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Abilità motorie grossolane e attività per bambini per incoraggiarle

Le abilità motorie grossolane usano i muscoli più grandi delle braccia, gambe e torso per attività come correre, sedersi, stare in piedi, lanciare, prendere e nuotare. Queste sono alcune delle prime abilità motorie che i bambini sviluppano, aiutandoli a crescere come individui indipendenti e mobili. Inoltre, le attività all'aperto possono incoraggiare lo sviluppo delle abilità motorie grossolane nei bambini.

Tuttavia, imparare le abilità motorie grossolane è più facile che imparare le abilità motorie fini con oggetti più piccoli, come tenere una penna.

Continua a leggere per saperne di più sui tipi di abilità motorie, perché potrebbe esserci un ritardo nello sviluppo delle abilità motorie grossolane e attività per migliorarle.

Tipi di abilità motorie

Le abilità motorie sono classificate in abilità motorie grossolane e abilità motorie fini. Lo sviluppo di entrambe le abilità è essenziale per il completamento delle attività quotidiane. Le abilità motorie grossolane coinvolgono i muscoli più grandi come quelli delle gambe e del core, mentre le abilità motorie fini coinvolgono i muscoli più piccoli delle mani, dita e polsi, che aiutano tuo bambino con attività come scrivere, afferrare e costruire con i mattoncini LEGO.

Le abilità motorie grossolane sono ulteriormente divise in:

• Abilità locomotorie: Aiutano il corpo a muoversi da un luogo all'altro. Esempi includono azioni come gattonare, camminare, correre, saltare, scivolare e bilanciare.
• Abilità di controllo degli oggetti: Queste abilità ti permettono di maneggiare e controllare oggetti. Esempi includono azioni come lanciare, calciare e prendere.

Sviluppo delle abilità motorie grossolane nei bambini

Sviluppiamo abilità motorie per tutta la vita, ma i principali traguardi dello sviluppo vengono raggiunti nell'infanzia. La velocità con cui ogni bambino sviluppa le abilità motorie grossolane può differire, ma certe abilità sono solitamente sviluppate a o vicino a età specifiche. I seguenti sono alcuni traguardi dello sviluppo delle abilità motorie grossolane dei bambini nei primi cinque anni:

Dalla nascita ai cinque anni

• Da zero a tre mesi: La maggior parte dei bambini sviluppa la capacità di sollevare la testa e il petto quando sono sdraiati sulla pancia, aprire e chiudere le mani, portare la mano alla bocca e calciare le gambe.
• Quattro mesi: I bambini iniziano a rotolare dalla schiena al lato.
• Cinque mesi: I bambini iniziano a rotolare dalla schiena alla pancia.
• Da sei a otto mesi: I bambini iniziano a sollevare il petto e l'addome superiore durante il tummy time, esplorano le cose con le mani e si siedono senza assistenza.
• Da otto a undici mesi: I bambini iniziano a gattonare per casa.
• Da nove a dodici mesi: I bambini iniziano a raggiungere i giocattoli da una posizione seduta e iniziano a tirarsi in piedi tenendosi a un oggetto robusto.
• Da undici a dodici mesi: I bambini iniziano a stare in piedi senza assistenza, camminare tenendosi ai mobili e fare i primi passi indipendenti.
• Quindici mesi: I bambini sviluppano le abilità per salire le scale tenendo una ringhiera e camminare senza supporto.
• Diciotto mesi: I bambini imparano a correre, anche se possono cadere spesso.
• Due anni: I bambini piccoli sviluppano abilità come calciare, saltare, stare in punta di piedi, lanciare sopra la testa, arrampicarsi su e giù dai mobili, correre con meno cadute e scendere le scale.
• Tre anni: I bambini sono in grado di bilanciarsi su un piede per qualche secondo. Imparano anche a prendere una palla usando entrambe le mani.
• Quattro anni: I bambini imparano ad andare in triciclo, saltare su un piede, arrampicarsi bene e fare capriole.
• Cinque anni: I bambini possono eseguire attività come bilanciarsi su un piede per 10 o più secondi, fare capriole, dondolare, saltare la corda, pattinare e nuotare.

Attività per incoraggiare lo sviluppo delle abilità motorie grossolane

Puoi aiutare tuo figlio a sviluppare le sue abilità motorie incoraggiandolo a fare le seguenti attività:

Bambini

1. Alternare le posizioni della testa

Cambi frequenti nella posizione della testa del tuo bambino possono evitare la formazione di aree appiattite o ridurle quando si sono già formate. Di notte, alterna l'estremità del letto dove il bambino appoggia la testa. Gira la testa del bambino in modo che non poggi sull'area appiattita.

2. Incoraggiare il Tummy Time

Questa attività preferita di sempre per i bambini aiuta a rafforzare i muscoli della schiena e del collo e incoraggia i bambini a bilanciare il corpo sull'addome superiore. Può anche aiutare i bambini a costruire la loro forza fisica per gattonare, sedersi e rotolare.

3. Aiutare il bambino a sedersi

Supporta il bambino mentre impara a sedersi. Metti alcuni giocattoli entusiasmanti nelle vicinanze per mantenere il loro interesse e incoraggiarli a esplorare i giocattoli e le cose intorno a loro. Quando il tuo bambino è in grado di sedersi senza assistenza, prova a spostare i giocattoli leggermente più lontano dal bambino in modo che debbano allungare il braccio appena fuori dalla loro base di supporto per raggiungerli. Supervisiona attentamente questa attività poiché ci vorrà tempo per sviluppare la forza del core per inclinarsi senza cadere.

