Mennyi ideig alszik átlagosan egy 16 hónapos?
Míg az újszülöttek úgy tűnik, csak alszanak, a kisgyermekek kevesebbet és kevesebbet alusznak, ahogy növekednek, és nehezebbé válik az elaltatásuk. A 16 hónapos egy átmeneti alvási fázisban van, változó pihenésmintákkal és fejlesztési mérföldkövekkel, amik zavarhatják az alvást. A várakozások ismerete segít megelégíteni a kicsi igényeit.
Alvási irányelvek
Minden gyerek más, és más az alvási igénye. A Nemzeti Alvási Alapítvány szerint a 1–3 év közötti kisgyermekeknek kb. 12–14 óra alvásra van szükségük 24 órában. 16 hónaposkor a kisgyermek még két pihenést is vehetnek naponta. Viszont 18 hónapig valószínűleg már csak egy pihenésre csökkennek, ha még nem tették meg. Tipikusan a pihenés pár óráig tart, a hátralévő alvás éjszaka. De ezek csak irányelvek, és eltérhetnek a gyerektől függően.
Egészséges alvási szokások kialakítása
Fontos, hogy segítsen a gyerekének megkapni a szükséges alvást azáltal, hogy segít neki egészséges alvási szokásokat kialakítani. Tekintse a lefekvést különleges időpontnak egy rutin létrehozásával. A rutin egyszerű és roppant gyors legyen, pl. fürdés, ölelkezés, mesélés. Teremtsen nyugodt környezetet feketítő redőkkel vagy fehérzaj géppel. Egy következetes rutin és a lefekvés élvezetessé tétele segít a kisgyermeknek az alvást várható időpontként látni.
Alvás akadályai
Sok ok lehet arra, hogy a 16 hónapos alvás zavaródjon, vagy ellenálljon az alvásnak. A fejlesztési változások közé tartozik a verbális és kognitív képességek nagy előrelépése, ami pihentetlenné vagy túl izgatottá teheti a kicsit az alváshoz. Ebben a korban az elválási szorongás is megjelenhet, ami nehezíti a visszualvást éjszakai ébredés után. Egy függetlenségi hajlam is fejlődik, ami ellenállást okozhat az alvás ellen. Az összes lehetséges akadály felismerése segít a kisgyermek végigvezetésén ezen a szakaszon, és a jó alvási szokások fenntartásán.
Alvás és egészség
Ha a gyerek nem kapja a napi szükséges alvást, az hosszú távon viselkedési problémákhoz és egészségügyi bajokhoz vezethet. Az Michigan Egyetem Egészségügyi Rendszere szerint a csökkent alvás növelheti a túlsúlyosodás kockázatát, és a La Leche Liga kutatásait idézve: az érzelmek szabályozásának problémáit, a rossz társviszonyokat és a figyelemzavarokat is okozhatja. A biztosítás, hogy a kisgyermek minden nap megkapja a szükséges alvást, biztosítja a megfelelő érzelmi és fizikai fejlődést.
-
Nem kellene bonyolultnak lennie, de valamiért a baba ruhaméretek meglepően zavaróak – különösen, ha nincs المرج取り框架. („Viselhetnek újszülöttek 0-3 hónapos ruhákat?” „És miért nem ugyanaz, mint az újszülötti méret?!”) És a dologot még zavaróbbá teszi -
Az új nadrágot vetted a tinikori lányodnak, és most már rövid. Meglepetes, milyen gyorsan kiüstökölthetnek a ruhák a tinikori és tinikori években. Tehát hogyan tartják a lépést a lányok szülői? Minden bevásárlóközponti kirándulással, ami egy kiüszött -
Van egy sajátos akaratú gyermeked? Ez áldás és kár egyben. Egyrészt a látszólag rendkívüli szidóságuk napi frusztrációkat és hatalmas küzdelemhez vezethet. Másrészt, nem az a cél minden szülőnek, hogy erős, magabiztos embereket neveljen ki, akik felk
