• kisbabák
• Építsük Family
• gyermekek
• általános Nevelés
• újszülöttek
• tinédzserek
• kisgyermekek
• terhesség

Milyen idő a nap túl késő egy kisgyermek a NAP ?

Valószínűleg várom, hogy mikor a kisgyermek alvások minden nap , ha csak a szünet , hogy megadja neked a távol tartotta őt a hegymászás a bútorokat , és húzza ki az összes edények. A legtöbb kisgyermekek szükség van egy délutáni szunyókálás kiegészítésére éjszakai alvást. Megfelelő alvás fontos a növekedés és a fejlődés . Tudjuk, mikor kell időzíteni a NAP hatékony módja annak, hogy a kisgyermek kap elég szundítás zavarása nélkül ő lefekvés előtt.
Szokásos rutin

A következetes NAP ütemtervet a legjobb módja , hogy segítsen a kisgyermek kap a legtöbbet hozza ki alvások szerint MayoClinic.com . Tehát, ha a kisgyermek NAP lép fel 12:30 minden nap , várja meg, amíg 14:00 valószínűleg túl késő. Amint befejezi a két- vagy három órás nap, hogy olyan közel lesz , hogy lefekvés előtt , hogy ő lehet, hogy bajban elalvás aznap este . Míg az alkalmi változása menetrend valószínűleg ártalmatlan , szabályos később az átlagnál NAP zavarhatja a kisgyermek alvás- ébrenlét ciklus .
Hossza a Nap

A legtöbb kisgyermekek adni egy reggel nAP , és csak hogy egy délután nap. Ez általában akkor fordul elő mintegy első születésnapját . Amikor ez megtörténik , akkor lehet, hogy elkezdje NAP korábban annak biztosítására, hogy ő készen áll a szoba vacsora után, és egy fürdő . Ha a kisgyermek délután alvások tart három óra , egyre őt kezdődött ebéd után biztosítja, hogy felébred pár órával a vacsora előtt , és fáradt ahhoz, hogy elaludt , amikor itt az ideje , hogy lefekszik aludni . Másrészt , ha a NAP csak tart egy-két órát , akkor valószínűleg várni, amíg egy kicsit késő délután , hogy tegye le . Így nem kap túl nyűgös lefekvés előtt .
Bedtime

Ha a gyermek szinte mindig kész ágyban este 7 , hagyta NKT 15:00 valószínűleg fog zavarja őt álmosság lefekvéskor . Ha a kisgyermek marad akár késő este azonban egy későbbi NAP szükséges lehet tartani őt , hogy túl fáradt , mielőtt befejezed a napi rutin . Ha a kisgyermek vesz egy későbbi nap, ami megtörténhet , ha ő is a nappali ellátást , akkor előfordulhat , hogy módosítani kell a lefekvés egy kicsit később. Ez biztosítja, hogy jut elég, aludni , de nem túl éber elaludni , amikor nap időben érkezik .
Második Nap

Sok kisgyermekek készek átmenet két alvások naponta egy elérése után az első születésnapját. Bár ez gyakori , ez nem jelenti a kisgyermek készül , hogy a kapcsolót . Ha a viselkedését és a hangulat azt mutatják, hogy még mindig meg kell nap a reggeli és a délutáni , akkor meg kell időzíteni a alvások , így nem zavarják egymást , vagy lefekvés előtt. Családi Oktatási javasolja egy reggel NAP a 10-11 és a délutáni alvás körül 3. A két alvások valószínűleg rövidebb, mint ha ő költözött csak egy nap, de korlátozza az egyes , hogy egy-két órát biztosítja, hogy ő majd elalszik , ha tedd ágyba .