4. Giocare con sonagli

I sonagli divertono i bambini e possono aiutare a sviluppare e migliorare la coordinazione occhio-mano e le abilità percettive. Incoraggiano grandi movimenti del braccio per aumentare il suono prodotto.

Bambini piccoli

5. Ballare

Scuotere il corpo al ritmo della musica è una buona attività motoria grossolana. Può aiutare a sviluppare equilibrio e coordinazione senza sforzo e in modo divertente.

6. Giocare con bolle e palloncini

Inseguire e scoppiare bolle o palloncini sono attività che piacciono a tutti, specialmente ai bambini piccoli. Incoraggia i bambini piccoli a correre e saltare e sviluppare la coordinazione occhio-mano.

7. Raggiungere in alto

Metti il giocattolo preferito del tuo bambino a un'altezza dove devono lavorare sodo per raggiungerlo. Questo incoraggerà il bambino ad alzarsi in piedi e arrampicarsi e affinare le loro abilità di coordinazione. Assicurati di supervisionare da vicino!

8. Giocare con scatole

Usa scatole vuote come oggetti di gioco e permetti al tuo bambino di gattonare attraverso e arrampicarsi sopra le scatole. Puoi anche usare queste scatole per creare percorsi a ostacoli per i tuoi piccoli.

Bambini in età prescolare

9. Divertirsi con i trampolini

Il trampolino è ottimo per aiutare tuo figlio a migliorare la sua forma cardiovascolare e imparare a saltare, rotolare e bilanciarsi mentre si diverte. Sorveglia sempre i bambini mentre giocano sul trampolino.

10. Andare in triciclo o monopattino

Questa è spesso un'attività preferita dai bambini. Aiuta a migliorare le abilità motorie grossolane, l'equilibrio e la forma fisica. È anche un'attività che può essere fatta socialmente in gruppi di famiglia o amici.

11. Giocare al parco giochi

Attività come dondolare, arrampicarsi o scivolare al parco giochi possono aiutare a migliorare l'equilibrio di tuo figlio e aumentare la loro forza e coordinazione. Arrampicarsi su scale a corde, ponti e barre per scimmie aiuta a costruire i grandi muscoli del corpo.

12. Nuotare

Nuotare è un'abilità di sicurezza inestimabile e aiuta a costruire un core forte, rafforza altri muscoli in tutto il corpo e sviluppa abilità di coordinazione.

Sviluppo ritardato delle abilità motorie grossolane

Alcuni bambini possono sviluppare le abilità motorie grossolane un po' più tardi degli altri bambini. Questo è comune. Tuttavia, se noti uno dei seguenti nel tuo bambino, fissa un appuntamento per parlare con il tuo pediatra o medico:

A tre mesi

• Difficoltà a sollevare la testa
• Gambe rigide
• Mani chiuse e mancanza di movimento del braccio
• Incapacità di portare le mani alla bocca

A sei mesi

• Schiena arrotondata
• Scarso controllo della testa
• Gambe rigide
• Difficoltà a portare le braccia in avanti
• Incapacità di rotolare

A nove mesi

• Difficoltà a gattonare
• Incapacità di raddrizzare la schiena o sedersi dritti
• Scarso uso delle braccia da seduti
• Non sopporta peso sulle gambe mentre supportato in posizione eretta

A 12 mesi

• Gambe rigide e punte dei piedi
• Braccia tese estese
• Siede con peso su un lato

A 15 mesi

• Scarso equilibrio in piedi
• Incapacità di fare passi indipendenti
• Cammina sulla punta dei piedi

Possibili fattori che possono causare ritardo nello sviluppo delle abilità motorie grossolane

Alcuni dei fattori che possono causare ritardi nello sviluppo includono:

• Nascita prematura
• Disturbi genetici, come la sindrome di Down
• Disturbi neuromuscolari
• Autismo
• Ipotiroidismo

Ricorda che tutte queste condizioni richiedono l'attenzione del tuo pediatra.

Interventi

Alcune situazioni potrebbero non richiedere alcun intervento e trattamento perché si risolveranno man mano che il bambino cresce e si sviluppa. Altre condizioni potrebbero richiedere fisioterapia, esercizi specifici, terapia occupazionale o altri metodi di trattamento. È importante affrontare i problemi legati ai deficit delle abilità motorie grossolane, poiché possono interferire con lo sviluppo complessivo di tuo figlio.

È gratificante guardare tuo figlio sviluppare le abilità necessarie per padroneggiare i compiti della vita. Guidali e assistili in questo importante viaggio di sviluppo. Evita di confrontare tuo figlio con altri bambini, poiché questo può influire sulla loro autostima. Invece, ispira tuo figlio a provare nuove attività e aiutalo a costruire la sua fiducia.

Comprendere le abilità motorie grossolane può aiutarti a pianificare le attività giuste per tuo figlio. Poiché queste abilità coinvolgono i grandi muscoli della testa, collo e torso, formano la base per movimenti come camminare, correre o calciare. Queste abilità appaiono in diverse fasi della vita. Sebbene sia un processo naturale, puoi aiutare a promuovere queste abilità con i suggerimenti menzionati in questo articolo. Tuttavia, capisci che ogni bambino è diverso e possono sviluppare le abilità motorie grossolane al loro ritmo. Quindi, continua ad aiutarli nelle loro attività e consulta un medico se noti segnali preoccupanti.