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Idee per i Pasti di Bambini di 9 Mesi

Il tuo bambino di 9 mesi inizia a mostrare cosa gli piace e, soprattutto, cosa non gli piace. Gli hai dato cereali e passati, e ora sei pronto ad ampliare il suo palato con nuovi pasti. A questa età, il bambino inizia a gustare finger food come frutta morbida, cereali e formaggio. I pasti che prepari lo aiuteranno a scoprire i cibi "da grandi" e nuovi sapori. Inizia con cibi che il bambino gradisce per evitare rifiuti. Trita sempre il cibo in pezzetti piccoli e non lasciare mai il bambino incustodito mentre mangia.

Pasta

• La pasta è un cibo da tavola che piace a quasi tutti i bambini. Facile da afferrare e masticare. Scegli formati piccoli come maccheroni, non lunghi come spaghetti: il bambino potrebbe trovarli difficili e soffocare. Aggiungi un po' di sugo di pomodoro per renderla più interessante. Il sugo aiuta anche la destrezza perché rende la pasta più difficile da afferrare. Se il bambino ha già mangiato carni, aggiungi macinato al sugo. Molti bambini amano verdure morbide con la pasta.

Omelette al Tuorlo d'Uovo

• Tra 8-10 mesi puoi introdurre i tuorli d'uovo. Non dare l'albume: può essere altamente allergenico sotto l'anno (fonte: Wholesome Baby Food). Prepara l'omelette con verdure morbide già lessate. Se il bambino ha mangiato carni, aggiungine nell'omelette per un pasto completo. Taglia a pezzetti da boccone e lascia che pratichi l'auto-alimentazione.

Sformati (Casseroles)

• Gli sformati sono pasti che tutta la famiglia, bambino di 9 mesi incluso, può gustare insieme. Se prepari uno sformato di pollo con patate, porri, carote e fagiolini, il bambino avrà un pasto sano ed equilibrato. Se non ha ancora mangiato latticini, usa sostituti adatti come latte di soia. Sostituisci il pollo con pesce o tacchino per varietà. Se il bambino fatica con le consistenze, frulla tutto.

Zuppe

• Le zuppe sono ottime per dare un pasto soddisfacente con molti nutrienti necessari a 9 mesi. Usa brodo di pollo o manzo a basso sodio, aggiungi legumi (ceci, lenticchie), verdure e carni. Per addensare, aggiungi riso o pasta. Ottime anche frullate, se il bambino preferisce. A 9 mesi molti bambini vogliono mangiare da soli: per quanto sporchevole, dai un cucchiaio e lascia che provi.