiare con le mani che sono uguali o simili a ciò che mangiano i genitori.

Quali cibi da mangiare con le mani offrire

Che il tuo bambino abbia denti o no, i migliori cibi da mangiare con le mani sono quelli che possono essere facilmente gumati o sciolti in piccoli pezzi per evitare il soffocamento. Buone scelte includono:

  • Cracker per bambini o cracker normali spezzettati
  • Cereali secchi che hanno pezzi piccoli
  • Verdure ben cotte tagliate a pezzetti piccoli
  • Frutta matura e morbida tagliata a pezzetti piccoli (es. banane, avocado, pesche, anguria)
  • Pezzetti molto piccoli di carni ben cotte o piccoli cubetti di tofu
  • Pezzetti piccoli di formaggio
  • Uova strapazzate o uova sode tritate
  • Pasta o maccheroni cotti

Ricorda, il miele dovrebbe essere evitato finché il tuo bambino non ha un anno, quindi non dargli cose come cracker al miele o cereali al miele (es. Honey Nut Cheerios, ecc.). Evita anche cibi eccessivamente gommosi o appiccicosi o quegli alimenti che non si rompono facilmente.

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