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Idee per la colazione per bambini che mangiano da soli

Un bambino che mangia da solo sta seduto da solo ed è in grado di manipolare il cibo per portarlo alla bocca. La colazione le dà la possibilità di esercitare le sue nuove abilità alimentari prima cosa al mattino. Non devi attenerti ai cibi tradizionali da colazione: il tuo bambino non sa che le verdure si servono di solito a pranzo. Concentrarsi su cibi sani che non hanno un alto rischio di soffocamento è la chiave per la colazione del tuo bambino.

Latticini

Molti prodotti lattiero-caseari sono morbidi senza cottura, rendendoli sicuri per il tuo bambino a colazione. Il formaggio a cagliata grande permette al bambino di raccogliere i pezzetti con le dita. Pezzetti di formaggio funzionano bene. Se ha un po' di esperienza con il cucchiaio, una ciotola di yogurt a basso zucchero è un modo sano per iniziare la giornata. Potrebbe fare un pasticcio, ma lasciarle sperimentare col cucchiaio è un modo semplice per migliorare le sue abilità di auto-alimentazione.

Cereali

Il gruppo dei cereali ha molte opzioni comuni per un menu da colazione. Il tuo bambino può mangiare molti cereali tipici da colazione. I cereali secchi sono un cibo che la tua piccola può raccogliere da sola. Evita cereali molto duri o croccanti. Cereali più morbidi che si sciolgono in bocca riducono il rischio di soffocamento. Farina d'avena o cereali per bambini fatti con consistenza densa offrono al bambino la possibilità di lavorare sulle abilità col cucchiaio. Pezzetti di pane tostato si inseriscono nel gruppo cereali da colazione. Il pane non tostato può presentare un rischio di soffocamento poiché può diventare una grossa palla se ne mette troppa in bocca.

Proteine

Le uova sono una fonte comune di proteine a colazione. Una porzione di uova strapazzate è un'opzione sicura per il tuo bambino che mangia da solo. Servi le uova in pezzetti che il bambino può afferrare facilmente senza soffocare. Carni morbide, come pollo, ben cotte e tritate in pezzetti sono anche un cibo da dita accettabile per i bambini. Anche se il pollo non è un tipico cibo da colazione, il tuo bambino non lo saprà.

Frutta e verdura

Molti frutti sono naturalmente morbidi, quindi sono sicuri per il tuo piccolo a colazione. Pezzetti di banana funzionano bene. Altri frutti più duri, come mele, sono un rischio di soffocamento. Cuocere le mele o servire purea di mele è un'alternativa adatta. Mescola la frutta con yogurt a basso zucchero per varietà. La frutta è più associata alla colazione, ma le verdure funzionano. Molte verdure sono dure, quindi devono essere cotte prima di servire. Le verdure dovrebbero essere cotte fino a essere morbide e facili da schiacciare con le gengive. Puoi combinare le uova strapazzate con verdure ben cotte per una frittata adatta ai bambini.

Considerazioni sulla sicurezza

La sicurezza del cibo da colazione che servi è la considerazione chiave. Cibi duri, rotondi, appiccicosi o difficili da masticare non dovrebbero mai finire nel piatto della colazione del tuo bambino. Questo include frutta secca, verdure crude, noci, popcorn e grossi pezzi di cibo. Cibi rotondi, come salsicce e uva, dovrebbero essere tagliati in quarti e affettati così i pezzi non si incastrano nell'esofago.